Tervetuloa Lahden Suunnistajien treenipankkiin. Harjoitukset ovat vapaasti kaikkien käytössä.
- Harjoitukset ilmaisia seuran valmennusryhmäläisillä: Edustus, Tsempit Pro, Tsempit Kilpa, Tsempit Harraste ja Aktiivit
- Muille Lahden Suunnistajien jäsenille harjoitusten hinta 5€/kpl
- Muut suunnistajat 10€/kpl, yli 5 kartan tilauksista 8€/kpl. Isot seuratilaukset neuvoteltavissa.
- Treenipankin harjoitukset maksetaan MobilaPay:lla lyhytnumeroon 39199.
Harjoitusten tilaus ja lisätietoa harjoituksista saa Allulta (aleksi.anttolainen@live.fi, +358445050293) myös kommentit ja kehitysideat tervetulleita. Myös vanhoja harjoituksia voi tiedustella.
Treenipankki 2026
Kaikki Lahden Suunnistajien kartta-alueiden harjoitukset ovat ladattavissa/tulostettavissa tästä kun ovat valmiina. Harjoitusten tiedot päivitetään lopulliseksi kun treenit valmiit.
| Treeni | Harjoitusinfot | Kartta | Ratamestari | Sijainti | Livelox | |
| Treeni 1 – Jukola”tyyppi” puolipitkä | Jukola”tyyppi” 8,7km/21 rastia. Isot rastiliput. Kartan tiedustelut Allulta. | 1:10000, ”7500” A3 karttana | Benjamin Saarela | Pajulahti Pohjoinen | ||
| Treeni 2 – | Henri Määttä | Rahametsä | ||||
| Treeni 3 – Keskimatka | Vaativa keskimatka 5,0km/11 rastia. Punakeltaiset krepit. Normaali 10000 Polku 10000 Käyrä 10000 | 1:10000 tai 7500 | Timo Ahvenainen | Tuohijärvi Pohjoinen | ||
| Treeni 4 – Rinne keskimatka | Mäki ja rinnesuunnistukseen keskittyvä keskimatkan harjoitus. | 1:10000 tai 7500 | Tuomo Niskanen | Tiirismaa | ||
| Treeni 5 – | Aaro Yrjölä | Pesäkallio Pohjoinen | ||||
| Treeni 6 – | Niklas Reiman | Pesäkallio Etelä | ||||
| Treeni 7 – Supparalli | Rytmitystä vaativa keskimatkan rata sisältäen peitteisempää supikkoa sekä vauhdikkaampaa Tapanilan kangasta. 5,0km/16rastia. Punakeltaiset krepit. Käyrä 10000 Normaali 10000 | 1:10000, ”7500” A3 karttana | Matti Kotilainen | Tapanila-Koneharju | ||