Tsempit

TSEMPIT on n. 10-14 –vuotiaiden aktiivisesti kilpailevien lasten ryhmä, jossa tavoitteena on kehittyminen kilpasuunnistajana. Ryhmän harjoitukset ovat normaalisuunnistusta, joten osallistujan tulee selviytyä helpohkosta normaaliradasta itsenäisesti. Viikoittaisten harjoitusten (suunnistus- ja fysiikkatreenit) lisäksi ryhmän ohjelmaan kuuluu muutamia päivä-/viikonloppuleirejä. Ryhmä harjoittelee osittain yhdessä nuorten SM-ryhmän kanssa. Tarkoituksena on kasvattaa ryhmän yhteisöllisyyttä ja osallistua seurajoukkueena nuorten suurviesteihin kuten Nuorten Jukolaan.

Ohjelma: Ryhmä kokoontuu maanantaisin Hippo-suunnistuskoulun yhteydessä sekä torstaisin nuorten ryhmän kanssa. Harjoitus alkaa klo 18 ja kestää noin 1,5h, jos ei muuta ole mainittu. Kesätauon jälkeen syksyn harjoitukset alkavat ma 10.8.2020 Salpausselän koululla klo 18.00. Alla syksyn ohjelma, joka tarkentuu syksyn edetessä.

Ohjelmaan on laitettu myös lähialueen kilpailuja, joihin ilmoittaudutaan Irman kautta huoltajien toimesta itse. Niihin mennään oman perheen voimin. Kyytejä kannattaa tarvittaessa kysellä muilta kisaan menijöiltä. Ryhmän aikuiset antavat mielellään lisätietoja.

Valmentajat: Anu Tahvanainen, Heikki Jokinen, Jarno Nurmela, Katja Hannula, Kirsi Arvela, Timo Lehtonen ja Anu Nurmela

Hinta: 80€ (sisaralennus -10€/sisarus) sisältää ohjatut harjoitukset 2 x viikossa kesäkuusta lähtien, päiväleirit (kutsu ja ohjelma erikseen), talvikauden sali- ja/tai sisärataharjoitukset sekä suunnistuskoulutuote. Osallistujan tulee olla LS-37:n jäsen. Liity jäseneksi täältä.

Lisenssi ja vakuutus: Hinta ei sisällä lisenssiä ja vakuutusta. On suositeltavaa lunastaa lisenssi etenkin kilpailutoimintaan osallistuville. Lisenssin lunastaneet voivat osallistua kansallisiin kilpailuihin. Lisenssi lunastetaan Suomisport-järjestelmän kautta. Lisenssin lisäksi voi Suomisportista hankkia halutessaan Sporttiturva-vakuutuksen. Alle 15-vuotiaiden lisenssi maksaa 9€ ja vakuutus 10€. Huolehdithan, että lapsellasi on ajantasainen vakuutus. Lisätietoa löytyy Suunnistusliiton sivuilta tai kysymällä ryhmän valmentajilta. Ohjeita lapsen kilpailemiseen täältä.

Ilmoittautuminen: Tällä lomakkeella

Syksyn 2020 ohjelma: 

PvmAika PaikkaTeemaHuom.
ma 10.8.klo 18Salpausselän koulusuunnistus (sprinttiradat)
ke 12.8.klo 18Merrasjärvisuunnistus (NuJu-viestitreeni)
to 13.8.klo 18Tapanila, hiihtomajaNuJu-kokoontuminenJoukkueeseen valituille ja varamiehille
la 15.8.klo 10->Mikkelikilpailu (Nuorten Jukola)NaVi, kisasivut

Omat kyydit

su 16.8.klo 10->Mikkelikilpailu (Kultainen kompassi H/D14)myös sarjat H/D10 ja 12
ma 17.8.klo 18Vanha raviratasuunnistus (suunta, notkeus)
to 20.8.klo 18Tapanilafysiikka (nopeus, koordinaatio)
la 22.8.klo 11Valkeakoskikilpailu (AM-pitkä)VaHa, kisasivut,

Ilmoittautuminen

su 23.8.klo 11Valkeakoskikilpailu (AM-viesti)VaHa
ma 24.8.klo 18Mukkulasuunnistus (reitinvalinta, koordinaatio)
ke 26.8.n. klo 18Orimattila, hiihtokeskusAOK-Alukuppi IIRaVa
la 29.8.klo 9.45Pajulahtileiripäivä (suunnistus, vaellus, tiimitehtävät, seikkailupuisto)erillinen ohjeistus
ma 31.8.klo 18Hiekkanummisuunnistus (rastityöskentely, nopeus)
to 3.9.klo 18Salpakankaan koulusuunnistus (sprintti)
la 5.9.klo 9Tamperekilpailu (Särkänniemi-suunnistus)KooVee, bussikyyti
ma 7.9.klo 18Launeen perhepuistosuunnistus (sprintti)LS-37
ke 9.9.n.klo 18Hyvinkääkilpailu (AM-sprintti)HyRa
to 10.9.klo 18suunnistus (sprintti)
ma 14.9.klo 18Salpakankaan kouluAluekuppi III, seuran mestaruuskisa alle 14 v.
ke 16.9.klo 18Pajulahtiseuranmestaruuskilpailu, sprintti
to 17.9.klo 18suunnistus (sprintti)
ma 21.9.klo 17.30Urheilukeskuslajikokeilu (hiihto, pyöräily)LHS, LaPy
to 24.9.klo 18suunnistus (maastonmuodot)
ma 28.9.klo 18Pesäkalliosuunnistus (yhteislähtö, voima)
la-su 3-4.10.Turku, Mynämäkileiri/kilpailu (nuorisoviesti, oravatonni)Tus, MS-52
ma 5.10.klo 18Kärpänenviivasuunnistus ja yleisurheilua
to 8.10.klo 18fysiikka (testit)
ma 12.10.klo 18TapanilaPimeäseikkailu
to 15.10.klo 18suunnistus (maastonmuodot)
vko 43Syysloma, ei ohjattuja harjoituksia.
marraskuuLoppuvuosi tarkentuu syyskuun lopulla.

Seuraa näitä sivuja. Saat tarkentavia viestejä harjoituksista Tsemppien WhatsApp-ryhmään.

Kesän 2020 mennyt ohjelma:

PvmAikaPaikkaHarjoituksen teemaHuom;
Ma 1.6klo 18Urheilukeskussuunnistus (teema nopeavoimantuotto)
To 4.6.klo 18Pesäkalliosuunnistus (teema mikrosuunnistus, yhteislähtö)
Ma 8.6.AsikkalaAluekuppi, kilpailuAR, kilpailun sivut
To 11.6.klo 18Kukonkoivusuunnistus (teema suunta ja suoraviivainen kulkeminen maastossa)
Ma 15.6.klo 16-19SantaveräjäHippo-suunnistuskisaLS-37, kilpailun sivut
To 18.6.klo 18Merrasjärvisuunnistus (teema ylämäkivedot)
Ma 22.6.klo 18Tiirismaasuunnistus (teema suunnistustekniikka + nopeus)
To 25.6.klo 18Hälväläsuunnistus (teema reserviaikatesti)
Ma 29.6.klo 18TapanilaCrazy training