Alueellinen yhteistyö 

Alueellisen yhteistyön kuukausittaiset harjoitukset ja tapahtumat ilmoitetaan Lahden Suunnistajien valmennuksen terveisissä (uutisissa etusivulla)! Harjoituksiin ilmoittautumiset seuroittain kootusti viimeistään 48h (2vuorokautta) ennen harjoitusta harjoituksen vastaavalle. Alueellisesta yhteistyöstä informoidaan avoimessa WA-ryhmässä johon alueen suunnistustoimijoilla vapaa pääsy. Tällä linkillä pääset liittymään WA-ryhmään. WA-ryhmä on tarkoitettu harjoitusten, leirien ja kisainfojen jakamiseen/tiedusteluun. 

Seuraathan myös seuran kalenteria: https://www.ls37.fi/tapahtumat/

Harjoitukset 

Lajiharjoitukset 

  • Yksittäiset lajiharjoitukset
  • Treenipäivät, kotileirin harjoitukset yms. yksittäiset lajiharjoitukset 
  • 10€ suunnistustreeni (kahden suunnistustreenin treenipäivät 15€), jokainen seura kerää kirjaa harjoituksiin osallistuneista ja ilmoittaa ne Lahden Suunnistajien valmennuspäällikölle kuukausittain (Aleksi Anttolainen +358445050293). Maksut laskutetaan seuroilta könttänä kuukausittain.

Fysiikkaharjoitukset 

Juoksutekniikka – Maanantai, Urheilukeskus klo 18.00 – Seuraa Lahden Suunnistajien kalenteria! 

  • 5€ kerta, jokainen seura kerää kirjaa harjoituksiin osallistuneista ja ilmoittaa ne Lahden Suunnistajien valmennuspäällikölle kuukausittain (Aleksi Anttolainen +358445050293). Maksut laskutetaan seuroilta könttänä kuukausittain. 

VK-juoksutreeni – Tiistai, Radiomäki/Pajulahtihalli klo 17.30 (Ahkeran kanssa yhteistyössä) – Seuraa Lahden Suunnistajien kalenteria! 

  • Ilmainen treeni/valmennus 
  • Jokainen seura/henkilö vastaa itse Pajulahtihallin sisäänpääsymaksusta 

Testit 

Tasotesti 

  • Tasotesti Pajulahdessa: Loka-Marraskuu. Maalis-Huhtikuun vaihde. Jokainen seura vastaa itse testien maksuista.
  • Kontrolliharjoitus Lahden Suunnistajien laktaattimittaria hyödyntäen. Lahden Suunnistajat laskuttaa muun seuran osallistuvia jälkikäteen. Lisätiedot Allulta (+358445050293)

Ratatesti 2000m/3000m/5000m

Tiistai 22.2 Klo 18.00 Radiomäki/Pajulahti

Torstai 23.6 Klo 18.00 Radiomäki/Pajulahti

Torstai Klo 18.00 Radiomäki/Pajulahti

Maastotesti 

Torstai 28.4 Klo 18.00 Tapanila

Torstai 15.9 Klo 18.00 Tapanila

Tapanilan testijuoksu 

Lauantai 12.11 Klo 10.00 (yhteislähtö klo 10.30)

Lauantai 22.1 Klo 10.00 (yhteislähtö klo 10.30)

Lauantai 12.3 Klo 10.00 (yhteislähtö klo 10.30)

Lauantai 2.4 Klo 10.00 (yhteislähtö klo 10.30)

Kasva Urheilijaksi -testit ja Suunnistusliiton talenttitestit 

Tiistai 5.4 klo 18.00 Pajulahtihalli

Torstai 6.10 klo 18.00 Pajulahtihalli

Leiriyhteistyö 

4.-6.2 Lahti, yhteistyö JRV:n kanssa. JRV Vierumäellä. 

26.2-8.3 Portugalin -leiri, JWOC + Rannikon kisat. Yhteistyö JRVn kanssa. 

15.-18.4 Kevät-leiri, Yläne. Yhteistyö: Sotkamon Jymy, Kuopion Suunnistajat, Navi, Suunta Jyväskylä,  

26.-29.5 Viestileiri, Kangasala. Yhteistyö JRV:n, Lapuan Virkiän ja Rasti-Jussien kanssa.

13.8-14.8 Alueellinen Nuorten Jukola leiri, Kotka, myös muihin seuroihin yhteistyö?! 

27.-28.8 SM-leiri keskimatka ja viestleiri, Yhteistyö JRV:n ja Suunta Jyväskylän kanssa.