Alueellinen yhteistyö
Alueellisen yhteistyön kuukausittaiset harjoitukset ja tapahtumien tarkemmat infot löytyvät Lahden Suunnistajien kalenterista! Harjoituksiin ilmoittautumiset seuroittain kootusti mielellään 48h (2vuorokautta) ennen harjoitusta harjoituksen vastaavalle. Alueellisesta yhteistyöstä informoidaan avoimessa WA-ryhmässä johon alueen suunnistustoimijoilla vapaa pääsy. Tällä linkillä pääset liittymään WA-ryhmään. WA-ryhmä on tarkoitettu harjoitusten, leirien ja kisainfojen jakamiseen/tiedusteluun.
Seuraathan myös seuran kalenteria: https://www.ls37.fi/tapahtumat/
Harjoitukset
Alueelliset Suuntahuipulle harjoitukset
- Alueelliset Suunta Huipulle harjoitukset alueen seurojen kanssa vuorokerroin yhteistyössä järjestettynä.
- Seurojen kuntorastien yhteydessä pidettävissä harjoituksissa kuntorastien hinnaston mukaan nuoret ja valmentajat ilmaiseksi
- Testijuoksut ilmaisia kaikille (Pajulahtihallin pääsymaksu kuitenkin jokaisen seuran omalla vastuulla
- Muista taitoharjoituksista 5-10€ maksu
Alustava alueellisen yhteistyön kalenteri
| Päivä | Aika | Paikka | Harjoitus | Lisätiedot |
| 6.tammi | Koko päivä | Satama | Knockout sprintti-päivä | LS-37 kalenterista |
| 20.tammi | Klo 10.30 | Tapanilan hiihtomaja | Tapanilan testijuoksu | LS-37 kalenterista |
| 6.helmi | Klo 17.30 | Pajulahtihalli | Ratatesti | LS-37 kalenterista |
| 17.helmi | Koko päivä | Lahti (täsmentyy) | Sprinttipäivä | LS-37 kalenterista |
| 16.maalis | Klo 10.30 | Tapanilan hiihtomaja | Tapanilan testijuoksu | LS-37 kalenterista |
| 17.maalis | Koko päivä | Lahti (täsmentyy) | Sprinttipäivä | LS-37 kalenterista |
| 2.huhti | Klo 17.30 | Pajulahtihalli | Ratatesti | LS-37 kalenterista |
| 16.huhti | Klo 17.30 | Lahti (täsmentyy) | Sprinttiharjoitus, sprintti-iltarastien yhteydessä | LS-37 kalenterista |
| 23.huhti | Klo 17.30 | Tuohijärvi | Viestiharjoitus iltarastien yhteydessä | LS-37 kalenterista |
| 30.huhti | Klo 17.30 | Lahti (täsmentyy) | Sprinttiharjoitus, sprintti-iltarastien yhteydessä | LS-37 kalenterista |
| 14.touko | Klo 17.30 | Lahti (täsmentyy) | Sprinttiharjoitus, sprintti-iltarastien yhteydessä | LS-37 kalenterista |
| 28.touko | Klo 17.30 | Lahti (täsmentyy) | Jukola/Venla harjoitus iltarastien yhteydesäs | LS-37 kalenterista |
| 11.kesä | Klo 17.30 | Lahti (täsmentyy) | Jukola/Venla harjoitus iltarastien yhteydesäs | LS-37 kalenterista |
| 20.kesä | Klo 17.30 | Tapanila | Maastotesti | LS-37 kalenterista |
| 1.elo | Klo 17.30 | Radiomäki | Ratatesti | LS-37 kalenterista |
| 12.elo | Klo 18.00 | Lahti (täsmentyy) | Nuorten Jukola harjoitus | LS-37 kalenterista |
| 20.elo | Klo 17.30 | Lahti (täsmentyy) | Viestiharjoitus iltarastien yhteydessä | LS-37 kalenterista |
| 20.syys | Klo 17.30 | Lahti (täsmentyy) | Viestiharjoitus iltarastien yhteydessä | LS-37 kalenterista |
| 26.syys | Klo 17.30 | Tapanila | Maastotesti | LS-37 kalenterista |
| 1.loka | Klo 17.30 | Lahti (täsmentyy) | Viestiharjoitus iltarastien yhteydessä | LS-37 kalenterista |
| 8.loka | Klo 17.30 | Radiomäki | Ratatesti | LS-37 kalenterista |
| 10.loka | Klo 17.30 | Pajulahtihalli | Liiton ominaisuustestit | LS-37 kalenterista |
Muut Lahden Suunnistajien lajiharjoitukset
- 5-10€/ suunnistustreeni, jokainen seura kerää kirjaa harjoituksiin osallistuneista ja ilmoittaa ne Lahden Suunnistajien valmennuspäällikölle kuukausittain (Aleksi Anttolainen +358445050293). Maksut laskutetaan seuroilta könttänä kuukausittain.
Fysiikkaharjoitukset
Juoksutekniikka – Maanantai, Urheilukeskus klo 18.00 – Seuraa Lahden Suunnistajien kalenteria!
- 5€ kerta, jokainen seura kerää kirjaa harjoituksiin osallistuneista ja ilmoittaa ne Lahden Suunnistajien valmennuspäällikölle kuukausittain (Aleksi Anttolainen +358445050293). Maksut laskutetaan seuroilta könttänä kuukausittain.
VK-juoksutreeni – Tiistai, Radiomäki/Pajulahtihalli klo 17.30 – Seuraa Lahden Suunnistajien kalenteria!
- Ilmainen treeni/valmennus
- Jokainen seura/henkilö vastaa itse Pajulahtihallin sisäänpääsymaksusta
Nuorten juoksuharjoitus yhteistyössä Ahkeran kanssa – Torstain klo 17.00 (Urheilukeskus)
- 7€ kerta, jokainen seura kerää kirjaa harjoituksiin osallistuneista ja ilmoittaa ne Lahden Suunnistajien valmennuspäällikölle kuukausittain (Aleksi Anttolainen +358445050293). Maksut laskutetaan seuroilta könttänä kuukausittain. Hinta Ahkeran hinnaston mukaan.
Testit
Ratatesti 2000m/3000m/5000m
Tiistai 12.12 Klo 18.00 Pajulahti (Pajulahti hallin osalta jokainen seura vastaa itse maksuista)
Tiistai 6.2 Klo 18.00 Pajulahti (Pajulahti hallin osalta jokainen seura vastaa itse maksuista)
Tiistai 2.4 Klo 18.00 Pajulahti (Pajulahti hallin osalta jokainen seura vastaa itse maksuista)
Torstai 1.8 Klo 18.00 Radiomäki
Tiistai 8.10 Klo 18.00 Radiomäki
Maastotesti
Torstai 20.6 Klo 17.30 Tapanila
Torstai 26.9 Klo 18.00 Tapanila
Tapanilan testijuoksu
Lauantai 2.12 Klo 10.30 (yhteislähtö klo 11.00)
Lauantai 20.1 Klo 10.30 (yhteislähtö klo 11.00)
Lauantai 16.3 Klo 10.30 (yhteislähtö klo 11.00)
Liiton ominaisuustestit
Torstai 10.10 klo 17.30 Pajulahtihalli
Muuta
- Mahdollisuus kontrolliharjoitus laktaattimittaria hyödyntäen. Lisätiedot Allulta (+358445050293)
Leiriyhteistyöt
6.-7.1 Sprinttileiri, Lahti. Yhteistyö JRV:n, Suunta JKL ja SK Pohjantähden kanssa
26.-28.1 SM-sprinttileiri, PK-seutu. Yhteistyössä Suunta JKL kanssa
17.-18.2 Sprinttileiri, Lahti
16.-17.3 Sprinttileiri, Lahti. Yhteistyö VeVen kanssa.
30.4-7.4 EOC-camp, Unkari. Yhteistyö Suunta Jyväskylän kanssa.
12.-14.4 Kevät-leiri, Rauma. Yhteistyö Suunta Jyväskylän kanssa.
18.-19.6 Kangas- ja Suppaleiri, Hollola (KRV ja Nuorten Jukola painotukset + kansainväliset vaatimukset)
3.-4.8 Nuorten Jukola leiri, Virttaa
23.-25.8 SM-2024 ja Jukola 2025 leiri, Mikkeli. Yhteistyö Suunta Jyväskylän.