Suunnistus on kaikille sopiva liikunnallinen harrastus, jonka voi mainiosti aloittaa vielä aikuisenakin. Olipa tähtäimenäsi Jukolan viestiin osallistuminen, iltarastikuntoilu tai lähimetsien antimien kartoittaminen, suunnistuskoulun avulla pääset mukavasti alkuun ja saat perustaidot haltuun.

Aloitus ma 24.8.2020 klo 17.30, paikka avoin

Aloituspäivänä tarjolla on materiaalin jakoa ja luento suunnistuksen perusteista.

Ensimmäinen maastoharjoitus ke 26.8.2020 alkaen klo 17.30 Tapanilan hiihtomaja, Mäkirinteenkatu 29

Muut maastoharjoitukset alkavat ohjaajien johdolla paikalle tulijoiden myötä, joustavasti LS-37:n Päijäthämäläisten iltarastien yhteydessä, tiistaisin klo 17.00-17.30 ja kestävät 1 – 1 1/2 h. Harjoitukset suoritetaan rauhallisesti kävellen. Varaudu säänmukaisella liikuntavarustuksella. Ohjattujen harjoitusten jälkeen harjoittelu jatkuu itsenäisesti iltarasteilla.

PVM JA PAIKKAHARJOITUKSEN AIHE
1Ma 24.8.2020 klo 17.30 Ilmoittautuminen ja suunnistuksen teoriaa, varusteasioita
2Ke 26.8.2020 Tapanila klo 17.30 Maastoharjoitus: Kartan suunnastaminen, suunnanotto, karttamerkit, korkeuskäyrien opiskelua.
3Ti 1.9.2020 Rahametsä* klo 17.00-17.30 Maastoharjoitus : Helppo suunnistusreitti ryhmissä polkuja hyödyntäen, suunnassa kulkeminen.
4Ti 8.9.2020 Tuohijärvi*
klo 17.00-17.30
 Maastoharjoitus : Helppo suunnistusrata uria hyödyntäen, reitinvalinta ja ennakointi.
5Ti 15.9.2020 Santaveräjä* klo 17.00-17.30 Maastoharjoitus: Valitulla reitillä pysyminen, suunnistusrata itsenäisesti tai ryhmittäin.
6Ti 22.9.2020 Tapanila* klo 17.00-17.30 Loppukoe: Helppo suunnistusrata itsenäisesti tai pareittain. Iltarastikäytäntöön tutustuminen.
La 26.9.2020 alkaen Harjoittelu P-H iltarasteilla itsenäisesti, pyydä ohjausta! Kolme (3) ilmaista kertaa.

* Päijät-Hämäläisten iltarastien yhteydessä. Tiedot iltarasteista LS-37 nettisivuilta ja Rastilippupalvelusta https://www.rastilippu.fi/.

Suunnistuskoulun hinta on 60 € (sisältää 3 iltarastikertaa). Ilmoittautuminen tapahtuu Suomisportin kautta osoitteessa https://seurat.suomisport.fi/invite/8a64b0e5-76f7-4515-808a-60c6b8b8a827. Suomisportin kautta ilmoittautuneet voivat maksaa kurssimaksun Suomisportissa verkkopankkitunnuksilla.

Jos ilmoittautuminen ei onnistu Suomisportin kautta, voit laittaa ilmoittautumisen sähköpostilla rehtorille, yhteystiedot alla. Maksu tässä tapausksessa tilille FI38 5612 1120 3225 62, viestiin osallistujan nimi. Maksun saaja ja koulutuksen järjestäjä on Lahden Suunnistajat -37.

 

Lisätietoja

suunnistuskoulun rehtori

Anna-Lea Rantalainen

anna-lea.rantalainen@helsinki.fi

050 304 8764