11.3.2015 | Sivu 2 2:stä | Lahden Suunnistajat -37

11.3.2015

Torstain 12.3. rataharjoituksen aihe on hiukan muuttunut.Nyt juostaan: 5-8 x 666-1000m Ank / 3`Jokainen veto ...

11.2.2015

Huomisen ratatreenin ideana maksimikestävyys. M klo 18.30 5-6×1000/5’N ja nuoret klo 19 5×1000/7’ Kunnon verryttelyt ...