Tiistain ratavuorolla juostaan kontrolloitua vauhtikestävyyttä tavoitteena kehittää juoksun taloudellisuutta ja anaerobistakynnystä. Tiistain ratavuorolle pääsee sisään sanomalla Pajulahtihallin kahviossa tulevansa Lahden Suunnistajien ratavuorolle. Seura laskuttaa Pajulahtihallin käyttäjiä kauden jälkeen Lahden Suunnistajien jäseniä 5€/kerta ja muiden seurojen jäseniä 8€/kerta. Marraskuussa harjoitukset Pikku-Veskulla jos olosuhteet mahdollistavat. Päivämäärä Päivä Kello Paikka Treeni Huomiot Vastuuvalmentaja 3.11.2026 Tiistai Klo 17.30 ...
