← Takaisin näkymään Tapahtumat
syys 2020
Lasten aluekuppi finaali Salpakankaalla ma 14.9.2020
Päijät-Hämeen Lasten aluekupin III ja viimeinen osakilpailu suunnistetaan Hollolassa Salpakankaan koulun takamaastossa maanantaina 14.9. Aluekuppi on matalan kynnyksen suunnistustapahtuma eikä osallistujalla tarvitse olla kilpailulisenssiä. Kilpailu on samalla LS-37:n alle 14-vuotiaiden seuranmestaruuskilpailu. Lisätietoa kisasivuilla
Lue lisää »marras 2020
Sprinttitekniikka
Harjoituksen kulku - Alkulämmittely 15min, Koordinaatio ja nopeusosuus 25min, 40min suunnistuslenkkejä pareittain, 10min loppuverryttely ja rastien keruu Harjoituksen tavoite Fyysinen - Hyvä ryhti (hartiat takana, lantio edessä), kevyesti eteenpäin kallistunut asento, nopea askelkontakti Taidollinen - Suunnitelman tekeminen valmiiksi. Pariharjoitus - toiselle on kartassa parittomat (1.,3.5....) ja toisella parilliset (2.,4.,6...) rastivälit. Lue valmiiksi oma seuraava väli, kun kaveri edessä suunnistaa. Paikalla Allu ja Tsemppien omat koutsit. Harjoituksen aluksi jaetaan palkinnot 50 suunnistusta haasteen suorittaneille koulun urheilukentällä. Palkinnon saavat Hipposuunnistuskoulun alle 14-vuotiaat…
Lue lisää »maalis 2021
Sprinttitekniikka
Alustava sprinttitekniikka kalenteri Sprinttitekniikat palaavat ohjelmaan tauon jälkeen. Paluu Salpakankaan koulun ympäristössä. Tarjolla reitinvalintaa ja rytmitystä. Vierailevana ratamestarina Tuomo Niskanen. Kokoontuminen kello 18 koulun eteläpuolen parkkipaikalla (Opintie)
Lue lisää »