← Takaisin näkymään Tapahtumat
marras 2020
Yöyhteislähtö
Kokoontuminen parkkipaikalle viimeistään klo 18.00, yhteislähtö klo 18.10 lyhyiden verryttelyn jälkeen - jos haluat verrytellä pidempään ole ajoissa paikalla Kartta - Keisarsuo 1:10000/5m, jokseenkin ajantasaistettu keväällä 2020. Rata - 6.3km, 7 rastilta 12 rastille oikaisten 4.5km. Rasteilla heijastimet koodeineen Harjoituksen tavoite: Fyysinen - Rennon reipas kestävyysharjoitus - Aerobisen kynnyksen huitteilla. Taidollinen - Viestisuunnistaminan. Tee hyvä suunnitelma, jonka jälkeen pystyt tarkkaan seuraamaan milloin voit hyödyntää kaverin selkää ja milloin tehdä tarkasti omaa työtä. Harjoitus suunniteltu pääsarjan vaatimustasollem sopii…
Lue lisää »