https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/
35 tapahtumat found.
Kalenteri / Tapahtumat
ma ma | ti ti | ke ke | to to | pe pe | la la | su su |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, -  Kokoontuminen klo 17.15 Koneharjunkatu 5 Verryttelyssä radan läpikäynti. 1 kierros = 2.5km = HD14 2 kierrosta = 5.0km = D18-D16, H16 3 kierrosta = 7.5km = D21-20, H18 4 kierrosta = 10km = H21-H20 | 0 tapahtumat, | 2 tapahtumat,  Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.  Meeting 29.8.2024 SM-pitkämatka spekut Meeting 18.8.2024 Viestiliiga Mikkeli Jukola 2025 leiri, Mikkeli Meeting 8.8.2024 Syksyn kisat Syksyn leirit Kesän kuulumiset Meeting 9.6.2024 Jukola/Venlat Meeting 26.5.2024 Kvarken -viesti Jukola/Venla -leiri Jukola/Venla -preparations Meeting 16.5.2024 Nuorten näyttökisa sprintin /Jyvässprintti spekulaatiot Nuorten maasto näyttökisojen spekulaatiot SM-sprintti-viestinspekulaatiot Meeting 7.5.2024 SM-sprintin spekulaatiot Kevään kisojen opit Finnspring muistio Road to Jukola ... | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, |
| 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 2 tapahtumat, Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa. Meeting 29.8.2024 SM-pitkämatka spekut Meeting 18.8.2024 Viestiliiga Mikkeli Jukola 2025 leiri, Mikkeli Meeting 8.8.2024 Syksyn kisat Syksyn leirit Kesän kuulumiset Meeting 9.6.2024 Jukola/Venlat Meeting 26.5.2024 Kvarken -viesti Jukola/Venla -leiri Jukola/Venla -preparations Meeting 16.5.2024 Nuorten näyttökisa sprintin /Jyvässprintti spekulaatiot Nuorten maasto näyttökisojen spekulaatiot SM-sprintti-viestinspekulaatiot Meeting 7.5.2024 SM-sprintin spekulaatiot Kevään kisojen opit Finnspring muistio Road to Jukola ... | 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, |
| 1 tapahtuma, https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/ | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa. | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, | 0 tapahtumat, |
| 1 tapahtuma, https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma/ | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma,  Nuorten syysleiri on tarkoitettu seuran nuorille suunnistajille jotka selviävät omatoimisesti vähintään 14sarjan vaativuustason radoista. Leirillä toteutaan harjoituksia SM-tasoisissa maastoissa lyhyempinä lenkkeinä tai helposti oikastavissa olevilla radoilla niin, että nuoret saavat vaativia taitoharjoituksia sopivan mittaisissa pätkissä. Leirin majoitus Visulahden mökeissä ja harjoituksen Mikkelin ja Anttolan alueen vaativia sekä upeita metsä maastoja. Lakanat löytyvät. Oma pyyhe kannattaa ... | 2 tapahtumat, Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa. | 2 tapahtumat,  Jukola 2025 leiri Mikkelin alueen maastoissa. Majoitus Visulahden mökeissä. Ruuat tehdään yhtenäisesti mökkikunnittain. Viikonlopun leirin alustava omavastuu 100% = 120€. Seuran valmennusryhmäläisille 50%, henkilökohtaisen sopimuksen omaavat urheilijat oman sopimuksen mukaisesti. Oma vastuu sisältää majoituksen ja harjoitukset. Ruoka kustannukset jaetaan yhdessä mökkikuntien kesken. Harjoitustarjontaan pääset tutustumaan täältä. Ilmoittautuminen leirille 13.10 mennessä Suomisportiin. Alustava ohjelma Perjantai 25.10 ... | 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, |
| 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa. | 2 tapahtumat,  Maajoukkueen info-leireilee Pajulahdessa 1.-3.11. Maajoukkueen harjoitukset ovat käytettävissä Lahden Suunnistajien jäsenille maksutta. Ilmoittautumiset harjoituksiin Suomisportiin keskiviikkoon 30.10 mennessä. Perjantai 1.11 - expect the unecpexted, Rautakorpi Klo 13.00 Maajoukkueen treenin ensimmäiset lähdöt vapaaseen aikaan. Lahden Suunnistajien lähdöt ennen klo 12.50. LS:n kartat noudettavissa Urheilukeskuksesta seuran karttalaatikosta keskiviikkona 30.10. Harjoitukseen jää krepit joten on tehtävissä myös ...  Ensimmäinen tunti kuntopiiriä. Toinen tunti sählyä. Ilmoittaudu vuorolle Suomisportiin! Perjantain salivuoron suunnitteluopas löytyy täältä Salivuoron vetovuorolista löytyy täältä. Varaa oma vuorosi kirjoittamalla nimesi sopivalle päivälle. Ilmoittaudu vetäjäksi Nikolle +358505994883 | 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, |