Kalenteri / Tapahtumat
ma ma | ti ti | ke ke | to to | pe pe | la la | su su |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 tapahtumat, | 3 tapahtumat,  Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ...  Listassa kauden alustava kisaspekulaatioiden ja palavereiden alustavat suunnitelmat. Sekä taitoporkkanoiden "julkaisu"päivät ja niiden suunnittelijat. Kisaspekulaatiot ja taitoporkkanat toteutetaan vuorokerroin urheilijoiden toimesta. Tavoitteena että jokainen urheilija vastaisia yhden taitoporkkanan valmistelusta ja jakamisesta tai kisaspekulaation valmistelusta sekä vetämisestä. Kisaspekulaatiot ovat yhteisiä palavereja joissa käydään läpi tulevan kisan infoja sekä kisan ja maastotyypin vaatimuksia Kisavalmistautumisiin ohjeet täältä Taitoporkkanaet ... | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma,  Leiri Joensuun alueen huippumaastoissa keskittyen syyskuun SM-pitkänmatkan haasteisiin. Leiri toteutetaan yhteistyössä Suunta Jyväskylän ja Jämsän Retkiveikkojen kanssa. Leirillä tullaan hyödyntämään Kalevan Rastin valmiin harjoituspaketin harjoituksia. SM-2023 harjoituspaketit | Kalevan Rasti Leiri virallisesti perjantai 3.8 - sunnuntai 5.8, mutta leiriä on mahdollista pidentää omatoimisilla harjoituksilla tarpeen mukaan. Leirin hinta seuran valmennusryhmäläisille 50%, henkilökohtaisen sopimuksen omaaville ... | 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, |
| 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma,  Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa. | 1 tapahtuma,  SM-sprintti 2023 harjoituspaketti perusinfot Huomioithan että Ruoriniemen sprinttialue on käytössä ainoastaan 12.8 treenipäivässä, 5.9 Sprintti-iltarasteilla ja perjantaina 8.9 ennen SM-sprinttiä tietyn ajan illasta. Näistäkin päivistä lupa-asiat vielä tarkennuksien alla, mutta enempää harjoittelumahdollisuuksia Ruoriniemeen ei ole. Ilmoittautuminen Ilmoittautumiset harjoituksiin keskiviikkoon 9.8 mennessä sähköpostiin aleksi.anttolainen@live.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita laskutustiedot. Maastoharjoituksen tilaukset suoraan Hollolan urheilijoiden kautta. Täältä ... | 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, |
| 1 tapahtuma,  Ohjelma: https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2023/ | 1 tapahtuma, | 2 tapahtumat, Kokoontuminen Urheilukeskukseen, klo 17.30. Omatoimiset verryttelyt 15-20min juosten + aktivoinnit 5-10min + 1min tavoite testivauhtia + 3x60m rennosti kovaa. Testin ohjeistus klo 18.00 ja lähtö vähän sen jälkeen - Urheilukeskuksen yläkerta. Sisään Stadionin toisesta rapusta ja ylös. | 2 tapahtumat, Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa. Listassa kauden alustava kisaspekulaatioiden ja palavereiden alustavat suunnitelmat. Sekä taitoporkkanoiden "julkaisu"päivät ja niiden suunnittelijat. Kisaspekulaatiot ja taitoporkkanat toteutetaan vuorokerroin urheilijoiden toimesta. Tavoitteena että jokainen urheilija vastaisia yhden taitoporkkanan valmistelusta ja jakamisesta tai kisaspekulaation valmistelusta sekä vetämisestä. Kisaspekulaatiot ovat yhteisiä palavereja joissa käydään läpi tulevan kisan infoja sekä kisan ja maastotyypin vaatimuksia Kisavalmistautumisiin ohjeet täältä Taitoporkkanaet ... | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, -  Joukkueet 1.osuus - HD16 - 4.7km 2.osuus - D16 - 4.7km 3.osuus - H/D14 - 2.3km 4.osuus - D14 - 2,7km 5.osuus - HD14 - 2,7km 6.osuus - H18 – 6,0km 7.osuus - HD18 - 5.3km Taitotaso 14 Taitotaso 14 Taitotaso 10 Taitotaso 12 Taitotaso 12 Taitotaso 16 Taitotaso 16 1.joukkue Hermanni Latonummi Annlinn Gaasenbeek ... | 0 tapahtumat, |
| 1 tapahtuma, Ohjelma: https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2023/ | 2 tapahtumat,  Lahden Suunnistajat -37 järjestävät kaikille avoimet intersport Lahti – Sprintti-iltarastit. LS-37 laadukkaat Sprintti-iltarastit sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille liikunnanharrastajille ja ne ovat helppo tapa tutustua sprinttisuunnistukseen sekä kohentaa ja ylläpitää kuntoaan. Tapahtumia järjestetään huhti-syyskuun aikana tiistaisin yhteensä kuusi (6) kertaa. Tapahtuman ajankohta, tarkka osoite ja muut mahdolliset ohjeet näkyvät kalenterissa ja Rastilippu –palvelussa. Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ... | 2 tapahtumat, Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ... Listassa kauden alustava kisaspekulaatioiden ja palavereiden alustavat suunnitelmat. Sekä taitoporkkanoiden "julkaisu"päivät ja niiden suunnittelijat. Kisaspekulaatiot ja taitoporkkanat toteutetaan vuorokerroin urheilijoiden toimesta. Tavoitteena että jokainen urheilija vastaisia yhden taitoporkkanan valmistelusta ja jakamisesta tai kisaspekulaation valmistelusta sekä vetämisestä. Kisaspekulaatiot ovat yhteisiä palavereja joissa käydään läpi tulevan kisan infoja sekä kisan ja maastotyypin vaatimuksia Kisavalmistautumisiin ohjeet täältä Taitoporkkanaet ... | 2 tapahtumat, Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa. Listassa kauden alustava kisaspekulaatioiden ja palavereiden alustavat suunnitelmat. Sekä taitoporkkanoiden "julkaisu"päivät ja niiden suunnittelijat. Kisaspekulaatiot ja taitoporkkanat toteutetaan vuorokerroin urheilijoiden toimesta. Tavoitteena että jokainen urheilija vastaisia yhden taitoporkkanan valmistelusta ja jakamisesta tai kisaspekulaation valmistelusta sekä vetämisestä. Kisaspekulaatiot ovat yhteisiä palavereja joissa käydään läpi tulevan kisan infoja sekä kisan ja maastotyypin vaatimuksia Kisavalmistautumisiin ohjeet täältä Taitoporkkanaet ... | 1 tapahtuma, | 2 tapahtumat, | 1 tapahtuma, |
| 1 tapahtuma, Ohjelma: https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2023/ | 2 tapahtumat, Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ... | 2 tapahtumat, Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa. Listassa kauden alustava kisaspekulaatioiden ja palavereiden alustavat suunnitelmat. Sekä taitoporkkanoiden "julkaisu"päivät ja niiden suunnittelijat. Kisaspekulaatiot ja taitoporkkanat toteutetaan vuorokerroin urheilijoiden toimesta. Tavoitteena että jokainen urheilija vastaisia yhden taitoporkkanan valmistelusta ja jakamisesta tai kisaspekulaation valmistelusta sekä vetämisestä. Kisaspekulaatiot ovat yhteisiä palavereja joissa käydään läpi tulevan kisan infoja sekä kisan ja maastotyypin vaatimuksia Kisavalmistautumisiin ohjeet täältä Taitoporkkanaet ... | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, | 1 tapahtuma, |
