SM-sprintti 2023 harjoituspaketti perusinfot

Huomioithan että Ruoriniemen sprinttialue on käytössä ainoastaan 12.8 treenipäivässä, 5.9 Sprintti-iltarasteilla ja perjantaina 8.9 ennen SM-sprinttiä tietyn ajan illasta. Näistäkin päivistä lupa-asiat vielä tarkennuksien alla, mutta enempää harjoittelumahdollisuuksia Ruoriniemeen ei ole.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset harjoituksiin keskiviikkoon 9.8 mennessä sähköpostiin aleksi.anttolainen@live.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita laskutustiedot. Maastoharjoituksen tilaukset suoraan Hollolan urheilijoiden kautta.

Täältä löydät ilmoittautuneet urheilijat ja lähtölistat sekä knockoutin kaaviot.

Lauantain henkilökohtaisen sprintin tulokset.

Alustava aikataulu

Perjantai 11.8

Klo 16.00-klo 21.00 Asemantaustan sprinttiharjoituksessa rastiliput paikoilleen. Kaikki sprinttipaketin harjoitukset (Lotila, Asemantausta, Pajulahti) toteutettavissa omatoimisesti. Knockout sprintin harjoituskortti (päivittyy tähän)

Lauantai 12.8

Klo 10.00 Ensimmäiset lähdöt henkilökohtaiseen sprinttin, Ruoriniemi. Henkilökohtaisen sprintin harjoituskortti (päivittyy tähän)

• Lauantain henkilökohtaisen sprintin tulokset.

Klo 12.45 Knockout sprintin kokoontuminen, Ruoriniemi. Knockout sprintin harjoituskortti (päivittyy tähän)

Klo 13.15 Knockout sprintin ensimmäisen erän lähtö.

Sunnuntai 13.8

Klo 10.00 Kokoontuminen viestiharjoitukseen, Kukonkoivu. Viestiharjoitus on Hollolan urheilijoiden treenipaketin harjoitus numero 1.

• Parkkipaikka Kukonkankaantie 35, Hollola

Klo 10.30 Viestiharjoituksen yhteislähtö (viestiharjoitus on Hollolan Urheilijoiden SM-viesti treenipaketista löytyvä treeni)

• Yhteislähtö klo 10.30
• Radat A: 6km, B: 5,1km, C: 4,1km
• Ratamestarit: Juhani Jaskari/Aleksi Anttolainen

Maastoharjoitukset

Harjoitukset 8€/kpl. Maastoharjoitusten tilaaminen suoraan Hollolan urheilijoiden kautta. Ilmoittautuminen sunnuntain viestiharjoitukseen aleksi.anttolainen@live.fi (karttojen tilaus seuroittain itse Hollolan Urheilijoiden kautta.

Sprinttiharjoituksien hinnat

12.8 Ruoriniemen harjoitukset 10€/kpl, omatoimisprintit 8€/kpl. Koko sprintin treenipaketti 25€ = 12.8 Lauantain Ruoriniemen treenit + valitsemasi omatoimisprintit (Salpakangas, Asemantausta, Lotila, Pajulahti). Sprintin treenipaketti löytyy täältä.

Majoitukset

Seurat hoitavat majoitukset itsenäisesti. Majoitusta kannattaa kysyä Pajulahdesta – Huomaa myös SM-sprintin aikaisen viikonlopun majoitustarjoukset Pajulahdessa.

Muuta

Halutessaan seura voi tiedustella harjoituksiin liittyvää analyysia tai muuten suunnistustaitoon liittyvää luentoa aleksi.anttolainen@live.fi

Näistä lisäjutuista erikseen sovittava maksu.