Iltarastit
2023-08-01 17:00 - 19:00, 2023-08-08 17:00 - 19:00, 2023-08-15 17:00 - 19:00, 2023-08-29 17:00 - 19:00 (Europe/Helsinki)
https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/

LS-Taito
2023-08-01 18:00 - 19:30, 2023-08-22 18:00 - 19:30, 2023-08-23 18:00 - 19:30, 2023-08-29 18:00 - 19:30
Päivämäärä
Päivä
SM-ryhmä
Paikka
Järjestelyt
Valmennus

11/04/2023
Tiistai
Sprintti-iltarastit

Harri Hytönen
Allu, X, X, X

18/04/2023
Tiistai
Taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

25/04/2023
Tiistai
Sprintti-iltarastit

Eerika
Allu, X, X, X

29/04/2023
Lauantai
SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian)
Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa
Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa
Lahti

02/05/2023
Tiistai
Taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

09/05/2023
Tiistai
Sprintti-iltarastit

Niko
Allu, X, X, X

10/05/2023
Keskiviikko
Taitotreeni, YKL hyödyntäminen. SM-keskari-teema
Pajulahti
YKL

16/05/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

17/05/2023
Keskiviikko
Taitoharjoitus: Mäkitreeni Tiirismaa

Valmis harjoitus
Allu

23/05/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä. SM-keskari teema
Messilä/Laaso

24/05/2023
Keskiviikko
Taitoharjoitus: Mäkisuunnistus Pesäkallio
Kokoontuminen klo 18.00 Merrasjärven uimahallille
Verryttelyt yhteisesti valmentajien ohjeiden mukaisesti.
4-6x 700m ylämäki juosten ja takaisin alamäkisuunnistusveto

Ilmoittautumiset Suomisportiin

Pesäkallio
Allu

30/05/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

31/05/2023
Keskiviikko
Mäkisuunnistus, Turpeenkorkea
Kokoontuminen klo 18.00 Kukkasjärventie 252
6×300-600m alamäkisuunnistus. Takaisin ylämäkeen polkua juosten.
Loistava sekä fysiikkaa että taitoa haastava harjoitus.
Ilmoittautumiset Suomisportiin
Pajulahti
Kukkasjärventie 252
Valmis harjoitus

13/06/2023
Tiistai
Viestiharjoitus, Iltarastien yhteydessä
Kokoontuminen klo 17.00 Iltarastikärrylle (katso sijainti iltarasti sivuilta).
Yhteislähtö klo 17.30
Ilmoittaudu Suomisportiin (tai Allulle) sunnuntaihin 11.6 mennessä.
Tuohijärvi
Assu

14/06/2023
Keskiviikko
Taitoharjoitus, Mäkisuunnistus Messilä
Kokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 18.00
Mistä verryttely Laason hissikuilulle. Hissilinja ylös 650m/105m nousua ja suunnistaen alas.
6 vetoa 2.1-2.6km. Tarjolla sekä poluton että normaali kartta.
Ilmoittautumiset Suomisportiin tiistaihin 13.6 mennessä.
Messilä
Valmis harjoitus

20/06/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

11/07/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

15/07/2023
Lauantai
Sprinttivedot (4x 700-900m)
Kokoontuminen klo 10.30 Kankaan koululle
Omatoimiset verryttelyt ennen tätä.
Lähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.
Salpakangas
Yhteistyössä Kangasalan kanssa

15/07/2023
Lauantai
Kisanomainen sprintti (3.3km)
Kokoontuminen klo 15.00 Lahden Keilahallille
Omatoimiset verryttelyt ennen tätä.
Lähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.
Asemantausta
Yhteistyössä Kangasalan kanssa

16/07/2023
Sunnuntai
Viestiharjoitus Kukonkoivussa
Kokoontuminen klo 10.00 Kukonkankaantie 35
Omatoimiset verryttelyt ennen tätä.
Tästä siirtyminen ohjatusti lähtöpaikalla ja yhteislähtö 10.05-10.10
Kukonkoivu
Yhteistyössä Kangasalan kanssa

18/07/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

25/07/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

29/07/2023
Lauantai
Alueellinen SUHU-kesäleiripäivä: Hyvinkää, NuJu painostus
Hyvinkää
Yhdessä

01/08/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

02/08/2023
Keskiviikko
Suunnistusvedot, Pajulahti pohjoinen
Allu

22/08/2023
Tiistai
Sprintti-iltarastit

23/08/2023
Keskiviikko

29/08/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

05/09/2023
Tiistai
Alueellinen SuHu -harjoitus: SM-srinttiteema Sprintti-iltarastit, Lahti
Lahti
LS-37 Teemu

06/09/2023
Keskiviikko
Suppatreeni, SM-viestiteemalla
Kokoontuminen klo 18.00 Tenniläntie 800
Alkuverryttelyllä siirtyminen lähtöön.
2-3 suunnistusvetoa valmentajien ohjeiden mukaisesti. Viimeinen veto päättyy lähelle parkkialuetta.
Santaveräjä
Helmiina + Allu

16/09/2023
Lauantai
Alueellinen SuHu – Leiripäivä, Hälvälä
Tarkemmat infot päivittyvät tähän
Klo 10.00 Vaativa suppaharjoitus /käyräharjoitus. Hälvälä
Klo 12.00 Lounas Matkakeidas tai koti
n.13-14.30 Analyysit Salpakankaan koulu, Koulurinteentie 9C, luokka C1083 liikuntasalin sisäänkäynti välipihalla
Klo 15.00 Yhteislähtöharjoitus, Hälvälä
Hollola
Allu + Niko

19/09/2023
Tiistai
Sprintti-iltarastit

SM-sprintin ratoja, harrastejaosto

26/09/2023
Tiistai
Omatoiminen taitotreeni, iltarastien yhteydessä

Allu

Palaverit ja taitoporkkanat
2023-08-01 19:30 - 21:00, 2023-08-17 19:30 - 21:00, 2023-08-23 19:30 - 21:00, 2023-08-24 19:30 - 21:00, 2023-08-31 19:30 - 21:00
Listassa kauden alustava kisaspekulaatioiden ja palavereiden alustavat suunnitelmat. Sekä taitoporkkanoiden ”julkaisu”päivät ja niiden suunnittelijat.
Kisaspekulaatiot ja taitoporkkanat toteutetaan vuorokerroin urheilijoiden toimesta. Tavoitteena että jokainen urheilija vastaisia yhden taitoporkkanan valmistelusta ja jakamisesta tai kisaspekulaation valmistelusta sekä vetämisestä.

Kisaspekulaatiot ovat yhteisiä palavereja joissa käydään läpi tulevan kisan infoja sekä kisan ja maastotyypin vaatimuksia

Kisavalmistautumisiin ohjeet täältä

Taitoporkkanaet ovat harjoittelun lomaan suunnistusajattelua herättäviä jaettavia tehtäviä. Taitoporkkanoita käydään tarpeen mukaan läpi palavereiden yhteyksissä. Esimerkkejä taitoporkkanoista. Taitoporkkana esimerkki 1 ja Taitoporkkana esimerkki 2
Voit lisätä halukkuutesi taitoporkkanaan tai kisaspekujen vetoon täältä tai ilmoittautumalla Allulle.

Päivämäärä
Päivä
Palaverit ja taitoporkkanat
Suunnittelu /vetovastuu

22/01/2023
Sunnuntai
Taitoporkkana (vapaa valintainen aihe /kisa)

29/01/2023 klo 19.30
Sunnuntai
Edustuksen palaveri
Allu

05/02/2023
Sunnuntai
Taitoporkkana (vapaa valintainen aihe /kisa)

07/02/2023
Tiistai
Miesten palaveri
Matias

12/02/2023
Sunnuntai
Taitoporkkana (vapaa valintainen aihe /kisa)

19/02/2023
Sunnuntai
Taitoporkkana (vapaa valintainen aihe /kisa)

26/02/2023 klo 19.30
Sunnuntai
Taitoporkkanoiden läpikäynti
Allu

05/03/2023
Sunnuntai
Taitoporkkana (vapaa valintainen aihe /kisa)

12/03/2023
Sunnunai
Taitoporkkana (vapaa valintainen aihe /kisa)

19/03/2023
Sunnuntai
Miesten palaveri
Matias

26/03/2023
Sunnuntai
Taitoporkkana (vapaa valintainen aihe /kisa)

02/04/2023 klo 19.30
Sunnuntai
Edustuksen palaveri
Allu

09/04/2023
Sunnuntai
Taitoporkkana (vapaa valintainen aihe /kisa)

13/04/2023 klo 19.30
Torstai
Norjan MC-näyttökisojen spekut
Anna???

20/04/2023 klo 19.30
Torstai
Viestiliigan spekulaatiot -Finnspring

04/05/2023 klo 19.30
Torstai
Viestiliigan spekulaatiot – Kevätyönviesti

07/05/2023
Sunnuntai
Jukola ja 10mila spekulaatiot
Matias

18/05/2023 klo 19.30
Torstai
10milan spekulaatiot
Allu, Matias

25/05/2023 klo 19.30
Torstai
SM-keskimatkan ja Viestiliigan spekulaatiot

01/06/2023 klo 19.30
Torstai
MM-näyttökisojen spekulaatiot
PVA

10/06/2023
Lauantai
Jukola spekulaatiot
Matias

15/06/2023 klo 19.30
Torstai
Jukola spekulaatiot
Allu, Stefu,

28/06/2023 klo 19.30
Keskiviikko
Jukolan ja kevään analyysit
Allu, Stefu, Matias, Vipe

1/08/2023 klo 19.30
Tiistai
Syyskauden ”avaus”palaveri
Allu

17/08/2023 klo 19.00
Torstai
Nuorten Jukola spekut
Allu + nuoret

23/08/2023 klo 19.30
Keskiviikko
KLL spekut
Allu + nuoret

24/08/2023 klo 19.30
Torstai
Kuopion Viestiliiga Spekut

31/08/2023 klo 19.30
Torstai
SM-pitkä Spekut – Joensuu

07/09/2023 klo 19.30
Torstai
SM-viesti ja SM-Sprintti Spekut

21/09/2023 klo 19.30
Keskiviikko
Nuorisoviesti spekut

20/10/2023 klo 19.30
Perjantai
Halikko-viesti spekulaatiot TEAMS-linkki

Joensuun SM-leiri
2023-08-04 08:00 - 2023-08-06 17:00
Leiri Joensuun alueen huippumaastoissa keskittyen syyskuun SM-pitkänmatkan haasteisiin. Leiri toteutetaan yhteistyössä Suunta Jyväskylän ja Jämsän Retkiveikkojen kanssa.
Leirillä tullaan hyödyntämään Kalevan Rastin valmiin harjoituspaketin harjoituksia.
SM-2023 harjoituspaketit | Kalevan Rasti

Leiri virallisesti perjantai 3.8 – sunnuntai 5.8, mutta leiriä on mahdollista pidentää omatoimisilla harjoituksilla tarpeen mukaan.
Leirin hinta seuran valmennusryhmäläisille 50%, henkilökohtaisen sopimuksen omaaville oman sopparin mukaisesti.
Ilmoittautuminen Suomisportiin 16.7 mennessä.

LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus
2023-08-10 17:00 - 18:30, 2023-08-17 17:00 - 18:30, 2023-08-24 17:00 - 18:30, 2023-08-31 17:00 - 18:30
Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan.

HUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!

Kokoontuminen Urheilukeskuksen.

Stadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin
Suurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat
Treeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin

Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen.
Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona.

Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.

SM-leiri - Sprintti ja Viesti, Hollola /Lahti
2023-08-11 08:00 - 2023-08-13 17:00
SM-sprintti 2023 harjoituspaketti perusinfot
Huomioithan että Ruoriniemen sprinttialue on käytössä ainoastaan 12.8 treenipäivässä, 5.9 Sprintti-iltarasteilla ja perjantaina 8.9 ennen SM-sprinttiä tietyn ajan illasta. Näistäkin päivistä lupa-asiat vielä tarkennuksien alla, mutta enempää harjoittelumahdollisuuksia Ruoriniemeen ei ole.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautumiset harjoituksiin keskiviikkoon 9.8 mennessä sähköpostiin aleksi.anttolainen@live.fi. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita laskutustiedot. Maastoharjoituksen tilaukset suoraan Hollolan urheilijoiden kautta.

Täältä löydät ilmoittautuneet urheilijat ja lähtölistat sekä knockoutin kaaviot.

Lauantain henkilökohtaisen sprintin tulokset.
Alustava aikataulu
Perjantai 11.8
Klo 16.00-klo 21.00 Asemantaustan sprinttiharjoituksessa rastiliput paikoilleen. Kaikki sprinttipaketin harjoitukset (Lotila, Asemantausta, Pajulahti) toteutettavissa omatoimisesti. Knockout sprintin harjoituskortti (päivittyy tähän)
Lauantai 12.8
Klo 10.00 Ensimmäiset lähdöt henkilökohtaiseen sprinttin, Ruoriniemi. Henkilökohtaisen sprintin harjoituskortti (päivittyy tähän)

Lauantain henkilökohtaisen sprintin tulokset.

Klo 12.45 Knockout sprintin kokoontuminen, Ruoriniemi. Knockout sprintin harjoituskortti (päivittyy tähän)
Klo 13.15 Knockout sprintin ensimmäisen erän lähtö.
Sunnuntai 13.8
Klo 10.00 Kokoontuminen viestiharjoitukseen, Kukonkoivu. Viestiharjoitus on Hollolan urheilijoiden treenipaketin harjoitus numero 1.

Parkkipaikka Kukonkankaantie 35, Hollola

Klo 10.30 Viestiharjoituksen yhteislähtö (viestiharjoitus on Hollolan Urheilijoiden SM-viesti treenipaketista löytyvä treeni)

Yhteislähtö klo 10.30
Radat A: 6km, B: 5,1km, C: 4,1km
Ratamestarit: Juhani Jaskari/Aleksi Anttolainen

Maastoharjoitukset
Harjoitukset 8€/kpl. Maastoharjoitusten tilaaminen suoraan Hollolan urheilijoiden kautta. Ilmoittautuminen sunnuntain viestiharjoitukseen aleksi.anttolainen@live.fi (karttojen tilaus seuroittain itse Hollolan Urheilijoiden kautta.
Sprinttiharjoituksien hinnat
12.8 Ruoriniemen harjoitukset 10€/kpl, omatoimisprintit 8€/kpl. Koko sprintin treenipaketti 25€ = 12.8 Lauantain Ruoriniemen treenit + valitsemasi omatoimisprintit (Salpakangas, Asemantausta, Lotila, Pajulahti). Sprintin treenipaketti löytyy täältä.
Majoitukset
Seurat hoitavat majoitukset itsenäisesti. Majoitusta kannattaa kysyä Pajulahdesta – Huomaa myös SM-sprintin aikaisen viikonlopun majoitustarjoukset Pajulahdessa.
Muuta
Halutessaan seura voi tiedustella harjoituksiin liittyvää analyysia tai muuten suunnistustaitoon liittyvää luentoa aleksi.anttolainen@live.fi
Näistä lisäjutuista erikseen sovittava maksu.

Hippo-suunnistuskoulu
2023-08-14 18:00 - 19:30, 2023-08-21 18:00 - 19:30, 2023-08-28 18:00 - 19:30
Ohjelma: https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2023/

Ratatesti 1000m/2000m/3000m/5000m
2023-08-16 17:30 - 19:00
Kokoontuminen Urheilukeskukseen, klo 17.30. Omatoimiset verryttelyt 15-20min juosten + aktivoinnit 5-10min + 1min tavoite testivauhtia + 3x60m rennosti kovaa.

Testin ohjeistus klo 18.00 ja lähtö vähän sen jälkeen

Nuorten Jukola infot, Urheilukeskus
2023-08-16 19:00 - 20:00
Urheilukeskuksen yläkerta. Sisään Stadionin toisesta rapusta ja ylös.

Nuorten Jukola, Hyvinkää
2023-08-19 08:00 - 17:00
Joukkueet

1.osuus – HD16 – 4.7km
2.osuus – D16 – 4.7km
3.osuus – H/D14 – 2.3km
4.osuus – D14 – 2,7km
5.osuus – HD14 – 2,7km
6.osuus – H18 – 6,0km
7.osuus – HD18 – 5.3km

Taitotaso 14
Taitotaso 14
Taitotaso 10
Taitotaso 12
Taitotaso 12
Taitotaso 16
Taitotaso 16

1.joukkue
Hermanni Latonummi
Annlinn Gaasenbeek
Elmo Kiiskinen
Celine Gaasenbeek
Aatu Marttinen
Aaro Tikkanen
Helmiina Nurmela

2.joukkue
Veeti Mutkainen
Uma Lehtonen
Nilla Keskinarkaus
Ella Hakkarainen
Eevert Nurmela
Tuomas Makkonen
Jenni Leppänen

3.joukkue
Riku Hannula
Hilla Rämä
Tomas Lind
Hertta Siikanen
Eerikki Hirvonen
Eetu Granqvist
Sohvi Piispa (RaVa)

Varalla: Samu
Osuusmatkoihin sisältyy noin 350 m viitoituksia. Kaikilla paitsi 3. osuudella on hajontaa.
Jotkin osuudet käyvät kilpailukeskuksen lähellä niin, että kilpailijoita voi seurata kilpailukeskuksesta.
Arvioidut osuus- ja vaihtoajat
1. osuus: osuusaika 27 min, kärjen vaihtoaika 11.27
2. osuus: osuusaika 30 min, kärjen vaihtoaika 11.57
3. osuus: osuusaika 14 min, kärjen vaihtoaika 12.11
4. osuus: osuusaika 20 min, kärjen vaihtoaika 12.31
5. osuus: osuusaika 18 min, kärjen vaihtoaika 12.49
6. osuus: osuusaika 35 min, kärjen vaihtoaika 13.25
7. osuus: osuusaika 33 min, voittajan maaliintulo 14.00

Aikataulu
Klo 8.30-8.45 Lähtö Lahdesta/Hollolasta
Klo 10.00 Kokoontuminen kisapaikalle (Joukkueenjohtajat ilmoittavat tarkan paikan). HUOM! Jos tulet tätä myöhemmin kisapaikalle niin ilmoita tästä joukkueenjohtajille.
Klo 10.05 Yhteinen kisakeskuksen toimintojen läpikatsominen ja materiaalien jako ja joukkuekuvat
Klo 10.20 Avausosuuden sisäänluku alkaa
klo 10.30 Kilpailutoimintojen havainnollistaminen järjestäjän toimesta
Klo 10.50 Avausosuuden sisäänluku päättyy
Klo 11.00 Viestin lähtö
Klo 14.XX Joukkueet maalissa
klo 15.00 Uusintalähtö osuuksille 2.–7. , sisäänkirjaus ja vaihto suljetaan klo 14.45

Tärkeimmät poiminnot
Kotona

Lue kilpailuohjeet
Tsekkaa vanha kartta ja kisakeskuskartta.

PRO vinkki. Suunnittele vanhalle kartalle miten oma Nuorten Jukolan kisaratasi voisi mennä. Ja mietin miten suunnistaisit kyseisen radan. JAA rata kavereillesi WA ryhmässä!

Varmista että mukana ainakin – EMIT, kompassi, suunnistuskengät, seurapaita, hakaneulat Seuran juoksijoille on varattu seuran toimesta lounaslippu

Kisapaikalla

Tarkista lähdön, vaihdon ja maalin toiminta ja yleisörastin sijainti (käydään yhdessä läpi)
Tarkista oman joukkueen karttojen sijainti karttatelineessä (käydään yhdessä läpi)
Testaa emitin toimivuus mallirastilla.
Teippaa tarkistusluiska kiinni emitiin. Merkkaa tarkistusluiskaan joukkuenumero ja osuus.
Lähde ajoissa lähtöön (varmistele aikataulu Joukkueen Johtajalta), verryttele hyvin
Mieti itsellesi tärkeimmät asiat suoritusta varten: Kartan suuntaus, suunnitelma…
Kartta: Mittakaava 1:10000, käyräväli 5 m, koko A4
Koodit löytyvät myös rastiympyrän vierestä

Suorituksen aikana

Tarkista että saat oikean kartan
Kartan suuntaus, suunnitelma seuraavalle rastille, hyödynnä viitoitus K-pisteelle lukemalla karttaa!
TARKISTA AINA RASTIKOODI! JA LEIMAA HUOLELLA!
Kartan suuntaus, suunnitelma seuraavalle rastille
Loppusuoralla kaikki peliin!
Tarkista, että otat oikean joukkueen ja oikean osuuden kartan!

Suorituksen jälkeen

Vaihda vaatteet, käy pesulla
Muista juoda ja syödä
Kannusta seuratovereita ihan Hutterina! Jos kysymyksiä olkaa rohkeasti yhteydessä Joukkueen johtajiin:

Kilpailuohjeiden tiivistelmä

Pysäköintialueilta kilpailukeskukseen on noin 300–400 metriä
Kartta 1:10000, käyräväli 5 m, koko A4
Yhteislähtö klo 11.00, sisäänluku alkaa klo 10.20 ja päättyy klo 10.50
Vaihtoon ja maaliin tullaan järjestäjän osoittamaan karsinaan
Kilpailutoimintojen havainnollistaminen klo 10.30
Uusintalähtö osuuksille–7. klo 15.00, sisäänkirjaus ja vaihto suljetaan klo 14.45
Netti–TV–lähetyksen seuraaminen omista mobiililaitteista on kielletty
Pukeutumiseen ja peseytymiseen on käytössä sisätiloja.
Palkintojenjako klo 15.45, palkitaan 15 parasta joukkuetta ja paras yhdistelmäjoukkue
Karttojen palautus Infostaklo 15.00 alkaen
Nastareiden käyttö on kielletty osuudella 7.

Maasto ja kartta

Vanha kartta löytyy täältä
Pääosin nopeakulkuista ulkoilumaastoa, jossa on paljon polkuja ja ulkoiluteitä.
Pidemmillä radoilla on myös jonkin verran peitteisempiä alueita ja hyväpohjaista suota.
Korkeuserot eri radoilla ovat suurimmillaan 20–35 metriä. Maastossa on paljon luonnonsuojeluun liittyviä kiellettyjä alueita.
Tähän liittyen nastareiden käyttö on kielletty osuudella 7.
Kartalla on käytetty seuraavia erikoismerkkejä:
Pystyvihreää on paikoitellen käytetty kuvaamaan kaatuneita puita.
Kielletyt alueetMaastossa on runsaasti kiellettyjä alueita, jotka on merkitty karttaan kuvausohjeiden mukaisesti. Alueet on merkitty maastoon yhtenäisellä punavalkoisella kielletyn alueen nauhalla niiltä osin, kun alueita reunustaa kartassa yhtenäinen viiva ratapainatusvärillä. Lajisääntöjen mukaisesti oliivinvihreät pihamaat ovat kiellettyjä alueita.
Seuraavissa kuvissa on esimerkit kielletystä alueesta ilman nauhaa, nauhalla osin rajatusta kielletystä alueesta sekä kahdesta kielletystä alueesta, joiden välissä olevaa polkua saa käyttää. Esimerkit eivät ole kilpailumaastosta.

Jos tulee kysyttävää ole yhteydessä joukkueen johtajiin!
Tsemppiä kaikille kisaan ?❤️?

Sprintti-iltarastit
2023-08-22 17:00 - 18:30
Lahden Suunnistajat -37 järjestävät kaikille avoimet intersport Lahti – Sprintti-iltarastit. LS-37 laadukkaat Sprintti-iltarastit sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille liikunnanharrastajille ja ne ovat helppo tapa tutustua sprinttisuunnistukseen sekä kohentaa ja ylläpitää kuntoaan. Tapahtumia järjestetään huhti-syyskuun aikana tiistaisin yhteensä kuusi (6) kertaa. Tapahtuman ajankohta, tarkka osoite ja muut mahdolliset ohjeet näkyvät kalenterissa ja Rastilippu –palvelussa.

KLL, Tanhuvaara
2023-08-25 08:00 - 2023-08-26 17:00

Kuopio, WRE-keskimatka
2023-08-26 08:00 - 17:00

Kuopio-Viestiliiga
2023-08-27 08:00 - 17:00

Yökuppi
2023-08-30 18:00 - 22:00
Etusivu
