ma ma | ti ti | ke ke | to to | pe pe | la la | su su |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tapahtuma,  Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 2 tapahtumat, -  Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 18. toukokuuta Viestisuunnistusvedot, Lapakisto 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, 3km + 2km + 1km 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 1 tapahtuma,  Kokoontuminen klo 8.20 Siirin patsaalle verrytelleenä. Nopeusvoimaharjoitus Dripling Päkiähypyt Pikkuvuorohyppely Yhden jalan reidennosto Yhden jalan kuopasujuoksu Reidennosto Kuopasujuoksu 5x10s ylä ja alamäkeen | 1 tapahtuma, -  Ilmoittautumiset harjoituksiin aina Suomisportiin viimeistään edellisen vuorokauden aikana! Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma Pesäkallion suunnistusvedot info 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Kolunkuopat 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, |
| 1 tapahtuma, Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 3 tapahtumat, - - Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Lähtöajat_Mukkula20210504 Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 18. toukokuuta Viestisuunnistusvedot, Lapakisto 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, 3km + 2km + 1km 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 1 tapahtuma, Kokoontuminen klo 8.20 Siirin patsaalle verrytelleenä. Nopeusvoimaharjoitus Dripling Päkiähypyt Pikkuvuorohyppely Yhden jalan reidennosto Yhden jalan kuopasujuoksu Reidennosto Kuopasujuoksu 5x10s ylä ja alamäkeen | 3 tapahtumat, Lisätietoja Oomi Energia - Sprintti-iltarasteista löydät täältä: https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-sprintti/ Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie  Tulossa 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case SM-keskimatka - taitoporkkana SM-keskimatkaa varten Hutterin huippusuoritus ja sen taustat 16.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Lakeuden viesti - taitoporkkana Lakeuden viestiä varten Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain taitoon liittyvästä (vahvuuksien mukaan) ... | 1 tapahtuma, | 2 tapahtumat, | 2 tapahtumat, |
| 1 tapahtuma, Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 3 tapahtumat, - Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s Maastojuoksuvedot, Tapanila 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, Tapanilan tonnit 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 1 tapahtuma, Kokoontuminen klo 8.20 Siirin patsaalle verrytelleenä. Nopeusvoimaharjoitus Dripling Päkiähypyt Pikkuvuorohyppely Yhden jalan reidennosto Yhden jalan kuopasujuoksu Reidennosto Kuopasujuoksu 5x10s ylä ja alamäkeen | 2 tapahtumat, Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie | 1 tapahtuma, | 2 tapahtumat, - Jämin leirin peruuntuessa Kuohunkallion maastoissa viestiharjoitus. Harjoituksen teemana 5 x n. 1,3km suunnistusvedot. Ilmoittautuminen 13.5. mennessä SuomiSportissa. Harjoitus aloitetaan yhteislähdöllä klo 11. Vetoja jatketaan pienemmissä ryhmissä noin 2-3 minuutin tauon jälkeen. Tarkempi harjoitusohje liitteenä. | 1 tapahtuma, |
| 2 tapahtumat, -  Päijät-Hämeen ensimmäinenKompassi-cupin osakilpailu Launeen perhepuistossa. Lisätietoa https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/kompassi-tapahtumat/ Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 3 tapahtumat, -  Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s Maastojuoksuvedot, Tapanila 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä Harjoituskortti Hälvälä viestisuunnistusvedot 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, 3km + 2km + 1km 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 2 tapahtumat, Kokoontuminen klo 8.20 Siirin patsaalle verrytelleenä. Nopeusvoimaharjoitus Dripling Päkiähypyt Pikkuvuorohyppely Yhden jalan reidennosto Yhden jalan kuopasujuoksu Reidennosto Kuopasujuoksu 5x10s ylä ja alamäkeen Tulossa 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case SM-keskimatka - taitoporkkana SM-keskimatkaa varten Hutterin huippusuoritus ja sen taustat 16.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Lakeuden viesti - taitoporkkana Lakeuden viestiä varten Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain taitoon liittyvästä (vahvuuksien mukaan) ... | 1 tapahtuma, - Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Kolunkuopat 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, |
| 1 tapahtuma, Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 2 tapahtumat, Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s Maastojuoksuvedot, Tapanila 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, Tapanilan tonnit 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 2 tapahtumat, Kokoontuminen klo 8.20 Siirin patsaalle verrytelleenä. Nopeusvoimaharjoitus Dripling Päkiähypyt Pikkuvuorohyppely Yhden jalan reidennosto Yhden jalan kuopasujuoksu Reidennosto Kuopasujuoksu 5x10s ylä ja alamäkeen - Tulossa 26.5 Taitonurkkaus + edustuksen kk-palaveri klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Joensuun näyttökisat Edustuksen seuraavien taphtumien läpikäynti ja suunnitelmat ja toiveet road to Jukola 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 Case SM-keskimatka Hutterin huippusuoritus ja sen taustat Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain ... | 2 tapahtumat, Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie | 2 tapahtumat, Majoitus Vaivion kurssikeskuksessa Majoitus on testattu äärimmäisen toimivaksi niin 2018 syysleirillä kuin 2020 SM-yön majoituksena. Ajoaika perjantain sprinttiin 35min Ajoaika lauantain keskimatkaan 15min Ajoaika sunnuntain pitkään matkaan 60min Majoittuminen 2 hh joissa yksi lisävuodemahdollisuus: 60 €/huone/vrk omilla liinavaatteilla ja pyyhkeillä. Hintoihin sisältyy aamiainen ja saunat. Myös omat keittiö käytettävissä. Majoitusparit muokataan kyytien ja sen mukaan ... | 2 tapahtumat, | 2 tapahtumat, |
| 1 tapahtuma, Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 2 tapahtumat, Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s Maastojuoksuvedot, Tapanila 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä Harjoituskortti Hälvälä viestisuunnistusvedot 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, 3km + 2km + 1km 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 1 tapahtuma, Tulossa 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case SM-keskimatka - taitoporkkana SM-keskimatkaa varten Hutterin huippusuoritus ja sen taustat 16.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Lakeuden viesti - taitoporkkana Lakeuden viestiä varten Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain taitoon liittyvästä (vahvuuksien mukaan) ... | 1 tapahtuma, Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma,  SM-keskimatkan majoitus Gasthaus Henri. Ajoaika keskimatkan kilpailukeskukseen 18min. Majoitukset kahden hengen huoneissa 38€/henkilö. Hintaan sisältyy: WiFi kaikkialla hotellissa Aamiainen (saatavilla klo 6.30 alkaen) Iltakahvi voileivän kera Yhteiskäytössä jääkaapit, mikro ja ruokailuvälineet, terassilla grilli Liinavaatteet ja pyyhe löytyy Sauna Majoitukseen pääsee klo 15.00 alkaen. Ilmoittautuneet (18) Aki Julia Niilo Aapo Juuso Vili Henkka Ari Vipe ... |
