Taitoharjoitus

  1. Events
  2. Taitoharjoitus

Views Navigation

Event Views Navigation

Today

Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä + Tsempit)

Pikku-Vesku Pikku-Vesijärvi, Lahti

Kokoontuminen klo 18.00 Pikku-Veskun vesiurkujen viereen. Tsempit: Ohjatut alkuverryttelyleikit 15min, ohjatut juoksutekniikka avaukset, sukkulajuoksut, mikrosprintit 3x300m. Tsempeillä mahdollisuus myös parantaa aikaisempaa testijuoksu ennätystä näin halutessaan. SM-ryhmä: Omatoiminen alkulämmittely juosten 15min, ohjatut juoksutekniikka avaukset, sukkulajuoksut, 8-10x200m + 8-10x100m + mikrosprintit 3x300m. Loppuverryttelyssä rastien keruuta.   Muista ottaa mukaan kompassi ja karttamuovi. Sekä juotavaa ja syötävää treenin ...

Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä + Tsempit)

Merrasjärvi Merrasojantie 1, Lahti

Ilmoittautumiset harjoituksiin aina Suomisportiin viimeistään edellisen vuorokauden aikana! Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma Pesäkallion suunnistusvedot info 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Kolunkuopat 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä

Event Series Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä)

Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä)

Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie

Event Series Taitonurkkaus

Taitonurkkaus

Tulossa 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case SM-keskimatka - taitoporkkana SM-keskimatkaa varten Hutterin huippusuoritus ja sen taustat 16.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Lakeuden viesti - taitoporkkana Lakeuden viestiä varten Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain taitoon liittyvästä (vahvuuksien mukaan) ...

Event Series Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä)

Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä)

Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie

Event Series Viestitreeni

Viestitreeni

Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s Maastojuoksuvedot, Tapanila 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä Harjoituskortti Hälvälä viestisuunnistusvedot 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, 3km + 2km + 1km 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta

Event Series Taitonurkkaus

Taitonurkkaus

Tulossa 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case SM-keskimatka - taitoporkkana SM-keskimatkaa varten Hutterin huippusuoritus ja sen taustat 16.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Lakeuden viesti - taitoporkkana Lakeuden viestiä varten Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain taitoon liittyvästä (vahvuuksien mukaan) ...

Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä + Tsempit)

Tennilän urheilukenttä Tenniläntie 800, Hollola

Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Kolunkuopat 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä

Taitonurkkaus

Tulossa 26.5 Taitonurkkaus + edustuksen kk-palaveri klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Joensuun näyttökisat Edustuksen seuraavien taphtumien läpikäynti ja suunnitelmat ja toiveet road to Jukola 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 Case SM-keskimatka Hutterin huippusuoritus ja sen taustat   Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain ...

Event Series Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä)

Nuorten ryhmän harjoitus (SM-ryhmä)

Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie