LA 11.1
Klo 10-12 Prologue + chasing start sprint, Hennala
(P-paikka: 60.969554, 25.622611)
Lounas omatoimisesti
Klo 15-16 Sprint intervals [4x ~1km], Vierumäki town UUSI SPRINTTIKARTTA!!
(P-paikka: 61.105724, 25.930260)
SU 12.1
Klo 10-12 Forest pair training + Micro-O [Lyhyt: 3,8km+2km / Pitkä: 6km+2km], Vierumäen Urheiluopisto
Klo 12 Lounas, Kaskelan ravintola > Lounas valmennusryhmäläisille ilmainen, muita seura laskuttaa tarvittaessa jälkikäteen.
Klo 13.30-14.30 Palaveri [Julia: Massage treatment / Kinesio taping], Lk
Klo 15-16.30 Sisä-harjoitus, Vierumäen Kuplahalli
Seuraavat treenipäivät: 15.2, 7.3 ja 4-5.4.