Kokoontuminen Launeelle, kauppakeskus Valon P-paikalle klo 17.30 (Saksalankadun varrella). Asfalttijuoksuun soveltuvat kengät, ei emitiä, karttasuoja matkaan, oma kello ajan mittaamiseen. Omatoiminen alkuveryttely noin 30 min. Lyhyehkö sprinttirata 2x, joista toinen kierros juostaan kaikki rastivälit eri reitinvalinnalla. Loppuun noin 30 min jäähdyttely ja venyttelyt. Harjoitus päättyy noin klo 19. Paikan päällä karttatouhuista vastaa alkuun Kuntsi. Kysymykset 040-5468298.
Hapsu