Kuukausi

ma	ti	ke	to	pe	la	su
		1 tapahtuma 1 1 tapahtuma, 1 18:00 - 19:30 Vauhtikestävyystreeni, Pikku-Vesku /Pajulahtihalli 1.04. klo 18:00 - 19:30 Vauhtikestävyystreeni, Pikku-Vesku /Pajulahtihalli Tiistain ratavuorolla juostaan kontrolloitua vauhtikestävyyttä tavoitteena kehittää juoksun taloudellisuutta ja anaerobistakynnystä. Tiistain ratavuorolle pääsee sisään sanomalla Pajulahtihallin kahviossa tulevansa Lahden Suunnistajien ratavuorolle. Seura laskuttaa Pajulahtihallin käyttäjiä kauden jälkeen Lahden Suunnistajien jäseniä 5€/kerta ja muiden seurojen jäseniä 8€/kerta. Päivämäärä Päivä Kello Paikka Treeni Huomiot Vastuuvalmentaja 23.12.2025 Tiistai Klo 17.30 Pajulahtihalli Omatoiminen Ilmoittaudu tähänkin Suomisportiin, jos ...	1 tapahtuma 2 1 tapahtuma, 2 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 2.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit	1 tapahtuma 3 1 tapahtuma, 3 2026-04-03 Pääsiäisleiri, Ahvenanmaa Pääsiäisleiri, Ahvenanmaa 3.04. - 6.04. Pääsiäisleiri, Ahvenanmaa Pääsiäisleiri Ahvenanmaalla upeissa ja nopeissa kallimaastoissa. Leiri toimii hyvänä valmistautumisena kauden Jukola-viestiin sekä nuorten näyttökisoja varten. Ilmoittamiset Suomisportiin 1.3.2026 mennessä. Maistiaisia leirin maastoista saa täältä. Majoitus Maarianhaminassa huoneistoissa. Kyydit Auto 1: Annlinn, Cedric, Celine, Ella, Aaro Auto 2: Salla, Saara, Eerikki, Milja, Samu Auto 3: Peter, Sini, Tomas, Leo Auto 4: Helmiina, Eevert, Riku, Nilla Auto ...	1 tapahtuma 4 1 tapahtuma, 4 2026-04-03 Pääsiäisleiri, Ahvenanmaa	1 tapahtuma 5 1 tapahtuma, 5 2026-04-03 Pääsiäisleiri, Ahvenanmaa
1 tapahtuma 6 1 tapahtuma, 6 2026-04-03 Pääsiäisleiri, Ahvenanmaa Pääsiäisleiri, Ahvenanmaa	1 tapahtuma 7 1 tapahtuma, 7 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 7.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit	0 tapahtumat 8 0 tapahtumat, 8	3 tapahtumat 9 3 tapahtumat, 9 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 9.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit, 16:30 - 19:30 Tasotesti, Pajulahtihalli 9.04. klo 16:30 - 19:30 Tasotesti, Pajulahtihalli Tietoa tasotestistä yleisesti Tasotestin omavastuu 95€ (Allu varmistaa mahdollisen alennuksen). Tasotesti: Ryhmät lo 16.30, 17.30 ja 18.30 alkaen Tähän kellon aikaan tasotestin/radan lähtöpaikalla testikamat valmiina. Ole ajoissa paikalla! Ilmoittautumiset Suomisportiin 29.3 mennessä., 20:00 - 21:00 Valmennuksen palaveri 9.04. klo 20:00 - 21:00 Valmennuksen palaveri Uutena vapaamuotoisempana palaverina kuulumistenvaihto kuukausittaisena turinanurkkana. Päivämäärä Päivä Aika Yhteys Palaveri Keille Vastuuhenkilö Huom! 13.1.2026 Tiistai Klo 20.00 TEAMS Miesten palaveri - Tavoitteet, Kausisuunnitelmat, 10mila??? Miehet Matias 19.1.2026 Maanantai Klo 19.00 TEAMS Naisten palaveri - Tavoitteet, Kausisuunnitelmat, 10mila??? Naiset Allu 19.1.2026 Maanantai Klo 20.00 TEAMS Edustuksen pelisäännöt, tavoitteet, prioriteettikisat, 10mila suunnitelmat Edustus Allu Palaverin sisältö ...	0 tapahtumat 10 0 tapahtumat, 10	1 tapahtuma 11 1 tapahtuma, 11 2026-04-11 Kevätyönviesti Kevätyönviesti 11.04. Kevätyönviesti	1 tapahtuma 12 1 tapahtuma, 12 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu Treenipäivä, Turun seutu 12.04. - 25.04. Treenipäivä, Turun seutu
2 tapahtumat 13 2 tapahtumat, 13 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu Treenipäivä, Turun seutu 18:00 - 19:30 Maanantain ryhmätreeni 13.04. klo 18:00 - 19:30 Maanantain ryhmätreeni Seuran eri ryhmien yhteistreeni pidetään Urheilukeskuksessa klo 18-19.30. Harjoitus on Tsemppien, Tsempit Pron ja Tsempit-harrasteryhmän sekä Aktiivien yhteisharjoitus. Harjoitus on pääosin juoksuharjoitus, joka sisältää alku- ja loppuverkat, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat: 1. nopeus/koordinaatiot 2. ylä-/alamäet 3. hypyt/loikat 4. portaat Tavoitteena on saada paljon monipuolisia toistaja. Kisailuja, sukkulaviestejä tai leikkejä/pelejä on jokaisella kerralla. Harjoituksessa on myös yhteisöllinen ...	2 tapahtumat 14 2 tapahtumat, 14 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 14.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit	2 tapahtumat 15 2 tapahtumat, 15 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 2026-04-15 Slovenian camp /EYOC camp 2026 Slovenian camp /EYOC camp 2026 15.04. klo 08:00 - 19.04. klo 17:00 Slovenian camp /EYOC camp 2026 Slovenian leiri valmistaa kohti Nuorten EM-kisoja sekä tarjoaa loistavat perustaitoharjoittelumahdollisuudet kehittää omia taitojaan. Ilmoittautumiset suomisportiin 28.2 mennessä. Arvioidut kulut Lennot Finnair. Helsinki-Venetsia Meno 15.4.2026 Klo 7.05 - 9.05 AY1781 Paluu 19.4.2026 Klo 9.50 - 13.40 AY1782 Lentojen hommaaminen aloitettu. Jokainen hoitaa itse lentojen ostamisen HUOM! Ilmoita Allulle kun olet hommannut lennot! Majoituksen hinta henkilöä kohti tulee ...	4 tapahtumat 16 4 tapahtumat, 16 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 2026-04-15 Slovenian camp /EYOC camp 2026 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 16.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit, 17:00 - 18:30 Juoksutekniikka + nopeustreeni, Urheilukeskus 16.04. klo 17:00 - 18:30 Juoksutekniikka + nopeustreeni, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. HUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten! Kokoontuminen Urheilukeskuksen. Stadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin Suurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat ...	2 tapahtumat 17 2 tapahtumat, 17 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 2026-04-15 Slovenian camp /EYOC camp 2026	2 tapahtumat 18 2 tapahtumat, 18 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 2026-04-15 Slovenian camp /EYOC camp 2026	2 tapahtumat 19 2 tapahtumat, 19 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 2026-04-15 Slovenian camp /EYOC camp 2026
2 tapahtumat 20 2 tapahtumat, 20 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu Treenipäivä, Turun seutu 20:00 - 21:00 Valmennuksen palaveri 20.04. klo 20:00 - 21:00 Valmennuksen palaveri Uutena vapaamuotoisempana palaverina kuulumistenvaihto kuukausittaisena turinanurkkana. Päivämäärä Päivä Aika Yhteys Palaveri Keille Vastuuhenkilö Huom! 13.1.2026 Tiistai Klo 20.00 TEAMS Miesten palaveri - Tavoitteet, Kausisuunnitelmat, 10mila??? Miehet Matias 19.1.2026 Maanantai Klo 19.00 TEAMS Naisten palaveri - Tavoitteet, Kausisuunnitelmat, 10mila??? Naiset Allu 19.1.2026 Maanantai Klo 20.00 TEAMS Edustuksen pelisäännöt, tavoitteet, prioriteettikisat, 10mila suunnitelmat Edustus Allu Palaverin sisältö ...	3 tapahtumat 21 3 tapahtumat, 21 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 21.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit, 17:00 - 18:30 Hippo-perheseikkailu 21.04. klo 17:00 - 18:30 Hippo-perheseikkailu Tervetuloa Hippo-perheseikkailuun! Pvm: 22.4.2026 Klo: 17-18.30 Paikka: Lahden urheilukeskus Hippo-perheseikkailu sisältää kolme hauskaa puuhapistettä: Hillen karttamerkkipeli, Hannan mysteerisuunnistus ja Henrin leimausrata. Perheet kiertävät pisteillä omaan tahtiin. Perheseikkailu on suunnattu noin alle 10-vuotiaille. Samana iltana urheilukeskuksessa järjestetään iltarastit sekä nuorille suunnattu Kadonnut suunta -tapahtuma. Hippo-perheseikkailu tarjoaa mahdollisuuden tutustua koko perheen voimin suunnistukseen kolmen hauskan puuhapisteen kautta. Puuhapisteinä ...	2 tapahtumat 22 2 tapahtumat, 22 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 18:00 - 19:30 Hippo-suunnistuskoulu 22.04. klo 18:00 - 19:30 Hippo-suunnistuskoulu Pvm Paikka Harjoituksen alustava teema Huom; Ratamestarit Ti 21.4. Urheilukeskus Lasten Hippo-perheseikkailuNuorten Kadonnut suunta -tapahtuma Iltarastien yhteydessäPerheseikkailun ja Kadonnut suunta -toimintapisteiden kiertäminen omatoimisesti klo 17-18.30 Ke 22.4. Kivimaan koulu Karttamerkit ja kartan väritRR, TR Heikki Jokinen Ke 29.4. Tapanila Kartan suuntaus – kompassin käyttöRR, TR Varustekirppis Timo Ahvenainen Muista ilmoittautua suunnistuskouluun 30.4. mennessä! Ke 6.5. ...	3 tapahtumat 23 3 tapahtumat, 23 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 23.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit, 17:30 - 19:00 MK-NK, Juoksutreeni, Pajulahti/Radiomäki 23.04. klo 17:30 - 19:00 MK-NK, Juoksutreeni, Pajulahti/Radiomäki Päivämäärä Päivä Aika Paikka Treeni 7.3.2026 Lauantai klo 10.30 Pajulahti 5-6x1000m/1,5min + 2x4x200m/1,5min/3min 26.3.2026 Torstai klo 17.00 Urheilukeskus/Radiomäki 3x5x200m/1,5min/4min 23.4.2026 Torstai klo 17.00 Urheilukeskus/Radiomäki 3x5x200m/1,5min/4min 21.5.2026 Torstai klo 17.00 Urheilukeskus/Radiomäki 3x5x200m/1,5min/4min 28.5.2026 Torstai klo 17.00 Urheilukeskus/Radiomäki Ratatesti 3000m/5000m	2 tapahtumat 24 2 tapahtumat, 24 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 2026-04-24 Finnish spring Finnish spring 24.04. - 26.04. Finnish spring	2 tapahtumat 25 2 tapahtumat, 25 2026-04-12 Treenipäivä, Turun seutu 2026-04-24 Finnish spring	1 tapahtuma 26 1 tapahtuma, 26 2026-04-24 Finnish spring
1 tapahtuma 27 1 tapahtuma, 27 20:00 - 21:00 Valmennuksen palaveri 27.04. klo 20:00 - 21:00 Valmennuksen palaveri Uutena vapaamuotoisempana palaverina kuulumistenvaihto kuukausittaisena turinanurkkana. Päivämäärä Päivä Aika Yhteys Palaveri Keille Vastuuhenkilö Huom! 13.1.2026 Tiistai Klo 20.00 TEAMS Miesten palaveri - Tavoitteet, Kausisuunnitelmat, 10mila??? Miehet Matias 19.1.2026 Maanantai Klo 19.00 TEAMS Naisten palaveri - Tavoitteet, Kausisuunnitelmat, 10mila??? Naiset Allu 19.1.2026 Maanantai Klo 20.00 TEAMS Edustuksen pelisäännöt, tavoitteet, prioriteettikisat, 10mila suunnitelmat Edustus Allu Palaverin sisältö ...	1 tapahtuma 28 1 tapahtuma, 28 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 28.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit	1 tapahtuma 29 1 tapahtuma, 29 18:00 - 19:30 Hippo-suunnistuskoulu 29.04. klo 18:00 - 19:30 Hippo-suunnistuskoulu Pvm Paikka Harjoituksen alustava teema Huom; Ratamestarit Ti 21.4. Urheilukeskus Lasten Hippo-perheseikkailuNuorten Kadonnut suunta -tapahtuma Iltarastien yhteydessäPerheseikkailun ja Kadonnut suunta -toimintapisteiden kiertäminen omatoimisesti klo 17-18.30 Ke 22.4. Kivimaan koulu Karttamerkit ja kartan väritRR, TR Heikki Jokinen Ke 29.4. Tapanila Kartan suuntaus – kompassin käyttöRR, TR Varustekirppis Timo Ahvenainen Muista ilmoittautua suunnistuskouluun 30.4. mennessä! Ke 6.5. ...	2 tapahtumat 30 2 tapahtumat, 30 2026-04-30 10mila, Ruotsi 10mila, Ruotsi 30.04. - 3.05. 10mila, Ruotsi 10mila 2026 lähestyy. Toukokuun 10mila viestiin alustavat ilmoittautumiset maanantaihin 2.2 mennessä Suomisportiin! Sitova ilmoittautuminen helmikuun 23.2 mennessä (joukkueiden ilmoittaminen maaliskuun alussa). Omavastuut on pyritty tasoitettu mahdollisimman reiluiksi. Henkilökohtaisen sopimuksen urheilijoiden kanssa tarvittavat matkajärjestelyt ja omavastuut (jos aikataulu/laivasuunnitelmat eivät onnistu) käydään läpi erikseen. Huoltajille matka on ilmainen (ruuat omakustanteisesti). Alle avattu myös omavastuun ja järjestelyjen osalta ... 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit 30.04. klo 08:00 - 09:30 Lukion aamutreenit