ma ma | ti ti | ke ke | to to | pe pe | la la | su su |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tapahtuma,  Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 2 tapahtumat,  Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s Maastojuoksuvedot, Tapanila 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä Harjoituskortti Hälvälä viestisuunnistusvedot 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, 3km + 2km + 1km 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 1 tapahtuma,  Tulossa 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case SM-keskimatka - taitoporkkana SM-keskimatkaa varten Hutterin huippusuoritus ja sen taustat 16.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Lakeuden viesti - taitoporkkana Lakeuden viestiä varten Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain taitoon liittyvästä (vahvuuksien mukaan) ... | 1 tapahtuma,  Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma,  SM-keskimatkan majoitus Gasthaus Henri. Ajoaika keskimatkan kilpailukeskukseen 18min. Majoitukset kahden hengen huoneissa 38€/henkilö. Hintaan sisältyy: WiFi kaikkialla hotellissa Aamiainen (saatavilla klo 6.30 alkaen) Iltakahvi voileivän kera Yhteiskäytössä jääkaapit, mikro ja ruokailuvälineet, terassilla grilli Liinavaatteet ja pyyhe löytyy Sauna Majoitukseen pääsee klo 15.00 alkaen. Ilmoittautuneet (18) Aki Julia Niilo Aapo Juuso Vili Henkka Ari Vipe ... |
| 1 tapahtuma, Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 2 tapahtumat,  Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s Maastojuoksuvedot, Tapanila 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, Tapanilan tonnit 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, - TEAMS-linkki Tänne voi laittaa kirjallisesti omia ajatuksia toiminnan kehittämisestä SM-ryhmää ja sen toimintaa koskeva palaveri. Aiheena: Kesän ja syksyn harjoituskalenteri. Minkälaisia harjoituksia haluatte ja kaipaatte? Mihin ajankohtaan? Maastot? Arkitreenien toiveet. Leirien sisältötoiveet Taitomentoroinnin tarpeet? Toiveet taitomentoreiksi? Yleisten viikkoharjoitusohjelmien tarve? Esimerkki viikot yms.? Jotain muuta mitä? Mitä te nuoret toivotte valmennukselta? |
| 1 tapahtuma, Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 2 tapahtumat, - Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 18. toukokuuta Viestisuunnistusvedot, Lapakisto 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, 3km + 2km + 1km 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot 3x2km, Soltinjärvi/Pesäkallio Viestisuunnistusvedot Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 1 tapahtuma, Tulossa 2.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case SM-keskimatka - taitoporkkana SM-keskimatkaa varten Hutterin huippusuoritus ja sen taustat 16.6 Taitonurkkaus klo 19.00 - TEAMS-linkki Case Lakeuden viesti - taitoporkkana Lakeuden viestiä varten Kuukausittainen taitonurkkaus. Saattaa sisältää muun muassa seuraavaa Urheilijan analyysi omasta huippukisasuorituksesta ja siihen johtaneista toimista yms. Kokeneempi keskustelemassa jostain taitoon liittyvästä (vahvuuksien mukaan) ... | 1 tapahtuma, Torstai Harjoitus Harjoituskortti 29. huhtikuuta Suunnistusvedot, Pesäkallio-Holma 6. toukokuuta Microsuunnistukset, Tapanila 13. toukokuuta Helatorstai Ei harjoitusta 20. toukokuuta Suunta treeni, Sairakkala 27. toukokuuta Alamäkisuunnistusvedot, Tiirismaa Harjoituskortti alamäkisuunnistus, Tiirismaa 3. kesäkuuta Maastojuoksutreeni, Tapanila Harjoituskortti maastojuoksuvedot Tapanila 10. kesäkuuta Suunnistustreeni, Huhmarmäki Harjoituskortti - suunnistusvedot Huhmarmäki 17. kesäkuuta Taitotreeni, Hälvälä Harjoituskortti, suoraviivaisuus Kirkkotie | 1 tapahtuma, Lakeuden viesti juostaan Vimpelissä 19.6. Viesti on osa Viestiliigaa, mutta sieltä löytyy viestisarjoja myös muille. Kun Pohjanmaalle asti lähdetään, on tarkoitus tehdä Viestiliigan lisäksi kaksi suunnistusharjoitusta lähialueen maastoissa. Alueen maastoissa on yllättävän paljon samaa Rovaniemen Jukolan maastoon, joten harjoitukset toimii myös hyvänä valmistautumisena sinne. Alustava ohjelma: Pe Yötreeni La Kevyt suunnistus (yötreenin uudelleen juoksu) Lakeuden ... | 2 tapahtumat, | 1 tapahtuma, |
| 1 tapahtuma, Lasten Hippo-suunnistuskoulu Hippo-suunnistuskoulun harjoitukset ovat pääsääntöisesti maanantaisin ja harjoitus alkaa aina klo 18.00, ellei muuta ole sovittu. Suunnistuskoulu päättyy n. klo 19.15 tai 19.30 ryhmästä riippuen. Olethan ajoissa paikalla, niin voimme aloittaa harjoitukset täsmällisesti. Muutokset mahdollisia mm. muuttuvien koronarajoitusten takia. Seuraa nettisivuja! Saat tarkentavia viestejä WhatsAppiin. Ilmoittautuminen ja lisätiedot täältä. Ohjelma löytyy täältä. ... | 2 tapahtumat, Tiistai Harjoitus Harjoituskortti 27. huhtikuuta Ratatesti 3000m/5000m, Radiomäki 4. toukokuuta Sprintin harjoituskisa, Mukkulan koulu Harjoituskortti Mukkula-Sprintti 11. toukokuuta Määräintervallit - 2x10x200m, Kärpäsen kenttä 25. toukokuuta Maastojuoksuvedot - 10x1min+10x30s Maastojuoksuvedot, Tapanila 1. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Hälvälä 8. kesäkuuta Vauhtikestävyysharjoitus, Tapanilan tonnit 15. kesäkuuta Viestisuunnistusvedot, Soltinjärvi 22. kesäkuuta Kontrollitonnit, Radiomäki 29. kesäkuuta | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, |
| 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma,  Valmennusryhmien (Aikuiset, SM-ryhmä, Tsempit) - Heinäkuun päätreenit Aika Harjoitus, paikka Taso Harjoituksen tavoite Yleiset ohjeet Valmentaja Ratamestari Harjoituskortti (tarkemmat infot) Torstai 1.7 Klo 17 Lahti-Suunnistus koejuoksut, Tuohijärvi Kaikki Kisanomainen suunnistusharjoitus Vapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. Teemu ... | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, |
