Nuoret

Tapahtumat
Nuoret

Kuukausi

ma ma	ti ti	ke ke	to to	pe pe	la la	su su
		has 0 tapahtumat, 1 0 tapahtumat, 1	has 1 tapahtuma, 2 1 tapahtuma, 2 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus 2.11.2023 klo 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. HUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten! Kokoontuminen Urheilukeskuksen. Stadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin Suurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat ...	has 0 tapahtumat, 3 0 tapahtumat, 3	has 1 tapahtuma, 4 1 tapahtuma, 4 10:30 - 17:00 Tsemppien treenipäivä 4.11.2023 klo 10:30 - 17:00 Tsemppien treenipäivä klo 10.30 Kokoontuminen Tiiristuvalle 4 lyhyttä suunnistusharjoitetta eri taitoteemoin ja taitotasoin suunniteltuna. Kunkin harjoitteen aktiivinen aika n. 15-20min. Lyhentäminen mahdollista yksilökohtaisesti käyrät (teho: kevyt) suunnistusvedot (teho: vauhdikas) rinne (teho: kevyt) takaa-ajo (teho: vauhdikas) klo 12.30 Omakustanteinen lounastauko Hollolan Matkakeitaalla (tai kotona) + siirtyminen harjoituspaikalle klo 14.00 Fyysisten ominaisuuksien harjoitus 75 min, Heinsuon urheilukeskus hiekka kenttä ...	has 0 tapahtumat, 5 0 tapahtumat, 5
has 0 tapahtumat, 6 0 tapahtumat, 6	has 0 tapahtumat, 7 0 tapahtumat, 7	has 0 tapahtumat, 8 0 tapahtumat, 8	has 1 tapahtuma, 9 1 tapahtuma, 9 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus 9.11.2023 klo 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. HUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten! Kokoontuminen Urheilukeskuksen. Stadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin Suurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat ...	has 0 tapahtumat, 10 0 tapahtumat, 10	has 0 tapahtumat, 11 0 tapahtumat, 11	has 0 tapahtumat, 12 0 tapahtumat, 12
has 0 tapahtumat, 13 0 tapahtumat, 13	has 0 tapahtumat, 14 0 tapahtumat, 14	has 0 tapahtumat, 15 0 tapahtumat, 15	has 1 tapahtuma, 16 1 tapahtuma, 16 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus 16.11.2023 klo 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. HUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten! Kokoontuminen Urheilukeskuksen. Stadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin Suurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat ...	has 0 tapahtumat, 17 0 tapahtumat, 17	has 0 tapahtumat, 18 0 tapahtumat, 18	has 0 tapahtumat, 19 0 tapahtumat, 19
has 0 tapahtumat, 20 0 tapahtumat, 20	has 0 tapahtumat, 21 0 tapahtumat, 21	has 0 tapahtumat, 22 0 tapahtumat, 22	has 1 tapahtuma, 23 1 tapahtuma, 23 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus 23.11.2023 klo 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. HUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten! Kokoontuminen Urheilukeskuksen. Stadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin Suurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat ...	has 0 tapahtumat, 24 0 tapahtumat, 24	has 0 tapahtumat, 25 0 tapahtumat, 25	has 0 tapahtumat, 26 0 tapahtumat, 26
has 1 tapahtuma, 27 1 tapahtuma, 27 18:00 - 19:30 Nuorten harjoitus, Tsempit ja nuorten harrasteryhmä, Urheilukeskus 27.11.2023 klo 18:00 - 19:30 Nuorten harjoitus, Tsempit ja nuorten harrasteryhmä, Urheilukeskus Nuorten maanantain harjoitus ?‍♀️?? pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Harjoitus on seuran harrasteryhmän, Tsemppien ja Tsempit Pron yhteisharjoitus. Kokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. Harjoitus on juoksuharjoitus, joka sisältää alku- ja loppuverkat, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat: 1. portaat 2. loikat/hypyt 3. koordinaatiot/nopeus 4. ylä/alamäet Tavoitteena paljon monipuolisia toistaja. Kisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! Ilmoittaudu harjoitukseen aina SuomiSporttiin! ...	has 0 tapahtumat, 28 0 tapahtumat, 28	has 0 tapahtumat, 29 0 tapahtumat, 29	has 1 tapahtuma, 30 1 tapahtuma, 30 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus 30.11.2023 klo 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. HUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten! Kokoontuminen Urheilukeskuksen. Stadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin Suurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat ...