ma ma | ti ti | ke ke | to to | pe pe | la la | su su |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 tapahtuma, -  Alustava sprinttitekniikka kalenteri Neljäs sprinttitekniikkaharjoitus käydään Anttilanmäen historiallisella alueella. Alue soveltuu loistavasti reitinvalintaharjoitukseen näin talven lumisena aikana, joten sitä onkin luvassa. Unkarin vahvstus Aron on suunnitellut haastavia reitinvalintavälejä lisäaidoilla höystettynä. Lisäksi lopussa vauhdikkaampaa sprinttiharjoitusta pariviestin muodossa. Kokoontuminen entisellä Anttilanmäen nykyisellä Lahden ruotsinkielisellä koululla kello 18 | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma,  Tapanilasta 45min-60min PK2-AERK mäkinen polkujuoksu + verryttelyt. Viikottain vaihtuva reitti/kartta | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, LS-37:n Tsemppi-ryhmän leiri pidetään la 6. - su 7.2. ennakkosuunnitelmista poiketen kotioloissa koronaohjeistukset huomioiden. Ohjelmassa on korttelisuunnistusta, lihaskuntoa ja pitkä lenkki. Varustus: Säänmukainen urheiluvarustus, karttamuovi, kompassi, juomaa ja lämmintä vaihtovatetta treenin jälkeen. Ilmoittautuminen leiripäivään SuomiSportin kautta 30.1. mennessä. Leiriohjelma: La 6.2. Ap Klo 10-11.30 Heinsuon koululla Hollolassa sprinttitekniikkaharjoitus. 2xlyhyt sprinttirata ja microsuunnistus yhteislähdöllä. Leikit ja ... | 1 tapahtuma, |
| 1 tapahtuma, Alustava sprinttitekniikka kalenteri Sprinttitekniikat jatkuu. Tällä kertaa Jalkarannan koululla by Joni. Teemana rogaining ja yhteislähtövedot. Roganingin tavoitteena on kerätä mahdollisimman paljon pisteitä annetussa ajassa. Kokoontuminen kello 18. | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, Tapanilasta 45min-60min PK2-AERK mäkinen polkujuoksu + verryttelyt. Viikottain vaihtuva reitti/kartta | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, |
| 1 tapahtuma, - Alustava sprinttitekniikka kalenteri Sprinttitekniikat jatkuu Fellmanninpuiston ympäristössä. Kokoontuminen klo 18 urheilukeskuksessa Siirin patsaalla. 3x lyhyet tekniikkavedot, joissa tarkoitus tehdä suunnitelma pitkälle välille. Lopuksi yhteislähtömikro. Philipp on suunnitellut tällä kertaa radat | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, Tapanilasta 45min-60min PK2-AERK mäkinen polkujuoksu + verryttelyt. Viikottain vaihtuva reitti/kartta | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, |
| 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 1 tapahtuma, Tapanilasta 45min-60min PK2-AERK mäkinen polkujuoksu + verryttelyt. Viikottain vaihtuva reitti/kartta | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, | 0 tapahtumat, |