Kokoontuminen klo 17.30 Koneharjunkatu 5 Verryttelyssä radan läpikäynti. 1 kierros = 2.5km = HD14 2 kierrosta = 5.0km = D18-D16, H16 3 kierrosta = 7.5km = D21-20, H18 4 kierrosta = 10km = H21-H20
42 tapahtumat found.
Fysiikkaharjoitus
Tapahtumat
Kalenteri / Tapahtumat
maanantai |
tiistai |
keskiviikko |
torstai |
perjantai |
lauantai |
sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
1 tapahtuma, |
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
|
0 tapahtumat,
|
1 tapahtuma,
-
Testin lähtö klo 18.00 omatoimiset verryttelyt ennen sitä. Matka vaihtoehtoina 2000m, 3000, ja 5000m. Jos hyvä keli, testi toteutetaan ulkona, heikommalla kelillä Pajulahtihallissa. |
1 tapahtuma,Yleisfysiikkaan keskittävä harjoitus urheilukeskuksessa. Talvikaudella harjoitus toteutetaan urheilukeskuksen juoksusuoralla tai Suurhallissa. Harjoitus keskittyy pääosin voima, nopeus ja juoksutekniikan kehittämiseen. Lisätieto harjoituksista Allulta |
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
|
0 tapahtumat,
|
1 tapahtuma,
-
Juoksutreeni jonka pääpaino vauhtikestävyydessä. Syyskauden alku normaalisti Urheilukeskuksesta käsin - harjoitus ulkona, joten varustaudu sen mukaisesti. Kelien muuttuessa talvisimmiksi harjoitus Pajulahtihallissa. Tällöinkin suosituksena ulkona tapahtuva verryttely. Pajulahti hallin lippuja saa hallin vahtimestarilta/kahviosta. Halliin kirjoitetaan oma nimi ja päivämäärä. Seura laskuttaa lippujen käytöstä kauden jälkeen 5€/kpl omavastuun. Harjoituksen alkamisaika on kokoontumisaika, jonka jälkeen alkaa verryttely. Harjoituksessa ... |
1 tapahtuma,Yleisfysiikkaan keskittävä harjoitus urheilukeskuksessa. Talvikaudella harjoitus toteutetaan urheilukeskuksen juoksusuoralla tai Suurhallissa. Harjoitus keskittyy pääosin voima, nopeus ja juoksutekniikan kehittämiseen. Lisätieto harjoituksista Allulta |
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
1 tapahtuma,Yleisfysiikkaan keskittävä harjoitus urheilukeskuksessa. Talvikaudella harjoitus toteutetaan urheilukeskuksen juoksusuoralla tai Suurhallissa. Harjoitus keskittyy pääosin voima, nopeus ja juoksutekniikan kehittämiseen. Lisätieto harjoituksista Allulta |
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
|
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|
1 tapahtuma,Yleisfysiikkaan keskittävä harjoitus urheilukeskuksessa. Talvikaudella harjoitus toteutetaan urheilukeskuksen juoksusuoralla tai Suurhallissa. Harjoitus keskittyy pääosin voima, nopeus ja juoksutekniikan kehittämiseen. Lisätieto harjoituksista Allulta |
0 tapahtumat,
|
1 tapahtuma, Perinteinen perjantain salivuoro. Ensimmäinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. Toinen tunti säbää. Salivuorojen vetäjät Salivuoron vetäjille ohjeistuksia ja esimerkkejä harjoituksen sisällöksi. Halukkaat vetäjät voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883) |
0 tapahtumat,
|
0 tapahtumat,
|