Ladataan Tapahtumat Näytä kaikki Tapahtumat

Voima- ja nopeustreeni

27.01. klo 08:00 - 09:00
Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:00 on keskiviikko, repeating until 26.5.2021

Kokoontuminen klo 8.00 Suurhallin juoksusuoralle

Harjoituksen kulku – Verryttely 10-15min, 15-20min hermottava nopeus ja koordinaatio-osio, 20-30min voimaosia, 5-10min loppuverryttely

Harjoituksen tavoite – Yleisen urheilullisuuden parantaminen (asento, ryhti, keskikropan hallinta), jalkojen voimaominaisuudet, nopea-askelkontakti.

Tiedot

Päivämäärä:
27.01.

Aika:
08:00 - 09:00