Ladataan Tapahtumat
  • Tämä tapahtuma on mennyt.
Näytä kaikki Tapahtumat

Päijät-Hämäläiset Iltarastit

26.07. klo 17:00 - 19:00
Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on tiistai, repeating until 27.9.2022

Iltarastikalenteri 2022

Lahden Suunnistajien tiistain taitoharjoitukset 2.8-11.10

  • Sprintti-iltarasteille valmennuspaikalla. Ei varsinaista ohjausta, verryttelyt omatoimisesti valmentajien ohjeistusten mukaan. Valmennukselta ohjeet ja tavoitteet harjoituksen suorittamiseksi.
  • Iltarastien yhteislähtöharjoituksissa vaativuus pääosin SM-tasoa, harjoituksia suositellaan tavoitteellisille 13 vuotiaille ja vanhemmille
  • Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa
  • Ilmoittautuminen harjoituksiin Suomisportiin
  • Suomisportiin ilmoittautuessa voit kirjoittaa kommenttikenttään toiveen perässä juoksijasta. Tällöin valmennus pyrkii järjestämään harjoitukseen kokeneemman suunnistajan juoksemaan perässä ja antamaan taitovinkkejä! Perässä juoksijaa voi myös toivoa suoraan laittamalla viestiä Allulle (+358445050293). 
  • Voit myös kysyä itsellesi koutsia perässä juoksijaksi normi-iltarasti radalle.
Ajankohta Harjoitus Harjoituksen teema Paikka Ratamestari
2. elokuuta Yhteislähtö harjoitus, Iltararasti. Nuorten Jukola viestiharjoitus – Harjoitusohjeet: Yhteislähtöharjoitus_1_Holma_20220802 Viestiharjoitus Holma Allu
9. elokuuta Sprintti-iltarastit Sprinttikisa Möysä Krisse
16. lokakuuta Yhteislähtöharjoitus, Iltarastit Viestiharjoitus Pajulahti Valtteri Kinnunen
23. elokuuta Sprintti-iltarastit Sprinttikisa Lotilan koulu Hapsu
30. elokuuta 15000 mittakaava Pitkämatka Hahmajärvi Hirvoset
6. syyskuuta Yhteislähtöharjoitus, Iltarastit Viestiharjoitus Rautakorpi Antti ja Sanna Halme
13. syyskuuta Yhteislähtöharjoitus, Iltarastit – Harjoitusinfot Viestiharjoitus Kiveriö Allu
20. syyskuuta Sprintti-iltarastit Sprinttikisa Asemantausta Hämis
27. syyskuuta Käyräharjoitus Käyräharjoitus Kukkolanharju Allu
4. lokakuuta Sprintti-iltarastit, sprinttiviestiharjoitus Viestiharjoitus Salpakangas Teemu
11. lokakuuta Yläkoululeirin treeni Käyrät Pajulahti Allu

 

Tiedot

Päivämäärä:
26.07.

Aika:
17:00 - 19:00