Ladataan Tapahtumat
  • Tämä tapahtuma on mennyt.
Näytä kaikki Tapahtumat

Päijät-Hämäläiset Iltarastit

17.5.2022 klo 17:00 - 19:00
Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on tiistai, repeating until 27.9.2022

Iltarastikalenteri 2022

Lahden Suunnistajien tiistain taitoharjoitukset 2.8-11.10

  • Sprintti-iltarasteille valmennuspaikalla. Ei varsinaista ohjausta, verryttelyt omatoimisesti valmentajien ohjeistusten mukaan. Valmennukselta ohjeet ja tavoitteet harjoituksen suorittamiseksi.
  • Iltarastien yhteislähtöharjoituksissa vaativuus pääosin SM-tasoa, harjoituksia suositellaan tavoitteellisille 13 vuotiaille ja vanhemmille
  • Harjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa
  • Ilmoittautuminen harjoituksiin Suomisportiin
  • Suomisportiin ilmoittautuessa voit kirjoittaa kommenttikenttään toiveen perässä juoksijasta. Tällöin valmennus pyrkii järjestämään harjoitukseen kokeneemman suunnistajan juoksemaan perässä ja antamaan taitovinkkejä! Perässä juoksijaa voi myös toivoa suoraan laittamalla viestiä Allulle (+358445050293). 
  • Voit myös kysyä itsellesi koutsia perässä juoksijaksi normi-iltarasti radalle.
AjankohtaHarjoitusHarjoituksen teemaPaikkaRatamestari
2. elokuutaYhteislähtö harjoitus, Iltararasti. Nuorten Jukola viestiharjoitus – Harjoitusohjeet: Yhteislähtöharjoitus_1_Holma_20220802ViestiharjoitusHolmaAllu
9. elokuutaSprintti-iltarastitSprinttikisaMöysäKrisse
16. lokakuutaYhteislähtöharjoitus, IltarastitViestiharjoitusPajulahtiValtteri Kinnunen
23. elokuutaSprintti-iltarastitSprinttikisaLotilan kouluHapsu
30. elokuuta15000 mittakaavaPitkämatkaHahmajärviHirvoset
6. syyskuutaYhteislähtöharjoitus, IltarastitViestiharjoitusRautakorpiAntti ja Sanna Halme
13. syyskuutaYhteislähtöharjoitus, Iltarastit – HarjoitusinfotViestiharjoitusKiveriöAllu
20. syyskuutaSprintti-iltarastitSprinttikisaAsemantaustaHämis
27. syyskuutaKäyräharjoitusKäyräharjoitusKukkolanharjuAllu
4. lokakuutaSprintti-iltarastit, sprinttiviestiharjoitusViestiharjoitusSalpakangasTeemu
11. lokakuutaYläkoululeirin treeniKäyrätPajulahtiAllu

 

Tiedot

Päivämäärä:
17.5.2022

Aika:
17:00 - 19:00