Ladataan Tapahtumat Näytä kaikki Tapahtumat

Mäkiharjoitus, sisältää joka toinen viikko lyhyitä suunnistuspätkiä olosuhteiden näin salliessa.

Treeni Laasossa Messilän rinteillä. Kokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 10.00

Harjoituksen kulku – alkuverryttely Laason mäen alle, Laason hissikuilu ylös kävellen /kevyesti juosten, alamäki suunnistaen kahden rastin kautta (neljä alamäki suunnistuspätkää)

Harjoituksen tavoite – Jalkojen lajinomaisen lihaskestävyyden kehittäminen. 4-10 nousua rinnettä Aerobisen kynnyksen läheisyydessä.

Paikalla olevat valmentaja – Allu, Tsempeillä oma koutsi paikalla

Tiedot

Päivämäärä:
31.10.

Aika:
10:00 - 11:30

Tapahtumapaikka

Messilä
Messiläntie 308, 15980 Messilä
+ Google Map