Juoksuharjoitus yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa.

Kokoontuminen klo 17.00 Urheilukeskuksen katsomon juoksusuoralle.

Mukaan sekä sisä- että ulkovarusteet.

Harjoitus on kestävyysjuoksutyyppinen. Verryttely yhdessä juosten, ohjatut aktivoinnit ja erimittaisia vetoja vaihtuvien teemoin.