Avoin valmennusryhmien harjoitus

Name: Avoin valmennusryhmien harjoitus
Start: 2021-08-03T18:00:00+03:00
End: 2021-08-03T19:30:00+03:00

3.8.2021 klo 18:00 - 19:30

Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

+ Google-kalenteri + iCal-vienti

Elokuun harjoituskalenteri

Valmennusryhmille suunnitellut – kaikille avoimet harjoitukset

Harjoitus ja tavoite	Ohjeet	Valmentajat	Harjoituskortti
Ti 3.8 Klo 18 Mäkitreeni, Laaso Lajinomainen lihaskestävyysharjoitus 5-10 kertaa Laason rinne rennosti juosten	Kokoontuminen verrytelleenä Laason hissikuilun alaosaan Klo 18.00. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä	Omatoiminen
To 5.8 Klo 18 Suotreeni, Varrassuo	Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä	Omatoiminen
Ti 10.8 Klo 18 Suotreeni, Varrassuo Maksimikestävyysharjoitus 5x5min + 5x1min. Suofutista vetojen jälkeen	Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle. Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä	Allu
Ke 11.8 Klo 18 NuJu-viestitreeni, Karisto	Kokoontuminen klo 18 Kariston Koululle. Ohjatut alkuverryttelyt Yhteislähtö klo 18.30 Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä	Tsemppien koutsit, Ratamestari Kirsi Kiiskinen	Nuorten Jukola treeni 2021
To 12.8 Klo 18 NuJu-infot, Tapanila	Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä	Allu, Tsemppien koutsit
Pe 13.8-Su 15.8 Jukola-viikonloppu	Perjantaina – Klo 18 Verkka + uinti, Pikku-Tiilijärvi Lauantai – Hämeenrastiviesti Sunnuntai – Klo 10 Pitkä PK + ruokailu + Jukola spekulaatiot, Tapanila	Allu, Stefu
Ti 17.8 Klo 18 Suotreeni, Varrassuo	Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä
To 19.8 Klo 18 SM-pitkätreeni, Tuohijärvi	Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä	Tsemppien koutsit
To 26.8 Klo 18 Tonnit, Tapanila 5-8x1km Tapanilan kilpaykkösellä.	Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä
Ti 31.8 Klo 18 SM-pitkätreeni, Hahmajärvi	Ilmoittautumiset Suomisportiin edeltävänä päivänä	Ratamestari Allu

Tiedot

Päivämäärä:: 3.8.2021
Aika:: 18:00 - 19:30