Ladataan Tapahtumat Näytä kaikki Tapahtumat

Aamutreeni

2.12. klo 08:00 - 09:00
Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 08:00 on keskiviikko, repeating until 16.12.2020

2Kokoontuminen klo 8.00 Urheilukeskuksen juoksusuoralle – hyvällä kelillä treeni ulkona.

Harjoituksen kulku – Verryttely 10-15min, 15-20min hermottava nopeus ja koordinaatio-osio, 20-30min voimaosia, 5-10min loppuverryttely

Harjoituksen tavoite – Yleisen urheilullisuuden parantaminen (asento, ryhti, keskikropan hallinta), jalkojen voimaominaisuudet, nopea-askelkontakti.

Tiedot

Päivämäärä:
2.12.

Aika:
08:00 - 09:00