Tuohijärvi, Lemola

Tapahtumat tässä tapahtumapaikka

Tänään
  • Nuorten ryhmä – Suunnistustekniikka + Nopeavoimantuotto

    Tuohijärvi, Lemola Lemolantie 72, Hollola

    Harjoituksen kulku - Verryttely 15min, Nopeavoimantuotta 15min, rastinottolenkkejä 50min, loppuverryttely 10min. Rata ja kartta - Tuohijärvi 1:10000/5m uusi kartta. Rasteilla koodilliset heijastimet. Runsasrastisia rastinottolenkkejä. Tavoite taidollinen - Lähtösuunta, rastiympyrän Tavoite fyysinen - Peruskestävyysharjoitus, nopean askelkontakti Paikalla olevat koutsit - Allu (SM-ryhmä)