Illan rataharjoituksessa Pajulahdessa teemana suunnanmuutos
Treeni aloitetaan 18:30, joten hyvä verryttely ennen sitä. Emit-kortti mukaan!
Lihaskuntotestit Perjantaina 18.11. salivuorolla
Tämän perjantain salivuorolla tehdään Nuorten ryhmän (avoin kaikille!) lihaskuntotestit Juha Sorviston räätälöimän testipaketin mukaisesti. Testeissä ...
Kausi päätökseen syyskokouksen ja päättäjäisten voimin
Tapanilan yläkerta täyttyi lauantaina aluksi melko täydeksi syyskokouksen ajaksi ja sen päätyttyä melkein täyteen kun ...
marras
Mitalit 2016
Päättäjäisissä jaettiin kauden 2016 mitalit. Haethan omasi toimistolta, jos et ollut päättäjäisissä mukana.
Sauvarinnetreeni peruttu ainakin tänä viikonloppuna
Lumitilanteen takia su 13.11. ei pidetä sauvarinneharjoitusta. Kalenteria seuraamalla pysyt kärryillä, josko treenit vielä palaa ...
Suunnistuskauden päättäjäisten ohjelma 12.11.
SUUNNISTUSKAUDEN PÄÄTTÄJÄISET 12.11.2016 KELLO 16.00 (Muistathan syyskokouksen kello 15.00) Tervetuloa-toivotus Ruokailu ...
Salivuorot alkaneet
Jo viime viikolla aloitettiin seuran salivuorot noin 30 ihmisen voimin. Tänään vuorot jatkuvat Voima-Heikin vetämänä. ...
marras
Ratatestit Pajulahdessa torstaina
Torstaina 10.11. on mahdollisuus juosta 3km/5km ratatestit Pajulahtihallissa. Testit alkavat seuraavasti: 3000m klo 18.30 ja ...
Lokakuun kasvona Heikki Jokinen
Voimiksen vastaukset pääset lukemaan tästä. Seuraavaksi kerraksi Heikki haastoi Kankaanpään Pasin.
marras
Kuukauden kasvo – Heikki Jokinen
Seuraavaksi kerraksi Heikki haastaa Kankaanpään Pasin. Kuka olet, mistä tulet ja mitä teet?Jokisen Heikki pohjanmaalta, ...
marras