Perinteinen perjantain salivuoro kÀynnistyy 3.11. Nikon johdolla.
Salivuoro jatkaa tutulla kaavalla klo 19-21. EnsimmÀinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti ja toinen tunti sÀbÀÀ. Ulko-ovet lukossa, joten olethan ajoissa paikalla ennen salivuoron alkamista.
Menoa ja meininkiĂ€ riittÀÀ taatusti, joten tule sinĂ€kin kuuntelemaan uusimmat juorut sĂ€bĂ€n vaihtopenkille đ Ja samalla aloittamaan kesĂ€kuntoon 2024 projekti
Salivuoron vetÀjille ohjeistuksia ja esimerkkejÀ harjoituksen sisÀllöksi.
Halukkaat vetÀjÀt voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883)
Mahdolliset pÀivittyvÀt tiedon seuran kalenterista.