Kuukausi

ma ma	ti ti	ke ke	to to	pe pe	la la	su su
					has 2 tapahtumat, 1 2 tapahtumat, 1 2023-06-27 Kesäleiri, Vuokatti 2023-07-01 Kainuun Rastiviikko, Puolanka Kainuun Rastiviikko, Puolanka 1.7.2023 klo 08:00 - 7.7.2023 klo 17:00 Kainuun Rastiviikko, Puolanka	has 1 tapahtuma, 2 1 tapahtuma, 2 2023-07-01 Kainuun Rastiviikko, Puolanka
has 1 tapahtuma, 3 1 tapahtuma, 3 2023-07-01 Kainuun Rastiviikko, Puolanka Kainuun Rastiviikko, Puolanka	has 2 tapahtumat, 4 2 tapahtumat, 4 2023-07-01 Kainuun Rastiviikko, Puolanka 17:00 - 19:00 Iltarastit 4.7.2023 klo 17:00 - 19:00 Iltarastit https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/	has 1 tapahtuma, 5 1 tapahtuma, 5 2023-07-01 Kainuun Rastiviikko, Puolanka	has 2 tapahtumat, 6 2 tapahtumat, 6 2023-07-01 Kainuun Rastiviikko, Puolanka 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus 6.7.2023 klo 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.	has 1 tapahtuma, 7 1 tapahtuma, 7 2023-07-01 Kainuun Rastiviikko, Puolanka	has 0 tapahtumat, 8 0 tapahtumat, 8	has 0 tapahtumat, 9 0 tapahtumat, 9
has 0 tapahtumat, 10 0 tapahtumat, 10	has 2 tapahtumat, 11 2 tapahtumat, 11 17:00 - 19:00 Iltarastit 11.7.2023 klo 17:00 - 19:00 Iltarastit https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/, 18:00 - 19:30 LS-Taito 11.7.2023 klo 18:00 - 19:30 LS-Taito Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ...	has 0 tapahtumat, 12 0 tapahtumat, 12	has 1 tapahtuma, 13 1 tapahtuma, 13 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus 13.7.2023 klo 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.	has 0 tapahtumat, 14 0 tapahtumat, 14	has 2 tapahtumat, 15 2 tapahtumat, 15 10:30 - 11:30 LS-Taito 15.7.2023 klo 10:30 - 11:30 LS-Taito Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ..., 15:00 - 16:30 LS-Taito 15.7.2023 klo 15:00 - 16:30 LS-Taito Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ...	has 1 tapahtuma, 16 1 tapahtuma, 16 10:00 - 12:00 LS-Taito 16.7.2023 klo 10:00 - 12:00 LS-Taito Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ...
has 0 tapahtumat, 17 0 tapahtumat, 17	has 2 tapahtumat, 18 2 tapahtumat, 18 17:00 - 19:00 Iltarastit 18.7.2023 klo 17:00 - 19:00 Iltarastit https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/, 18:00 - 19:30 LS-Taito 18.7.2023 klo 18:00 - 19:30 LS-Taito Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ...	has 0 tapahtumat, 19 0 tapahtumat, 19	has 0 tapahtumat, 20 0 tapahtumat, 20	has 0 tapahtumat, 21 0 tapahtumat, 21	has 0 tapahtumat, 22 0 tapahtumat, 22	has 0 tapahtumat, 23 0 tapahtumat, 23
has 0 tapahtumat, 24 0 tapahtumat, 24	has 2 tapahtumat, 25 2 tapahtumat, 25 17:00 - 19:00 Iltarastit 25.7.2023 klo 17:00 - 19:00 Iltarastit https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/, 18:00 - 19:30 LS-Taito 25.7.2023 klo 18:00 - 19:30 LS-Taito Päivämäärä Päivä SM-ryhmä Paikka Järjestelyt Valmennus 11/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Harri Hytönen Allu, X, X, X 18/04/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä Allu 25/04/2023 Tiistai Sprintti-iltarastit Eerika Allu, X, X, X 29/04/2023 Lauantai SuHu -leiripäivä (Essu, Lynx, HS, Trian) Klo 10.00 Rinnetreeni, Tiirismaa Klo 14.00 Viestitreeni, Tiirismaa Lahti 02/05/2023 Tiistai Taitotreeni, iltarastien yhteydessä ...	has 0 tapahtumat, 26 0 tapahtumat, 26	has 1 tapahtuma, 27 1 tapahtuma, 27 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus 27.7.2023 klo 17:00 - 18:30 LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00. Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.	has 0 tapahtumat, 28 0 tapahtumat, 28	has 1 tapahtuma, 29 1 tapahtuma, 29 08:00 - 17:00 Nuorten Jukola treenipäivä, Hyvinkää 29.7.2023 klo 08:00 - 17:00 Nuorten Jukola treenipäivä, Hyvinkää Alustava ohjelma Seura maksaa harjoituspäivän kaikilta. Lauantai 29.7 Klo 9.00 Lähtö Lahdesta Klo 10.00 Kokoontuminen treenipaikalle, Tapainlinnan koulu, Torikatu 30, Hyvinkää Ohjattu verryttely Klo 10.40 Viestiharjoitus, yhteislähtö Tapainlinnan maastossa on runsaasti samoja elementtejä kuin Nuorten Jukolan kilpailumaastossa: mäkistä aluetta, suota, polkuja ja paikoitellen tiheämpää maastoa. Kyseessä on suosittu ulkoilualue, jossa on paljon muitakin liikkujia. Alueella ...	has 0 tapahtumat, 30 0 tapahtumat, 30
has 0 tapahtumat, 31 0 tapahtumat, 31