Portugalin leiri (ABOM + POM)
Portugalin leiri on koko seuran leiri. Leirille voi osallistua kahden viikon ajaksi (20.2-5.3 ABOM + POM) tai viikoksi 20.-28.2 (ABOM), Ensimmäisen viikon osalta on noussut ajatukseksi olla noin 1,5 viikon ...
Portugalin leiri on koko seuran leiri. Leirille voi osallistua kahden viikon ajaksi (20.2-5.3 ABOM + POM) tai viikoksi 20.-28.2 (ABOM), Ensimmäisen viikon osalta on noussut ajatukseksi olla noin 1,5 viikon ...
Talkootapahtuma koko seuran väelle, ilmoittaudu Suomisporttiin. Hiihtäjähuoltoa on tarjottavien tuotteiden valmistelu ja tarjoilu hiihtäjille sekä tarjoiluastioiden pesu tapahtuman jälkeen. Suksi- ja sauvahuollossa tarve pienelle voiteluosaamiselle. Lauantaina perinteisen päivänä voidellaan ...
Lauantai on viikon perinteinen tehokkaimman harjoituksen paikka. Harjoitellaan juoksemaan lauantaina kovaa ja välillä pitämään itseään ahtaalla aivan kuten kisoissakin kesällä tehdään. Harjoituksina pyörivät lyhyemmät pääosin nopeuskestävyysvedot (150-200m pätkät) sekä pidemmät ...