- Tämä tapahtuma on mennyt.
Sprinttitreenipäivä, Helsinki
Nuorten maajoukkueen sprinttileirin jälkimainingeissa KO-sprinttipäivä sunnuntaina 29.3. Helsingissä.
Ohjelma:
9.30 Yhteinen verryttely Velodromilta aamun treeniin. Matka noin 1,3km
10.00 KO-karsinta, Kumpulan kampus
Bulletin (MJ-leirin bulletin, meidän tarkennetut infot alla)
- WA 2,8km | 13 rastia | 40 m
- Ensimmäinen lähtö klo 10, minuutin lähtöväli. Lähtölista
- Rasteilla rastiliput, ajanotto omalla kellolla.
- Ei irrallisia rastimääritteitä
- Muutama tie merkitty kielletyksi alueeksi, ylitys vain karttaan merkittyjen suojateiden kohdalta. Ylityspaikkoja ei merkitty maastoon.
11.00-14.00 Lounas/välipala ja treenianalyysit
- Treenien väliselle ajalla varattu Mäkelänrinteen uimahallilta kokoustila, jossa viettää taukoa. Omat eväät!
14.00 KO-erävaihe, Itä-Pasila. Matka Mäkelänrinteen uimahallilta 200m.
Bulletin (MJ-leirin bulletin, meidän tarkennetut infot alla)
- Puolivälierä 1,6km | 8 rastia | 15 m
- Välierä 1,8km | 9 rastia | 20 m
- Finaali 1,7km | 9 rastia | 10 m
- Eräjako aamun karsinnan mukaisesti. Ensimmäiset erät starttaavat klo 14.00, klo 14.20 ja klo 14.40. Erien lähtöväli 2 minuuttia.
Kyytien sopiminen osallistujien kesken. Pysäköinti helpointa Velodromin parkkipaikalla (maksullinen), lyhyt matka treeneihin sekä Mäkelänrinteen uimahallille.
Harjoituksen ovat seuran ryhmäläisille ilmaisia, muille 20€. Ruokailut päivän aikana omatoimisesti.
Ilmoittautuminen SuomiSportissa la 14.3. mennessä. Myöhässä tulevia ilmoittautumisia ei huomioida.
