Sprinttitreenipäivä, Helsinki

Nuorten maajoukkueen sprinttileirin jälkimainingeissa KO-sprinttipäivä sunnuntaina 29.3. Helsingissä.

Ohjelma:

9.30 Yhteinen verryttely Velodromilta aamun treeniin. Matka noin 1,3km

10.00 KO-karsinta, Kumpulan kampus

2,8km/3,0km

• Ensimmäinen lähtö klo 10, minuutin lähtöväli. Lähtölista
• Rasteilla rastiliput, ajanotto omalla kellolla.

11.00-14.00 Lounas/välipala ja treenianalyysit

• Treenien väliselle ajalla varattu Mäkelänrinteen uimahallilta kokoustila, jossa viettää taukoa. Omat eväät!

14.00 KO-erävaihe, Itä-Pasila. Matka Mäkelänrinteen uimahallilta 200m.

1,7km | 1,6km | 2,0km

• Eräjako aamun karsinnan mukaisesti. Ensimmäiset erät starttaavat klo 14.00, klo 14.20 ja klo 14.40. Erien lähtöväli 2 minuuttia.

Kyytien sopiminen osallistujien kesken. Pysäköinti helpointa Velodromin parkkipaikalla (maksullinen), lyhyt matka treeneihin sekä Mäkelänrinteen uimahallille.

Harjoituksen ovat seuran ryhmäläisille ilmaisia, muille 20€. Ruokailut päivän aikana omatoimisesti.

Ilmoittautuminen SuomiSportissa la 14.3. mennessä. Myöhässä tulevia ilmoittautumisia ei huomioida.