Ladataan Tapahtumat
  • Tämä tapahtuma on mennyt.
Näytä kaikki Tapahtumat

Nuorten ryhmän treeni

10.09. klo 18:00 - 19:30

Harjoituksen kesto 75min

Harjoituksen kulku – Alkulämmittely ja nopeus osio 20min, kisanomainen sprintti 15min, loppuverryttely ja rastien keruuta 30min

Harjoituksen tavoite

Fyysinen – Lajijuoksutaidon ja hapenoton kehittäminen.

Taidollinen – Sprinttirutiinien hiominen: valitse ensimmäinen silmään osuva reitinvalinta, reitinvalintaan luottaminen ja agressiivisesti välin toteuttaminen.

Harjoitus sprintti-iltarastien yhteydessä, katso infot sprintti-iltarastien kalenterista

Sprinttirastikalenteri

Tiedot

Päivämäärä:
10.09.

Aika:
18:00 - 19:30