Ladataan Tapahtumat
  • Tämä tapahtuma on mennyt.
View All Tapahtumat

Nuorten ryhmä – Suunnistustekniikka + Nopeavoimantuotto

15.6.2020 klo 18:00 - 19:30

Harjoituksen kulku – Alkuverryttely 15min, suunnistusvedot hajonnoin 60min, loppuverryttelyssä maastojuoksutäpöt.

Rata ja kartta – Kuohunkallio, Pajulahti Länsi, 1:10000/5m

Tavoite taidollinen – Isojen maaston muotojen käyttäminen, itsensä ja oman tekemisen hallinta

Tavoite fyysinen – Maastojuoksu taitavuuden, lajinomaisen lihaskestävyyden ja hapenoton kehittäminen.

Paikalla olevat koutsit – Stefu

Tiedot

Päivämäärä:
15.6.2020

Aika:
18:00 - 19:30

Tapahtumapaikka

Lapakiston parkkipaikka
Ristikankaantie 210
Nastola, 15540

+ Google Map