Tsemppien ja nuorten maanantain juoksuharjoitus 🏃‍♀️🏃🏼 pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Sinne voi tulla mukaan myös yli 12-vuotiaat suunnistuskoululaiset, jotka haluavat treenata.

Kokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla.

Harjoitus on juoksuharjoitus, joka sisältää alku- ja loppuverkat, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat:
1. portaat
2. loikat
3. koordinaatiot/nopeus
4. ylä/alamäet
Kisailuja ja sukkulaviestejä loppuun!

Maanantain treeneissä on välillä myös sprinttisuunnistusta, jolloin tarvitaan kartanlukuvaloa. Paikka voi tällöin vaihtua. Tarkempi info näistä tulee erikseen seuran kalenteriin tai wa-ryhmään.

Harjoitus pyörii maanantaisin huhtikuun alkuun asti. Hinta on 65e. Se maksetaan ilmoittautumalla SuomiSporttiin. Suora linkki ilmoittautumiseen: https://www.suomisport.fi/events/92359eb9-809a-4f2a-83f4-a702c35dae61

Ilmoittaudu harjoitukseen aina SuomiSporttiin!

Tervetuloa mukaan hyvään porukkaan! 💙❤️🤍
Terveisin koutsit