Event Series: LS-Taito
View All Tapahtumat LS-Taito
18.11. klo 17:00 - 18:30
| Päivä | Päivämäärä | Aika | Paikka | Treeni | Valmennus |
| 16.-27.7 | Pajulahti pohj. | Omatoimirastit | Omatoiminen | ||
| Tiistai | 22.heinä | Iltarastit | Sairakkala | Iltarastien yhteydessä: Rastinotto | Omatoiminen |
| Perjantai | 25.heinä | klo 17.30 | Sairakkala | Käyräharjoitus | Allu |
| Sunnuntai | 27.heinä | klo 17.30 | Sairakkala | Pitkät välit | Omatoiminen |
| Tiistai | 29.heinä | klo 17.30 | Vanha Ravirata | Iltarastien yhteydessä: Suunnistusvedot | Allu |
| Keskiviikko | 30.heinä | klo 17.30 | Rautakorpi | Yksinkertaistaminen: Oleelliset kohteet. Radat 2,6-4,6km. Treenipankin treeni 21 | Allu |
| Tiistai | 5.elo | Iltarasti | Salpakangas | Sprintti-iltarastit/AM-sprintti | Omatoiminen |
| Tiistai | 12.elo | klo 17.30 | Kukonkoivu | Iltarastien yhteydessä: Viestisuunnistusvedot | |
| 16.-17.8 | Tiirismaa | Omatoimirastit: Käyräkartta tarjolla | Omatoiminen | ||
| Tiistai | 19.elo | klo 17.30 | Pesäkallio | Iltarastien yhteydessä: SM-pitkä mallintava | |
| Keskiviikko | 20.elo | klo 17.30 | Tuohijärvi | Treenipankin treeni 2 | |
| Tiistai | 26.elo | klo 17.30 | Asemantausta itä | Sprintti-iltarastit | |
| 27.8-7.9 | Hahmajärvi | Omatoimirastit: Käyräkartta tarjolla | Omatoiminen | ||
| Tiistai | 2.syys | klo 17.30 | Tuohijärvi itä | Iltarastien yhteydessä: SM-pitkä mallintava | |
| Tiistai | 9.syys | klo 17.30 | Ankkuri | Sprintti-iltarastit | |
| 10.-21.9 | Huhmarmäki | Omatoimirastit | Omatoiminen | ||
| Lauantai | 13.syys | klo 10.30 | Täsmentyy | Kevyt SM-viestityyppinen harjoitus | |
| Sunnuntai | 14.syys | Kisasuositus: SK – Uuden tuplasprintti | Omatoiminen | ||
| Tiistai | 16.syys | klo 17.30 | Rautakorpi pohj. | Iltarastien yhteydessä: Viestisuunnistusvedot | |
| Keskiviikko | 18.syys | klo 17.30 | Heinsuon koulu | SM-sprintti valmistava | |
| Tiistai | 23.syys | klo 17.30 | Tapanila | Seuraviesti-iltarastit – Iso Yhteislähtö | |
| Tiistai | 30.syys | klo 17.30 | Saksala | Sprintti-iltarastit | |
| 1.-12.10 | Pajulahti-Lapakisto | Omatoimirastit: Käyräkartta tarjolla | Omatoiminen | ||
| Tiistai | 14.loka | klo 17.00 | Huhmarmäki | Käyrälenkit, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta, Auringon lasku klo 18.11. Hyödyntää OTR-rasteja. Vähintään pieni lamppu kannattaa ottaa mukaan! | Allu |
| Tiistai | 21.loka | klo 17.00 | Pajulahti – Lapakisto Etelä | Käyrä, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta, Auringon lasku 17.50. Hyödyntää OTR-rasteja. Vähintään pieni lamppu kannattaa ottaa mukaan! | Allu |
| Tiistai | 28.loka | klo 17.00 | Rautakorpi | Yötreeni, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta, Hyödyntää Treenipankin treenin 21 rasteja. | Allu |
| Keskiviikko | 5.marras | klo 17.00 | Tiirismaa | Maajoukkueen ylämäki ja alamäkitreeniä. Jos haluat käydä tekemässä harjoitusta torstaina tai perjantain päivästä (rastit kerätään Pe iltapäivästä) niin tule hakemaan kartta. Ilmoittautumiset Suomisportiin 2.11 mennessä. Maajoukkueen leirin perjantain treenibulletin. | Allu |
| Keskiviikko | 12.marras | klo 17.00 | Pesäkallio | Yötreeni pitkät välit, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta, Hyödyntää Treenipankin treenin 1 rasteja. Tarjolla 6-7km rata joka helposti lyhennettävissä noin 4km mittaiseksi. Livelox | Allu |
| Keskiviikko | 19.marras | klo 17.00 | Tapanila | Treenipankin taitoharjoitus numero 10. Pienet rastiliput koodeineen sekä heijastimet (Helsingin suunnistajien naisten leriin jälijltä. Tarjolla sekä normi että poluton kartta | Allu |
| Keskiviikko | 26.marras | klo 17.00 | Taitoharjoitus täsmentyy, olosuhteiden mukaan. |
