Ladataan Tapahtumat Näytä kaikki Tapahtumat

LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa, Urheilukeskus

2.05. klo 17:00 - 18:30
Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 13.6.2024

Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa.

Kokoontuminen Urheilukeskuksen juoksusuoralle klo 17.00.

Varaudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen.

Kelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona.

 

Harjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopeuskestävyys ajatuksella. Juoksutekniikka, loikkia, mäkeä, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.

Tiedot

Päivämäärä:
2.05.

Aika:
17:00 - 18:30