Alustava sprinttitekniikka kalenteri Sprinttitekniikat palaavat ohjelmaan tauon jälkeen. Paluu Salpakankaan koulun ympäristössä. Tarjolla reitinvalintaa ja rytmitystä. Vierailevana ratamestarina Tuomo Niskanen. Kokoontuminen kello 18 koulun eteläpuolen parkkipaikalla (Opintie)
Harjoituksen kulku - Alkulämmittely 15min, Koordinaatio ja nopeusosuus 25min, 40min suunnistuslenkkejä pareittain, 10min loppuverryttely ja rastien keruu Harjoituksen tavoite Fyysinen - Hyvä ryhti (hartiat takana, lantio edessä), kevyesti eteenpäin kallistunut asento, nopea askelkontakti Taidollinen - Suunnitelman tekeminen valmiiksi. Pariharjoitus - toiselle on kartassa parittomat (1.,3.5....) ja toisella parilliset (2.,4.,6...) rastivälit. Lue valmiiksi oma seuraava väli, ...
Päijät-Hämeen Lasten aluekupin III ja viimeinen osakilpailu suunnistetaan Hollolassa Salpakankaan koulun takamaastossa maanantaina 14.9. Aluekuppi on matalan kynnyksen suunnistustapahtuma eikä osallistujalla tarvitse olla kilpailulisenssiä. Kilpailu on samalla LS-37:n alle 14-vuotiaiden seuranmestaruuskilpailu. Lisätietoa kisasivuilla