PÄIJÄTHÄMÄLÄISET ILTARASTIT

 

Päijäthämäläiset iltarasteille johdattaa OP Häme.

Päivitetty: 4.3.2026

YLEISTÄ

Päijäthämäläiset iltarastit ovat huhti-lokakuun aikana tiistaisin ja lokakuussa lauantaisin järjestettävä liikuntatapahtuma, jossa kaikenikäiset ja -kuntoiset liikunnanharrastajat voivat kohentaa ja ylläpitää kuntoaan ja suunnistustaitoaan. Iltarasteilla kyseessä ei ole kilpailu, vaikka haluaville radan oikein suorittaneille otetaan aika. Tulokset julkaistaan iltarastien nettisivuilla ja Irma-Rastilipussa sekä lähetetään paikallislehdille. Iltarasteilla on aina valittavissa useampi ratavaihtoehto, jotka on kuvattu tarkemmin alla. Kuvaukset perustuvat Suunnistusliiton määrittelemiin ratojen taitotasojen kuvauksiin, joista löydät tarkempaa tietoa Suunnistusliiton sivuilta. Huomioi että alla esitetyt ratojen tasot ovat suuntaa antavia ja voivat hiukan poiketa esitetystä esim. eri maastojen erilaisuuden takia. Mitään radoista ei ole pakko suorittaa sellaisenaan, vaan voit halutessasi itse valita “Kaikki rastit” -kartalta rastit, joilla käyt.

Taitotaso ilmoitetaan asteikkokuvalla, joka kertoo taitotasoa vastaavan värin. Alla esimerkkikuva taitotasosta ”Melko haastava”, jonka tunnusväri on violetti.

​RATAVAIHTOEHDOT

A: Haastava 1 (sininen) / Haastava 2 (musta), radan pituus noin 5,0 – 7,5 km
Radan vaikeustaso on suunniteltu taitavimmille. Vaaditaan kehittynyttä kartanlukutaitoa korkeuskäyrien ja yksityiskohtien osalta. Radoilla on tarjolla niin pienipiirteisyyttä, reitinvalintoja, tarkkaa rastinottoa, tyhjiä alueita kuin juoksu- ja siirtymävälejäkin. Kokonaissuorituksessa keskittyminen on erittäin tärkeässä roolissa. Taitoa ja kuntoa vaativa rata.

B: Keskitaso 2 (punainen) / Melko haastava (violetti), radan pituus noin 4,0 – 5,5 km
Rata tarjoaa erilaisia reitinvalintavaihtoehtoja eri tasoisille suunnistajille. Vaihtoehtoinen reitinvalinta voi perustua jo maaston muodon seuraamiseen, kuten korkeuden pitäminen tai rinteen alla tai päällä kulkeminen. Rastit ovat johdattelevan kohteen tai selkeästi ympäristöstä erottuvan kohteen läheisyydessä. Rastipisteenä on selkeä, yksiselitteinen haastavampi kohde, kuten notko, kukkula tai jyrkänne. Rastin takana on hyvin havaittava pysäyttävä kohde. Juoksuvoimaa korostava rata.

C: Melko haastava (violetti) / Haastava 1 (sininen), radan pituus noin 2,5 – 4,0 km
Radan vaikeustaso on suunniteltu taitavimmille. Vaaditaan kehittynyttä kartanlukutaitoa korkeuskäyrien ja yksityiskohtien osalta. Radoilla on tarjolla niin pienipiirteisyyttä, reitinvalintoja, tarkkaa rastinottoa, tyhjiä alueita kuin juoksu- ja siirtymävälejäkin. Kokonaissuorituksessa keskittyminen on erittäin tärkeässä roolissa. Rata sopii henkilöille, joilla on hyvät suunnistustaidot ja haluavat pitää niitä yllä, mutta jotka eivät halua suunnistaa pitempiä matkoja.

D2: Keskitaso 1 (oranssi), radan pituus noin 2,0 – 3,0 km
Rata tarjoaa erilaisia reitinvalintavaihtoehtoja eri tasoisille suunnistajille. Vaihtoehtoinen reitinvalinta voi perustua jo maaston muodon seuraamiseen, kuten korkeuden pitäminen tai rinteen alla tai päällä kulkeminen. Rastit ovat johdattelevan kohteen tai selkeästi ympäristöstä erottuvan kohteen läheisyydessä. Rastipisteenä on selkeä, yksiselitteinen kohde, kuten notko, kukkula tai jyrkänne. Usein rastin takana on hyvin havaittava pysäyttävä kohde. Sopii kokeneille lapsille ja lyhyttä rataa haluaville aikuisille.

D: Erittäin helppo (valkoinen) / Helppo (keltainen) (noin 1,5 – 2,5 km)
Rata seurailee selkeitä, pitkittäissuuntaisia kohteita, kuten teitä, polkuja, kuviorajoja, sähkölinjoja ja ojia. Rastit ovat johdattelevalla uralla tai sen välittömässä läheisyydessä. Uralla on pysäyttävä kohde rastipisteen lähellä. Lisäksi rastipiste ja -lippu näkyvät selkeästi uralle. Sopii alkeet omaaville lapsille tai aloitteleville aikuisille.

Pääsääntöisesti kaikille radoille on tarjolla sekä 1:10 000 että 1:7500 mittakaavainen kartta.

Huomioi, että suunnistaja ei saa mennä talojen pihoihin, puutarhoihin tai viljellyille pelloille sekä kartassa kielletyksi merkityille alueille (violetilla rasteroitu alue, oliivinvihreä alue).

SUUNNISTUSAIKA

Huhti – elokuussa maastoon pääsee klo 17.00 – 19.00 välillä ja takaisin on palattava klo 20.30 mennessä.
Syyskuussa lähdöt ovat klo 17.00 – 18.30 ja paluu viimeistään klo 19.30.
Lauantaisin (syyskuun loppu – lokaluu) lähtöaika on klo 10.00 – 12.00 ja paluu viimeistään klo 13.30.

VALMISTAUTUMINEN

Pukeudu sään mukaisesti. Tarvittaessa saat järjestäjiltä lainaksi kompassin ja kartansuojuksen (muovikotelo). Rasteilla käynnin toteamiseksi käytetään Emit-korttia. Jos sinulla ei ole omaa korttia, niin voit vuokrata sen käyttöösi tapahtuman ajaksi. Ilman aikaa suunnistavilla ei Emit-kortti ole välttämätön. Silloin kun kalenterissa on merkintä myös pyöräsuunnistus, niin on mahdollista lainata pyöräsuunnistusteline, jos haluaa kokeilla pyöräsuunnistusta.

ILMOITTAUTUMINEN JA MAKSU

Tapahtumapaikalla ilmoittaudu iltarastivaunulla, josta saat kartan ja maksat osallistumismaksun. Iltarastien hinnat löydät täältä.

Osallistujien toivotaan ilmoittautuvan etukäteen ja maksamaan karttamaksun Irma-Rastilippu – palvelussa. Ilmoittautumalla etukäteen Irma-Rastilipussa nopeutat toimintaa itse tapahtumapaikalla.

Kartassa on valmis ratapainatus tai rastit, joista valitset ratasi.Ilmoittaumisen jälkeen siirry kartalle merkitylle lähtöpaikalle. Suunnistusaika alkaa emit-kortin leimaamisesta lähtöpukin leimasimessa. Kierrä suunnistusradallasi olevat rastit numerojärjestyksessä ja maaliin saavuttuasi leimaa emit-kortti maalipukin leimasimessa, jolloin aika päättyy. Ilmoittaudu tämän jälkeen iltarastillavaunulla, jossa emit-korttisi luetaan ja saat tietää radalla käyttämäsi ajan. Ilmoittaudu toimitsijalle suunnistuksen jälkeen myös silloin, kun olet suunnistanut ilman aikaa, jotta sinua ei turhaan odoteta.

Tapahtumassa saatetaan ottaa valokuvia, joita käytetään tapahtuman / seuran markkinointi- ja mainoskuvissa tai joita voidaan julkaista seuran sosiaalisen median kanavilla. Osallistumalla tapahtumaan hyväksyt tämän.

OMATOIMIRASTIT

Osa iltarasteista toteutetaan omatoimirasteina, jotka ovat maastossa iltarastikalenterissa ilmoitetun aikavälin ja ne voi käydä suunnistamassa itselleen parhaiten sopivana aikana. Omatoimirasteilla ei ole ajanottoa eikä järjestettyä suunnistustapahtumaa. Rastit on merkitty maastoon rastilipulla ja laminoidulla rastikortilla, josta näkyy rastin numero. Omatoimirasteille ilmoittaudutaan Irma-Rastilipun kautta ja kartan saa ladattua sähköisenä sivulta ilmoittautumisen jälkeen. Paperikarttoja on mahdollista noutaa myös Lahden Suunnistajien toimistolta sen aukioloaikoina.

SUUNNISTUSOPASTUS

Vaikka et olisikaan suunnistanut aikaisemmin, voit rohkeasti tulla iltarasteille. Siellä sinua opastetaan/ohjataan niin, että opit perusasiat nopeasti. Suunnistuksen opetusta tehdään myös suunnistuskoulussamme sekä erikseen sovittuina opastustapahtumina iltarastien yhteydessä yrityksille tai yhteisöille. Aikuisten suunnistuskoulu järjestetään touko – kesäkuussa.

VASTUU

Koska tapahtuma on harrastusluonteinen, vastuu on osanottajalla itsellään niin sääntöjen noudattamisesta, luonnon ja ympäristön säilyttämisestä kuin myös mahdollisten tapaturmien tai vastaavien hoidosta ja niiden kustannuksista. Erityisesti omatoimirasteilla suosittelemme kuljettamaan puhelinta mukana hätätilanteiden varalta. Puhelimeen kannattaa ladata 112-sovellus, jota käyttämällä soittajan tarkka sijainti tulee viranomaisten tietoon. Suosittelemme myös kuntosuunnistajan vakuutuksen hankkimista.

TERVETULOA ILTARASTEILLE!