Slovenian camp /EYOC camp 2026

Slovenian leiri valmistaa kohti Nuorten EM-kisoja sekä tarjoaa loistavat perustaitoharjoittelumahdollisuudet kehittää omia taitojaan.

Ilmoittautumiset suomisportiin 28.2 mennessä.

Arvioidut kulut

• Lennot Finnair. Helsinki-Venetsia
  • Meno 15.4.2026 Klo 7.05 – 9.05 AY1781
  • Paluu 19.4.2026 Klo 9.50 – 13.40 AY1782
  • Lentojen hommaaminen aloitettu. Jokainen hoitaa itse lentojen ostamisen
    • HUOM! Ilmoita Allulle kun olet hommannut lennot!
• Majoituksen hinta henkilöä kohti tulee olemaa noin 120-110€ = 27,5-30€/vrk/henkilö
• Kartat 8€/harjoitus/henkilö
• Auto 100€/henkilö
• Ruuat tehdään yhdessä ja kulut jaetaan leirin jälkeen osallistujien kesken.
• Polttoainekulut jaetaan leirin jälkeen osallistujien kesken.

Mukaan

• Suunnistusvaatteet ja kengät
• Kompassi (leimausvälineistöä ei tarvitse)
• Karttamuovi
• Eväsrasia (suositus)

Huomioita

• Ajomatkoja treeneihin tulee jonkun verran. Varustaudu hyvillä vaihtovaatteilla (pyyhe) + aina eväillä ja juomisella.
• Myös vähän lämmintä mukaan. Treenit puoli korkealla

Majoitus

• Hostel Garage
  • Sjiainti 
  • Meille varattu kolme huonetta kokonaisuudessaa (valtaosa hostellista)
  • Hostellin toisissa huoneissa saattaa olla yksittäisiä toisia henkilöitä
  • Lakanat ja pyhkeet löytyvät majoitusta. Suositus kuitenkin vähintään pienen oman pyyhkeen mukaan ottoon.
  • Hostelin säännöissä hiljaisuus klo 22-07
  • Yhteiset suihkut ja vessat
  • Hostellissa ei pyykinpesukone. Majoituksen suosittelema pesula noin 1km päässä.
• Huoneet
  • Huone 1: Karo, Linda, Ella, Helmiina
  • Huone 3: Celine, Annlinn, Cedu
  • Huone 4: Allu, Aatu, Aaro, Oliver, RIku, Hermanni, Eevert, Rasmus

Ruuat

• Meno päivänä lounas ”ravintolassa”
• Vikana iltana Pizzat yms. ravintolassa
• Aamupala ja iltapalat
  • Puuro
    • Mehukeitto/hillo
  • Jogurtti
    • Mysli
  • Leipä
    • Juusto
    • Leikkele
  • Hedelmät
• Muut ruuat
  • Tortillat
  • Pasta x kertaa?
    • Pasta Bolognese
    • Pestokanapasta
    • Pasta Carbonara
    • Katkarapu? pasta
  • Muuta?

Tavoite

• Maastotyyppiin tutustuminen
  • Paljon rauhallista kevyttä treeniä. Treeniä saa tulla ajallisesti paljon, mutta teho pitää olla maltilla!
• Kisarytmisen suunnistuksen sisäänajoa
  • Kisanomainen suunnistaminen ei tarkoita (välttämättä) maksimitreeniä fyysisesti vaan maksimaalista suunnistusvauhtia jossa homma pysyy hallussa ja sujuvana.
    • Ensin tulee hallinta ja sitten vauhti!
• Taitokeskustelu urheilijoiden kesken sekä urheilijoiden ja valmentajien välillä
  • Treeniä ennen
  • Treenin jälkeen
  • Analyyseissä
  • Mieti, Kysy, Haasta, Ole eri mieltä! Opitaa nyhdessä
• Pidetään hauskaa yhdessä hyvällä meiningillä!
• Hiljaisuus klo 22.00
  • Unen korostaminen. Leirin rasitus ja kisakausi käynnissä!
• Hygienia
  • Käsien pesu
    • Vessassa käydessä
    • Ruokaa laittaessa
    • Syödessä
    • Kun tulet sisälle
  • Vältä suun ja silmien koskettelua
  • Vaihtovaatteet

Ohjelma

Keskiviikko

• Lentokentällä 5.40
  • Jos paikalla ennen koutsia niin saatte mennä porukoissa sisään turvatarkastuksesta, MUTTA tässä pitää laittaa Allulle viesti ketä mennyt sisälle.
• Meno 15.4.2026 Klo 7.05 – 9.05 AY1781
• Ajomatkan alussa tarvittavat nopeat huoltoasema pysähdykset

Klo 11.XX Lounas + kauppakäynti

Klo 12.00 Karttojen nouto kauppakeskus

Majoittuminen

Klo 15.00 Lähtö treeniin (ajoaika noin 30min)

Klo 15.50 Treeni – Ojstrovica – Maastoon tutustuminen yhdistelmä treeninä tosi kevyt (kävellen karttaan sisään!) – Treenin kesto max 90min.

Klo 18.00 ”Päivällinen”

• Pasta Bolognese

Klo 20.30 Tukeva iltapala

Torstai

Klo 8.00 Aamupala

Klo 8.45 Leiripalaveri

• Ajatukset keskiviikon treeneistä ja leirin tärkeimmät tavoitteet.

Klo 9.30 Lähtö treeniin (ajoaika noin 30min)

Klo 10.00 Treeni – Vipava –  Sprinttimalli alkuverkkana kisanomaiseen sprinttin

Välissä 10min siiryminen autolla

Klo 10.40 Treeni – Ajdovščina – Sprintti kisaomainen

• Loppuverkassa rastien keruuta
• Lähtöajat (ensimmäinen lähtö klo 11.00)

• 	Lähtöajat
  11:05	Helmiina
  11:06	Celine
  11:07	Annlinn
  11:08	Linda
  11:09	Ella
  11:10	Cedu
  11:11	Oliver
  11:12	Aaro
  11:13	Eevert
  11:14	Riku
  11:15	Aatu
  11:16	Hermanni
  11:17	Rasmus
  11:18	Karo

  • Karo lähettää lähdöstä

Klo 13.30 Lounas

• Pasta X

Klo 16.00 Lähtö treeniin (ajoaika noin 30min)

Klo 16.30 Treeni – Ojstrovica – Keskimatka kisanomainen

• Loppuverkassa rastien keruuta
• Lähtöajat

Klo 19.00 Päivällinen

Iltapelit ja Iltapala

Perjantai

Klo 8.00 Aamupala

Klo 8.45 Palaveri

• Edellisen päivän analyysit ja huomiot

Klo 9.30 Lähtö treeniin (ajoaika noin 30min)

Klo 10.00 Treeni – Prezren – Pitkä kevyt yhdistelmä – Treenin maksimi pituus 2h

Klo 13.00 Lounas

• Pasta X

Klo 16.00 Lähtö treeniin (ajoaika noin 30min)

Klo 16.30 Treeni – Vratarski hrib – Viestiharjoituksen malli – Treenin pituus max 45min

Klo 19.00 Päivällinen

• Tortillat

Iltapelit ja iltapala

Lauantai

Klo 8.00 Aamupala

Klo 8.45 Palaveri

• Edellisen päivän analyysit ja huomiot

Klo 9.30 Lähtö treeniin (ajoaika noin 30min)

Klo 10.00 Treeni – Vratarski hrib – Viestisuunnistusvedot

• Ensimmäisen vedon lähtö klo 10.45
• Erilaisia lähtöjärjestyksiä ja tehtäviä harjoituksen aikana
• Treenin jälkeen rastien keruuta verkassa.

Klo 13.00 Lounas

• Pasta kana-kesäkurpitsa-pesto

Klo 15.00 Lähtöharjoitukseen (ajo aika noin 30min)

Klo 15.30 Treeni – Poncala – kevyet suunnistusvedot

Klo 18.00 Pizza ilta ravintolassa

Klo 20.00 Kamojen pakkaus ja aamupala eväiden teko

Klo 22.00 Nukkumaan.

Sunnuntai

Klo 6.00 Herätys

Klo 6.30 Lähtö majoituksesta

• Paluu 19.4.2026 Klo 9.50 – 13.40 AY1782
• Paluu kyydit
  • Linda till Reykjavik
  • Yrjölät: Aaro, Oliver + yksi tarvittaessa
  • Gaasenbekit + Ella
  • Juna erittäin varteenotettava vaihtoehto Lahteen.