BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.19//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lahden Suunnistajat -37
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251001T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251001T093000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T094547Z
LAST-MODIFIED:20250930T095759Z
UID:10006345-1759305600-1759311000@www.ls37.fi
SUMMARY:Urheilulukion aamutreeni
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/urheilulukion-aamutreeni/2025-10-01/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251001T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251001T193000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250805T064758Z
LAST-MODIFIED:20250805T064758Z
UID:10006145-1759341600-1759347000@www.ls37.fi
SUMMARY:Hippo-suunnistuskoulu
DESCRIPTION:Hippo-ohjelma 2026
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/hippo-suunnistuskoulu-15/
CATEGORIES:Lapset,LSK
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/04/Hippo_suunnistuskoulu.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251001T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251001T200000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T082745Z
LAST-MODIFIED:20250930T082746Z
UID:10006187-1759341600-1759348800@www.ls37.fi
SUMMARY:Yökuppi
DESCRIPTION:Etusivu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yokuppi-3-2/2025-10-01/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251002T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251002T190000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250326T093016Z
LAST-MODIFIED:20250326T093016Z
UID:10005895-1759424400-1759431600@www.ls37.fi
SUMMARY:Lahen maastojuoksucup 2025
DESCRIPTION:Lahen Maastot 2025
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/lahen-maastojuoksucup-2025/2025-10-02/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2025/03/lahenmaastot2025-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251002T200000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251002T210000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20241217T122100Z
LAST-MODIFIED:20251014T081726Z
UID:10006124-1759435200-1759438800@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennuksen palaveri (kuukausipalaveri\, kisapalaveri\, kisa-analyysi)
DESCRIPTION:  \n  \n\n\n\nPäivämäärä\nPäivä\nKello\nTapa\nPalaveri\nKenelle\nVastuu\nHuomiot\n\n\n6.8.2025\nKeskiviikko\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-sprinttiviesti ja SM-knockoutsprintti -palaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n14.8.2025\nTorstai\nKlo 18.00\nLähi\nNuorten Jukola joukkueet\nNuoret\nAllu + Tsemppien koutsit\n\n\n\n21.8.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nEsi-Jukola  2026 kisapalaveri\nKaikki\nMatias\n\n\n\n23.8.2025\nLauantai\nLeiriohjelma\nLähi\nJukola 2026 leirin palaveri\nLeiriläiset\n\n\n\n\n27.8.2025\nKeskiviikko\nKlo 20.00\nTEAMS\nKLL kisapalaveri\nNuoret\nAllu\n\n\n\n4.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-pitkä kisapalaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n13.9.2025\nLauantai\nLeiriohjelma\nLähi\nKotileirin palaveri\nLeiriläiset\nAllu/ Ari A???\n\n\n\n18.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-sprintin ja SM-viestin kisapalaverit\nKaikki\nSprintti: Teemu\, Viesti: Petteri\n\n\n\n25.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nNuorisoviesti palaveri\nNuoret\nNiko\n\n\n\n2.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-yö kisapalaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n7.10.2025\nTiistai\nKlo 20.00\nTEAMS\n25manna palaveri\nKaikki\nAnna\n\n\n\n16.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-erikoispitkä palaveri\nKaikki\nSanna\n\n\n\n23.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nHalikko-viesti palaveri\nKaikki\nAllu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennuksen-palaveri-kuukausipalaveri-kisapalaveri-kisa-analyysi/2025-10-02/
CATEGORIES:Aktiiviset aikuiset,Edustus,Nuoret,Tsempit Pro
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251003
DTEND;VALUE=DATE:20251005
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20241122T120055Z
LAST-MODIFIED:20250929T044946Z
UID:10005291-1759449600-1759622399@www.ls37.fi
SUMMARY:SM-yö\, Kouvola
DESCRIPTION:Majoitukseen halukkuuden ilmoittaminen 1.9 mennessä Suomisportiin.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/sm-yo-kouvola/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251007T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251007T183000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250623T074729Z
LAST-MODIFIED:20250930T083214Z
UID:10006311-1759856400-1759861800@www.ls37.fi
SUMMARY:Maastotestijuoksu\, Tapanila/Koneharju
DESCRIPTION:Kokoontuminen klo 17.00 Koneharjunkatu 5 \nVerryttelyssä radan läpikäynti. \n1 kierros = 2.5km = HD14 \n2 kierrosta = 5.0km = D18-D16\, H16 \n3 kierrosta = 7.5km = D21-20\, H18 \n4 kierrosta = 10km = H21-H20 \n  \nMaastotesti rata
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/maastotesti20250721/2025-10-07/
CATEGORIES:Nuoret
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251007T200000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251007T210000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20241217T122100Z
LAST-MODIFIED:20251014T081726Z
UID:10006517-1759867200-1759870800@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennuksen palaveri (kuukausipalaveri\, kisapalaveri\, kisa-analyysi)
DESCRIPTION:  \n  \n\n\n\nPäivämäärä\nPäivä\nKello\nTapa\nPalaveri\nKenelle\nVastuu\nHuomiot\n\n\n6.8.2025\nKeskiviikko\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-sprinttiviesti ja SM-knockoutsprintti -palaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n14.8.2025\nTorstai\nKlo 18.00\nLähi\nNuorten Jukola joukkueet\nNuoret\nAllu + Tsemppien koutsit\n\n\n\n21.8.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nEsi-Jukola  2026 kisapalaveri\nKaikki\nMatias\n\n\n\n23.8.2025\nLauantai\nLeiriohjelma\nLähi\nJukola 2026 leirin palaveri\nLeiriläiset\n\n\n\n\n27.8.2025\nKeskiviikko\nKlo 20.00\nTEAMS\nKLL kisapalaveri\nNuoret\nAllu\n\n\n\n4.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-pitkä kisapalaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n13.9.2025\nLauantai\nLeiriohjelma\nLähi\nKotileirin palaveri\nLeiriläiset\nAllu/ Ari A???\n\n\n\n18.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-sprintin ja SM-viestin kisapalaverit\nKaikki\nSprintti: Teemu\, Viesti: Petteri\n\n\n\n25.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nNuorisoviesti palaveri\nNuoret\nNiko\n\n\n\n2.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-yö kisapalaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n7.10.2025\nTiistai\nKlo 20.00\nTEAMS\n25manna palaveri\nKaikki\nAnna\n\n\n\n16.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-erikoispitkä palaveri\nKaikki\nSanna\n\n\n\n23.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nHalikko-viesti palaveri\nKaikki\nAllu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennuksen-palaveri-kuukausipalaveri-kisapalaveri-kisa-analyysi/2025-10-07/
CATEGORIES:Aktiiviset aikuiset,Edustus,Nuoret,Tsempit Pro
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251008T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251008T093000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T094547Z
LAST-MODIFIED:20250930T095759Z
UID:10006347-1759910400-1759915800@www.ls37.fi
SUMMARY:Urheilulukion aamutreeni
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/urheilulukion-aamutreeni/2025-10-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251008T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251008T193000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250805T064834Z
LAST-MODIFIED:20251006T063527Z
UID:10006147-1759946400-1759951800@www.ls37.fi
SUMMARY:Hippo-suunnistuskoulu
DESCRIPTION:Ketut: klo 18-19 mysteerisuunnistus Likolampi\nTsempit ja Hirvet: klo 18.30-20 yösuunnistus Riihelässä (tutustuminen Yökuppiin ja/tai Seikkailujen yö-tapahtuma)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/hippo-suunnistuskoulu-16/
CATEGORIES:Lapset,LSK
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/04/Hippo_suunnistuskoulu.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251008T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251008T200000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T082745Z
LAST-MODIFIED:20250930T082746Z
UID:10006189-1759946400-1759953600@www.ls37.fi
SUMMARY:Yökuppi
DESCRIPTION:Etusivu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yokuppi-3-2/2025-10-08/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251008T193000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251008T210000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250825T114847Z
LAST-MODIFIED:20250825T120420Z
UID:10006158-1759951800-1759957200@www.ls37.fi
SUMMARY:Seikkailujen yö
DESCRIPTION:Seikkailujen yö järjestetään ke 8.10. klo 19.30-21.00 välillä yökupin yhteydessä. Seikkailujen yö on n.10-vuotiaista aina 16-ikävuoteen saakka tarkoitettu yösuunnistusseikkailu. Kuljet seikkailuradan läpi tehtäväpisteineen lampun kanssa. Maalissa kaikki palkitaan tehtävien tarkistuksen jälkeen. \nLisäksi voit kokeilla yökupin D-rataa ja päästä yösuunnistuksen makuun. \nSeikkailujen yö on Nuorten harrasteryhmän treeni\, sekä suunnattu suunnistuskoulun vanhimmille suunnistajille (Hirvet ja Tsempit) sekä avoin kaikille kokeilunhaluisille. Jos sinulla ei ole lamppua\, seuralta saa lainaksi Lumoniten otsavalon. Mikäli innostut suunnistuksesta\, harrasteryhmään on helppo liittyä vaikka kesken kauden. \nSeikkailujen yö-tapahtuman tehtäväpisteet suunnittelee ja toteuttaa nuori suunnistajamme Emmi Kiljunen.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/seikkailujen-yo/
LOCATION:salpakankaantie
CATEGORIES:Lapset,LSK,Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/IMG-20231016-WA00352.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251009T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251009T183000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10005375-1760029200-1760034600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2025-10-09/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251010
DTEND;VALUE=DATE:20251013
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20241122T120137Z
LAST-MODIFIED:20241122T120137Z
UID:10005293-1760054400-1760313599@www.ls37.fi
SUMMARY:25manna\, Tukholma
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/25manna-tukholma-2/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251014T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251014T183000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20251014T081832Z
LAST-MODIFIED:20251201T155411Z
UID:10006521-1760461200-1760466600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivä\nPäivämäärä\nAika\nPaikka\nTreeni\nValmennus\n\n\n16.-27.7\n\n\nPajulahti pohj.\nOmatoimirastit\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n22.heinä\nIltarastit\nSairakkala\nIltarastien yhteydessä: Rastinotto\nOmatoiminen\n\n\nPerjantai\n25.heinä\nklo 17.30\nSairakkala\nKäyräharjoitus\nAllu\n\n\nSunnuntai\n27.heinä\nklo 17.30\nSairakkala\nPitkät välit\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n29.heinä\nklo 17.30\nVanha Ravirata\nIltarastien yhteydessä: Suunnistusvedot\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n30.heinä\nklo 17.30\nRautakorpi\nYksinkertaistaminen: Oleelliset kohteet. Radat 2\,6-4\,6km. Treenipankin treeni 21\nAllu\n\n\nTiistai\n5.elo\nIltarasti\nSalpakangas\nSprintti-iltarastit/AM-sprintti\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n12.elo\nklo 17.30\nKukonkoivu\nIltarastien yhteydessä: Viestisuunnistusvedot\n\n\n\n16.-17.8\n\n\nTiirismaa\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n19.elo\nklo 17.30\nPesäkallio\nIltarastien yhteydessä: SM-pitkä mallintava\n\n\n\nKeskiviikko\n20.elo\nklo 17.30\nTuohijärvi\nTreenipankin treeni 2\n\n\n\nTiistai\n26.elo\nklo 17.30\nAsemantausta itä\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n27.8-7.9\n\n\nHahmajärvi\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n2.syys\nklo 17.30\nTuohijärvi itä\nIltarastien yhteydessä: SM-pitkä mallintava\n\n\n\nTiistai\n9.syys\nklo 17.30\nAnkkuri\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n10.-21.9\n\n\nHuhmarmäki\nOmatoimirastit\nOmatoiminen\n\n\nLauantai\n13.syys\nklo 10.30\nTäsmentyy\nKevyt SM-viestityyppinen harjoitus\n\n\n\nSunnuntai\n14.syys\n\n\nKisasuositus: SK – Uuden tuplasprintti\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n16.syys\nklo 17.30\nRautakorpi pohj.\nIltarastien yhteydessä: Viestisuunnistusvedot\n\n\n\nKeskiviikko\n18.syys\nklo 17.30\nHeinsuon koulu\nSM-sprintti valmistava\n\n\n\nTiistai\n23.syys\nklo 17.30\nTapanila\nSeuraviesti-iltarastit – Iso Yhteislähtö\n\n\n\nTiistai\n30.syys\nklo 17.30\nSaksala\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n1.-12.10\n\n\nPajulahti-Lapakisto\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n14.loka\nklo 17.00\nHuhmarmäki\nKäyrälenkit\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Auringon lasku klo 18.11. Hyödyntää OTR-rasteja. Vähintään pieni lamppu kannattaa ottaa mukaan!\nAllu\n\n\nTiistai\n21.loka\nklo 17.00\nPajulahti – Lapakisto Etelä\nKäyrä\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Auringon lasku 17.50. Hyödyntää OTR-rasteja. Vähintään pieni lamppu kannattaa ottaa mukaan!\nAllu\n\n\nTiistai\n28.loka\nklo 17.00\nRautakorpi\nYötreeni\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Hyödyntää Treenipankin treenin 21 rasteja.\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n5.marras\nklo 17.00\nTiirismaa\nMaajoukkueen ylämäki ja alamäkitreeniä. Jos haluat käydä tekemässä harjoitusta torstaina tai perjantain päivästä (rastit kerätään Pe iltapäivästä) niin tule hakemaan kartta. Ilmoittautumiset Suomisportiin 2.11 mennessä. Maajoukkueen leirin perjantain treenibulletin.\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n12.marras\nklo 17.00\nPesäkallio\nYötreeni pitkät välit\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Hyödyntää Treenipankin treenin 1 rasteja. Tarjolla 6-7km rata joka helposti lyhennettävissä noin 4km mittaiseksi. Livelox\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n19.marras\nklo 17.00\nTapanila\nTreenipankin taitoharjoitus numero 10. Pienet rastiliput koodeineen sekä heijastimet (Helsingin suunnistajien naisten leriin jälijltä. Tarjolla sekä normi että poluton kartta\nAllu\n\n\nTi-Su\n\nOmatoiminen\nKukonkoivu\nHarjoitus 7\,0km/11 rastia hyödyntäen kevään Hälvälän pitkän treenin (treenipankki 4 treeni) rasteja (isot rastiliput). Harjoitus helposti lyhennettävissä noin 4\,0km mittaiseksi. Harjoitusomatoimisena viikon aikana. Kartat saatavilla Urheilukeskuksesta karttalaatikosta tiistai aamupäivästä alkaen. Ilmoittaudu Allulle jos menet tekemään treenin.\nOmatoiminen\n\n\nKeskviikko\n3.joulu\nKlo 17.30\nPajulahti Pohjoinen\nMaajoukkueen yöharjoituksen hyödyntäminen. Treeni-infot Ilmoittautumiset Suomisportiin.\nAllu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-8-2-5/2025-10-14/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251014T200000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251014T210000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20241217T122100Z
LAST-MODIFIED:20251014T081726Z
UID:10006519-1760472000-1760475600@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennuksen palaveri (kuukausipalaveri\, kisapalaveri\, kisa-analyysi)
DESCRIPTION:  \n  \n\n\n\nPäivämäärä\nPäivä\nKello\nTapa\nPalaveri\nKenelle\nVastuu\nHuomiot\n\n\n6.8.2025\nKeskiviikko\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-sprinttiviesti ja SM-knockoutsprintti -palaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n14.8.2025\nTorstai\nKlo 18.00\nLähi\nNuorten Jukola joukkueet\nNuoret\nAllu + Tsemppien koutsit\n\n\n\n21.8.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nEsi-Jukola  2026 kisapalaveri\nKaikki\nMatias\n\n\n\n23.8.2025\nLauantai\nLeiriohjelma\nLähi\nJukola 2026 leirin palaveri\nLeiriläiset\n\n\n\n\n27.8.2025\nKeskiviikko\nKlo 20.00\nTEAMS\nKLL kisapalaveri\nNuoret\nAllu\n\n\n\n4.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-pitkä kisapalaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n13.9.2025\nLauantai\nLeiriohjelma\nLähi\nKotileirin palaveri\nLeiriläiset\nAllu/ Ari A???\n\n\n\n18.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-sprintin ja SM-viestin kisapalaverit\nKaikki\nSprintti: Teemu\, Viesti: Petteri\n\n\n\n25.9.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nNuorisoviesti palaveri\nNuoret\nNiko\n\n\n\n2.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-yö kisapalaveri\nKaikki\nAllu\n\n\n\n7.10.2025\nTiistai\nKlo 20.00\nTEAMS\n25manna palaveri\nKaikki\nAnna\n\n\n\n16.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nSM-erikoispitkä palaveri\nKaikki\nSanna\n\n\n\n23.10.2025\nTorstai\nKlo 20.00\nTEAMS\nHalikko-viesti palaveri\nKaikki\nAllu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennuksen-palaveri-kuukausipalaveri-kisapalaveri-kisa-analyysi/2025-10-14/
CATEGORIES:Aktiiviset aikuiset,Edustus,Nuoret,Tsempit Pro
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251015T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251015T093000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T094547Z
LAST-MODIFIED:20250930T095759Z
UID:10006349-1760515200-1760520600@www.ls37.fi
SUMMARY:Urheilulukion aamutreeni
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/urheilulukion-aamutreeni/2025-10-15/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251015T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251015T193000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250805T064913Z
LAST-MODIFIED:20250929T114405Z
UID:10006149-1760551200-1760556600@www.ls37.fi
SUMMARY:Hippo-suunnistuskoulu: Hämäräseikkailu ja kauden päättärit
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/hippo-suunnistuskoulu-17/
CATEGORIES:Lapset,LSK
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/04/Hippo_suunnistuskoulu.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251015T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251015T200000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T082745Z
LAST-MODIFIED:20250930T082746Z
UID:10006191-1760551200-1760558400@www.ls37.fi
SUMMARY:Yökuppi
DESCRIPTION:Etusivu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yokuppi-3-2/2025-10-15/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251016T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251016T183000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10005377-1760634000-1760639400@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2025-10-16/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251018
DTEND;VALUE=DATE:20251019
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20241122T120412Z
LAST-MODIFIED:20250929T045020Z
UID:10005295-1760745600-1760831999@www.ls37.fi
SUMMARY:SM-erikoispitkä\, Lappeenranta
DESCRIPTION:Majoitukseen halukkuuden ilmoittaminen 1.9 mennessä Suomisportiin.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/sm-erikoispitka-lappeenranta/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251021T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251021T183000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20251014T081832Z
LAST-MODIFIED:20251201T155411Z
UID:10006523-1761066000-1761071400@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivä\nPäivämäärä\nAika\nPaikka\nTreeni\nValmennus\n\n\n16.-27.7\n\n\nPajulahti pohj.\nOmatoimirastit\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n22.heinä\nIltarastit\nSairakkala\nIltarastien yhteydessä: Rastinotto\nOmatoiminen\n\n\nPerjantai\n25.heinä\nklo 17.30\nSairakkala\nKäyräharjoitus\nAllu\n\n\nSunnuntai\n27.heinä\nklo 17.30\nSairakkala\nPitkät välit\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n29.heinä\nklo 17.30\nVanha Ravirata\nIltarastien yhteydessä: Suunnistusvedot\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n30.heinä\nklo 17.30\nRautakorpi\nYksinkertaistaminen: Oleelliset kohteet. Radat 2\,6-4\,6km. Treenipankin treeni 21\nAllu\n\n\nTiistai\n5.elo\nIltarasti\nSalpakangas\nSprintti-iltarastit/AM-sprintti\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n12.elo\nklo 17.30\nKukonkoivu\nIltarastien yhteydessä: Viestisuunnistusvedot\n\n\n\n16.-17.8\n\n\nTiirismaa\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n19.elo\nklo 17.30\nPesäkallio\nIltarastien yhteydessä: SM-pitkä mallintava\n\n\n\nKeskiviikko\n20.elo\nklo 17.30\nTuohijärvi\nTreenipankin treeni 2\n\n\n\nTiistai\n26.elo\nklo 17.30\nAsemantausta itä\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n27.8-7.9\n\n\nHahmajärvi\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n2.syys\nklo 17.30\nTuohijärvi itä\nIltarastien yhteydessä: SM-pitkä mallintava\n\n\n\nTiistai\n9.syys\nklo 17.30\nAnkkuri\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n10.-21.9\n\n\nHuhmarmäki\nOmatoimirastit\nOmatoiminen\n\n\nLauantai\n13.syys\nklo 10.30\nTäsmentyy\nKevyt SM-viestityyppinen harjoitus\n\n\n\nSunnuntai\n14.syys\n\n\nKisasuositus: SK – Uuden tuplasprintti\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n16.syys\nklo 17.30\nRautakorpi pohj.\nIltarastien yhteydessä: Viestisuunnistusvedot\n\n\n\nKeskiviikko\n18.syys\nklo 17.30\nHeinsuon koulu\nSM-sprintti valmistava\n\n\n\nTiistai\n23.syys\nklo 17.30\nTapanila\nSeuraviesti-iltarastit – Iso Yhteislähtö\n\n\n\nTiistai\n30.syys\nklo 17.30\nSaksala\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n1.-12.10\n\n\nPajulahti-Lapakisto\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n14.loka\nklo 17.00\nHuhmarmäki\nKäyrälenkit\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Auringon lasku klo 18.11. Hyödyntää OTR-rasteja. Vähintään pieni lamppu kannattaa ottaa mukaan!\nAllu\n\n\nTiistai\n21.loka\nklo 17.00\nPajulahti – Lapakisto Etelä\nKäyrä\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Auringon lasku 17.50. Hyödyntää OTR-rasteja. Vähintään pieni lamppu kannattaa ottaa mukaan!\nAllu\n\n\nTiistai\n28.loka\nklo 17.00\nRautakorpi\nYötreeni\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Hyödyntää Treenipankin treenin 21 rasteja.\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n5.marras\nklo 17.00\nTiirismaa\nMaajoukkueen ylämäki ja alamäkitreeniä. Jos haluat käydä tekemässä harjoitusta torstaina tai perjantain päivästä (rastit kerätään Pe iltapäivästä) niin tule hakemaan kartta. Ilmoittautumiset Suomisportiin 2.11 mennessä. Maajoukkueen leirin perjantain treenibulletin.\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n12.marras\nklo 17.00\nPesäkallio\nYötreeni pitkät välit\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Hyödyntää Treenipankin treenin 1 rasteja. Tarjolla 6-7km rata joka helposti lyhennettävissä noin 4km mittaiseksi. Livelox\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n19.marras\nklo 17.00\nTapanila\nTreenipankin taitoharjoitus numero 10. Pienet rastiliput koodeineen sekä heijastimet (Helsingin suunnistajien naisten leriin jälijltä. Tarjolla sekä normi että poluton kartta\nAllu\n\n\nTi-Su\n\nOmatoiminen\nKukonkoivu\nHarjoitus 7\,0km/11 rastia hyödyntäen kevään Hälvälän pitkän treenin (treenipankki 4 treeni) rasteja (isot rastiliput). Harjoitus helposti lyhennettävissä noin 4\,0km mittaiseksi. Harjoitusomatoimisena viikon aikana. Kartat saatavilla Urheilukeskuksesta karttalaatikosta tiistai aamupäivästä alkaen. Ilmoittaudu Allulle jos menet tekemään treenin.\nOmatoiminen\n\n\nKeskviikko\n3.joulu\nKlo 17.30\nPajulahti Pohjoinen\nMaajoukkueen yöharjoituksen hyödyntäminen. Treeni-infot Ilmoittautumiset Suomisportiin.\nAllu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-8-2-5/2025-10-21/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251022T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251022T200000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T082745Z
LAST-MODIFIED:20250930T082746Z
UID:10006193-1761156000-1761163200@www.ls37.fi
SUMMARY:Yökuppi
DESCRIPTION:Etusivu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yokuppi-3-2/2025-10-22/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251025T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251025T170000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20241125T084308Z
LAST-MODIFIED:20241125T090726Z
UID:10005787-1761379200-1761411600@www.ls37.fi
SUMMARY:Halikkoviesti\, Salo
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/halikkoviesti-salo/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251028T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251028T183000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20251014T081832Z
LAST-MODIFIED:20251201T155411Z
UID:10006525-1761670800-1761676200@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivä\nPäivämäärä\nAika\nPaikka\nTreeni\nValmennus\n\n\n16.-27.7\n\n\nPajulahti pohj.\nOmatoimirastit\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n22.heinä\nIltarastit\nSairakkala\nIltarastien yhteydessä: Rastinotto\nOmatoiminen\n\n\nPerjantai\n25.heinä\nklo 17.30\nSairakkala\nKäyräharjoitus\nAllu\n\n\nSunnuntai\n27.heinä\nklo 17.30\nSairakkala\nPitkät välit\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n29.heinä\nklo 17.30\nVanha Ravirata\nIltarastien yhteydessä: Suunnistusvedot\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n30.heinä\nklo 17.30\nRautakorpi\nYksinkertaistaminen: Oleelliset kohteet. Radat 2\,6-4\,6km. Treenipankin treeni 21\nAllu\n\n\nTiistai\n5.elo\nIltarasti\nSalpakangas\nSprintti-iltarastit/AM-sprintti\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n12.elo\nklo 17.30\nKukonkoivu\nIltarastien yhteydessä: Viestisuunnistusvedot\n\n\n\n16.-17.8\n\n\nTiirismaa\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n19.elo\nklo 17.30\nPesäkallio\nIltarastien yhteydessä: SM-pitkä mallintava\n\n\n\nKeskiviikko\n20.elo\nklo 17.30\nTuohijärvi\nTreenipankin treeni 2\n\n\n\nTiistai\n26.elo\nklo 17.30\nAsemantausta itä\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n27.8-7.9\n\n\nHahmajärvi\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n2.syys\nklo 17.30\nTuohijärvi itä\nIltarastien yhteydessä: SM-pitkä mallintava\n\n\n\nTiistai\n9.syys\nklo 17.30\nAnkkuri\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n10.-21.9\n\n\nHuhmarmäki\nOmatoimirastit\nOmatoiminen\n\n\nLauantai\n13.syys\nklo 10.30\nTäsmentyy\nKevyt SM-viestityyppinen harjoitus\n\n\n\nSunnuntai\n14.syys\n\n\nKisasuositus: SK – Uuden tuplasprintti\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n16.syys\nklo 17.30\nRautakorpi pohj.\nIltarastien yhteydessä: Viestisuunnistusvedot\n\n\n\nKeskiviikko\n18.syys\nklo 17.30\nHeinsuon koulu\nSM-sprintti valmistava\n\n\n\nTiistai\n23.syys\nklo 17.30\nTapanila\nSeuraviesti-iltarastit – Iso Yhteislähtö\n\n\n\nTiistai\n30.syys\nklo 17.30\nSaksala\nSprintti-iltarastit\n\n\n\n1.-12.10\n\n\nPajulahti-Lapakisto\nOmatoimirastit: Käyräkartta tarjolla\nOmatoiminen\n\n\nTiistai\n14.loka\nklo 17.00\nHuhmarmäki\nKäyrälenkit\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Auringon lasku klo 18.11. Hyödyntää OTR-rasteja. Vähintään pieni lamppu kannattaa ottaa mukaan!\nAllu\n\n\nTiistai\n21.loka\nklo 17.00\nPajulahti – Lapakisto Etelä\nKäyrä\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Auringon lasku 17.50. Hyödyntää OTR-rasteja. Vähintään pieni lamppu kannattaa ottaa mukaan!\nAllu\n\n\nTiistai\n28.loka\nklo 17.00\nRautakorpi\nYötreeni\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Hyödyntää Treenipankin treenin 21 rasteja.\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n5.marras\nklo 17.00\nTiirismaa\nMaajoukkueen ylämäki ja alamäkitreeniä. Jos haluat käydä tekemässä harjoitusta torstaina tai perjantain päivästä (rastit kerätään Pe iltapäivästä) niin tule hakemaan kartta. Ilmoittautumiset Suomisportiin 2.11 mennessä. Maajoukkueen leirin perjantain treenibulletin.\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n12.marras\nklo 17.00\nPesäkallio\nYötreeni pitkät välit\, Tarjolla normi kartta ja käyräkartta\, Hyödyntää Treenipankin treenin 1 rasteja. Tarjolla 6-7km rata joka helposti lyhennettävissä noin 4km mittaiseksi. Livelox\nAllu\n\n\nKeskiviikko\n19.marras\nklo 17.00\nTapanila\nTreenipankin taitoharjoitus numero 10. Pienet rastiliput koodeineen sekä heijastimet (Helsingin suunnistajien naisten leriin jälijltä. Tarjolla sekä normi että poluton kartta\nAllu\n\n\nTi-Su\n\nOmatoiminen\nKukonkoivu\nHarjoitus 7\,0km/11 rastia hyödyntäen kevään Hälvälän pitkän treenin (treenipankki 4 treeni) rasteja (isot rastiliput). Harjoitus helposti lyhennettävissä noin 4\,0km mittaiseksi. Harjoitusomatoimisena viikon aikana. Kartat saatavilla Urheilukeskuksesta karttalaatikosta tiistai aamupäivästä alkaen. Ilmoittaudu Allulle jos menet tekemään treenin.\nOmatoiminen\n\n\nKeskviikko\n3.joulu\nKlo 17.30\nPajulahti Pohjoinen\nMaajoukkueen yöharjoituksen hyödyntäminen. Treeni-infot Ilmoittautumiset Suomisportiin.\nAllu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-8-2-5/2025-10-28/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251029T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251029T093000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T094547Z
LAST-MODIFIED:20250930T095759Z
UID:10006353-1761724800-1761730200@www.ls37.fi
SUMMARY:Urheilulukion aamutreeni
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/urheilulukion-aamutreeni/2025-10-29/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251029T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251029T200000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20250930T082745Z
LAST-MODIFIED:20250930T082746Z
UID:10006195-1761760800-1761768000@www.ls37.fi
SUMMARY:Yökuppi
DESCRIPTION:Etusivu
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yokuppi-3-2/2025-10-29/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20251030T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20251030T183000
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10006530-1761843600-1761849000@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2025-10-30/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20251031
DTEND;VALUE=DATE:20251103
DTSTAMP:20260413T150825
CREATED:20241122T112540Z
LAST-MODIFIED:20251031T152610Z
UID:10005249-1761868800-1762127999@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten syysleiri\, Ikaalinen/Jämi
DESCRIPTION:Infot\nNuorten syysleiri on kaikille seuran valmennusryhmille tarkoitettu leiri\, jolla tarjotaan vaativissa maastoissa SM-tasoisisa sekä nuoremmille 14-sarjan tason ratoja. Leiri toimii hyvin perusharjoitteluun myös aikuisille \n\nMajoitus Ikaalisten kylpylän huoneistoissa\, jossa pienet keittiöt.\nRuuat tehdään omatoimisesti yhdessä valmentajan ohjeistuksen mukaisesti.\nOmat lakanat ja pyyhkeet\nLeirinomavastuu 120€ sisältäen majoituksen ja harjoitukset. Ruuista ja kyydeistä korvaukset suoraan kuskille/valmentajille. Seuran valmennusryhmät 50% omavastuu = 60€. Henkilökohtaisen sopimuksen omaavilla oman urheilijasopimuksen mukaan.\n\nLeiri säännöt\n\nPese käde kun tulet sisään\, ennen kuin syöt\, ennen kuin teet ruokaa\nVaihda aina kuivat vaatteet treenin jälkeen\nTreeneihin eväät ja nesteytys mukaan\nJokainen pitää huolen omista astioista. Tiskaa itse!\nRuuat tehdään yhdessä (Ruuan teko alkaa heti kun tullaan treenistä/suihkusta)\n\nSalaatin teko (Pe päivällinen ja La lounas): Daniel ja Eerikki\nPastan keitto (molemmat ruuat): Ella ja Linda\n Jauhelihan paistot (pe ja la ilta): Hermanni\, Eevert\nKanan paisto + la illan salaatti: Nikke ja Aaro\nAuttaminen ja varamiespalvelu: Voimis ja Juha\n\n\nPidetään paikat siistinä\n\nRoskat roskiin ja jos paljon metsää lattialla niin siivotaan\nTavarat paikallaan ja astioiden tiskaus.\n\n\nKehittyminen tapahtuu palautuessa – pyri treenaamaan mahdollisimman hyvin\, mutta pyri myös nukkumaan ja syömään mahdollisimman hyvin.\n\nHiljaisuus 22.30 mennessä.\n\n\n\nLeirin tavoitteet ja keskittymiskohteet\n\nSuoraviivainen eteneminen\n\nKompassin katsominen 10 s välein ja katse ylös!\n\n\nMiten teen suunnistuksen rastivälillä itselleni mahdollisimman helpoksi?\n\nMikä on se selkeä ja iso kohde?\n\n\n\nHuoneet\n\nOsoite Hotelli Terme\, Wegeliuksen katu 7\nAvaimet saatavilla Ikaalisten Kylpylän pääoven (Wegeliuksen katu 3) vierestä valkoinen postilaatikko\n\nJari Pihkoluoma/ 040-8610101\n\n\n15: Juha\, Heikki\n19: Eerikki\, Daniel\n20: Ella\, Linda\n21: Hermanni\, Eevert\n22: Niklas\, Aaro\n\nKyydit\n\nHeikki\, Hermanni\, Aaro\, Eevert\, Nikke\nJuha\, Ella\, Eerikki\, Daniel\, Linda\n\nAlustava ohjelma\nPerjantai\nKlo 15-15.30 Lähtö Lahdesta\, kuski sopii kyytiläisten kesken. \nTreenikamat valmiina niin että treenikamoja ei tarvitse ruveta säätämään. \nKlo 18.30 Kokoontuminen: Yöharjoitus/yökäyräharjoitus\, Vatula pohjoinen\, kangas \n \n\nParkki\nNopeaa Jämin-Vatulan kangasta\nRata 5\,4km/16 rastia helposti oikaistavissa.\n\nLIVELOX\n\n\nRasteilla pienet rastiliput koodeineen.\nLähdöt lähtöaikojen mukaisesti\n\nLähtö ja maali parkin läheisyydessä\n\n\nLoppuverryttelyksi rastien keruuta\n\nOta eväät tämän treenin jälkeen syötäväksi! \nKaupassa käynti yhdessä treenin jälkeen. \nKlo 20.30 Päivällinen – Pasta Bolognese \nLauantai\nKlo 8.00 Aamupala \nKlo 9.00 Lähtö harjoitukseen\, ajoaika noin 30min \nKlo 9.30 Kokoontuminen: Prologi + takaa-ajo \n \n\nParkki ja harjoituskeskus\nJämin nopeaa kangasta.\n\nSamalla alueella iltapäivästä KanSun rogainning\, joten alueella on muitakin rasteja.\n\n\nRadat:\n\nPitkä Prologi 3\,0km/9rastia\nLyhyt Prologi 2\,0km/6rastia\nPitkä takaa-ajo 4\,1km/11 rastia\nLyhyt taka-ajo 3\,2km/9rastia\nLIVELOX\n\n\nVerryttelyt omatoimisesti\n\nLoppuverryttelyssä rastien keruuta.\n\n\nPrologin ensimmäinen lähtö klo 10.00\n\n\nLähtöajat (päivitetään)\nPrologin lähtöön 1km (rasteilla merkattu) matka lähtöön\n\n\nTakaa-ajon ensimmäinen lähtö klo 10.45 (arvio\, muokataan tarvittaessa)\n\nTakaa-ajoon lähdetään tiivistetyin\n\n\nRasteilla pienet rastiliput koodeineen\n\nKlo 12.30 Lounas – Kanapestopastaa \nVapaa-aikaa. Koutseilla rastien vienti yöharjoitukseen \nKlo 16.30 Lähtö yöharjoitukseen\, ajoaika harjoitukseen 15min \nKlo 16.45 Kokoontuminen: Yötreeni\, Vatula etelä \n \n\nParkki\n\nJos tie huonossa kunnossa niin auton jättö aiemmin ampumaradan nurkille.\n\n\nJämin Jukola 2030 kallio-suo aluetta Jukolan viestin harjoituskartalla\nRata: 4\,8km 17 rastia. Keskusrasti josta neljä lenkkiä\n\nNormikartalla: Radalla lenkkien vaativuustasoissa vähän eroja\, ensimmäisillä rasteilla helpompia rastipisteitä.\nKäyräkartalla luonnollisesti kaikki vaativaa.\nLIVELOX\n\n\nPienet rastiliput koodeineen\nLähdöt omatoimisesti valmentajien ohjeiden mukaan.\nVerryttely: Lähtöpaikalla ja maalista autolla riippuen tien kunnosta 500-1500m\n\nKoville äijille ja mimmeille mahdollista rastien keruuta viimeisten lenkkien jälkeen\n\n\n\nKlo 18.30 – Päivällinen.Tortilla ilta. \nKlo 20.30 Treenianalyysit \n\nPiirrä oma reitti ja mitä kohteita luit?\n\nVertaile kaverin kanssa\n\n\nMikä oli maastoissa tärkeää?\nMitä pitää huomioida kun yhdistetään kisassa kangas maastosta – kalliomaastoon siirtyminen. Jukola 2030?\n\nKatso Jukola 2004 radat\n\n\n\nMahdollisuus omatoimisesti ja omakustanteisesti Ikaalisen Kylpylän hyödyntämiseen. \nSunnuntai\nKlo 7.30 Aamupala \nKlo 8.40 Lähtö harjoitukseen\, ajoaika 35min \nKlo 9.15 Kokoontuminen: SM-viesti 2025 maasto\, Luhalahti. \n \n\nParkki\nHarjoitus: 4x 1\,3-1\,7km lenkit\n\n\n\nLIVELOX\nTarjolla sekä normikartta\, että käyräkartta.\nSaa tehdä halutessaan pari treeninä\nAlkuverryttelyssä usealla nuorella yhden rastin vienti tehtävä matkalla keskusrastille\n\nLähtöön siirtymistä noin 1km.\n\n\nLoppuverryttelyssä yhdessä rastien keruuta\n\nRastien keruun aloittaminen noin 10.40\n\n\n\n\n\n\nRasteilla pienet rastiliput koodeineen\n\nOta eväät tämän treenin jälkeen syötäväksi! \nKlo 12.00 Huoneiden luovutus (tai ainakin huoneissa takaisin tähän mennessä) \nLounas matkalla kotiin \n  \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-syysleiri-3/
CATEGORIES:Leiri
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/08/leiripäivä4.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR