BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lahden Suunnistajat -37
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240221T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240305T170000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231026T183550Z
LAST-MODIFIED:20240220T123540Z
UID:10004261-1708502400-1709658000@www.ls37.fi
SUMMARY:Teneriffan leiri
DESCRIPTION:Orienteering camp in Tenerriffe. ATM the plan is that there is possibilitie to stay in the training camp between 21.2-5.3. The accomadation booked now (for 8 people) located close to Teneriffe south airport\, so you are able to come/leave on your hoped days. If more people willing to come to the camp\, will check new accomadation. \nLet Allu know ASAP your possible plans for the camp. Hope to be able to book the flights ASAP. \nTraining plan will be made after we know everyone attending to the camp. There are 10 forrest trainings and 15 sprint trainings possible for the use. And some old forest trainings for extra if needed. \n  \n2024 Teneriffe_camp bulletin\n \n \nEntries \n\nAleksi A 21.2-5.3\nEerika 21.2-5.3\nSanna 21.2-5.3\nValtteri K 21.2-29.2\nDami 22.-2.3\nMarco 22.-2.3\nPVA 23.2-2.3\nKaro  25.2-5.3\nGaasenbeek family on own accomadation\n\nNathan 25.2-3.3\nCeline 25.2-3.3\nAnnlinn 25.2-3.3\n\n\n\nSome logistics and accomadation cost variation calculations here \nMore information about the trainings and maps here \n\n10 ready forest trainings\n\nSome extras from national team camps etc. to be asked\n\n\n15 ready sprint trainings\n\nEstimation costs of of the camp. \n\nAccomadation 25-36€/day/person (depens on amount of people on accomadation). Might have small changes when adjusting the days to needed ones.\n\nAt the moment couple different accomadation booked\, demending about the amount of people in the camp.\n\nAccomadation 1 (apartment with 4 single and 2 double beds)\nBoth accomadation have kitchen\, washing machine\, parking places\n\n\n\n\nMaps 89-147€ (depens on amount of maps)\n\nTrainings are located all over the Teneriffe Island\, driving distance mostly 30-60min\n\n\nCar 100-150€/person\nFlitghs: Around 500€ ATM.\n\nAccomadation is located 10min from Teneriffe south airport. So you are able come/leave on the days you hope for.\n\n\n\n\nGasoline + food cost shared together with the participants\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/teneriffan-leiri/
CATEGORIES:Leiri
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/Teneriffa-maasto.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240303T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240303T120000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231211T100111Z
LAST-MODIFIED:20240210T141127Z
UID:10003545-1709460000-1709467200@www.ls37.fi
SUMMARY:Yhteislenkki - pitkä PK (hiihto\, juoksu yms.)\, Tapanilan hiihtomaja
DESCRIPTION:Yhteislenkki klo 10.00 lähdöllä Tapanilan hiihtomajalta. Lenkki tyyli vapaasti itse valittavissa ja sovittavissa kaverin kanssa. \n  \nIlmoittaudu Suomisportissa ja kirjoita kommentteihin missä muodossa (hiihto\, juoksu yms.) tarkoitus lenkkeillä. \n  \nKerää kaveri mukaan seuran whatssapp:n yms. välityksellä ja kohotetaan Lahden Suunnistajien kuntoa porukalla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yhteislenkki-pitka-pk-hiihto-juoksu-yms-tapanilan-hiihtomaja/2024-03-03/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240304T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240304T193000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231121T132112Z
LAST-MODIFIED:20240321T143619Z
UID:10003467-1709575200-1709580600@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten harjoitus\, Tsempit\, Tsempit Pro ja nuorten harrasteryhmä\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Nuorten maanantain harjoitus ?‍♀️?? pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Harjoitus on seuran harrasteryhmän\, Tsemppien ja Tsempit Pron yhteisharjoitus. \nKokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. \nHarjoitus on juoksuharjoitus\, joka sisältää alku- ja loppuverkat\, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat:\n1. portaat\n2. loikat/hypyt\n3. koordinaatiot/nopeus\n4. ylä/alamäet \nTavoitteena paljon monipuolisia toistaja. \nKisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! \nIlmoittaudu harjoitukseen aina SuomiSporttiin! \nTervetuloa mukaan hyvään porukkaan! ?❤️?\nTerveisin koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-harjoitus-tsempit-ja-nuorten-harrasteryhma-urheilukeskus-2024-02-05/2024-03-04/
LOCATION:Siirin patsas\, Urheilukeskus\, Salpausselänkatu 7\, Lahti
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/20231027_163411-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240307T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240307T183000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003331-1709830800-1709836200@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-03-07/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240308T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240308T210000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231022T162912Z
LAST-MODIFIED:20240101T131252Z
UID:10004255-1709924400-1709931600@www.ls37.fi
SUMMARY:Perjantain salivuoro\, Jalkarannan koulu
DESCRIPTION:Perinteinen perjantain salivuoro. \nEnsimmäinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. \nToinen tunti säbää. \n  \nSalivuorojen vetäjät \n  \nSalivuoron vetäjille ohjeistuksia ja esimerkkejä harjoituksen sisällöksi. \n  \nHalukkaat vetäjät voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/perjantain-salivuoro-jalkarannan-koulu/2024-03-08/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/12/Screenshot-221.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240309T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240309T153000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20240306T125729Z
LAST-MODIFIED:20240308T130616Z
UID:10004349-1709978400-1709998200@www.ls37.fi
SUMMARY:Sprinttipäivä\, Satama
DESCRIPTION:Sprinttipäivä yhdessä SK Uuden kanssa. Ilmoittautumiset Suomisportiin perjantaihin 8.3 mennessä. \nLauantai 9.3. \nKlo 10.00 Sprintin aika-ajo\, Satama\, \n\nKokoontuminen klo 10.00\nOmatoiminen verryttely.\nEnsimmäinen lähtö 10.30.\n\nHenkilökohtainen sprintti väliaikalähdöin. 2\,5km\n\n\nOmatoimisesti yhdessä SK Uuden kanssa (ei seuran valmennusta).\nHarjoitus loppuu oman aikataulun mukaisesti oman verryttelyn jälkeen.\n\nKlo 14.00 Sprintin knockout erät\, Satama \n\nKokoontuminen klo 14.00\nOhjatut verryttelyt by Voimis\nEnsimmäisen vedon lähtö klo 14.30\n\nKnockout -sprintin erät 3-4 x 1\,4-1\,7km\n\n\nHarjoitus loppuu noin 15.30
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/sprinttipaiva-satama/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240310T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240310T170000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231030T084343Z
LAST-MODIFIED:20240306T130037Z
UID:10004269-1710057600-1710090000@www.ls37.fi
SUMMARY:Omatoimisprinttileiri\, Jyväskylä
DESCRIPTION:Viikonloppuna tarjolla Jyväskylässä Suunta Jyväskylän Knockout-sprintti päivä sunnuntaina 10.3. Lisätiedot täältä. \nSprinttipäivän lisäksi viikonlopulle voi halutessaan tilata lisäkarttoja Suunta Jyväskylän vanhoista treeneistä. Ilmoittautumiset Suomisportiin torstaihin 7.3 mennessä. \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/omatoimisprinttileiri-jyvaskyla/
CATEGORIES:Leiri
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/Nayttokuva-2023-10-30-104215.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240310T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240310T120000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231211T100111Z
LAST-MODIFIED:20240210T141127Z
UID:10003547-1710064800-1710072000@www.ls37.fi
SUMMARY:Yhteislenkki - pitkä PK (hiihto\, juoksu yms.)\, Tapanilan hiihtomaja
DESCRIPTION:Yhteislenkki klo 10.00 lähdöllä Tapanilan hiihtomajalta. Lenkki tyyli vapaasti itse valittavissa ja sovittavissa kaverin kanssa. \n  \nIlmoittaudu Suomisportissa ja kirjoita kommentteihin missä muodossa (hiihto\, juoksu yms.) tarkoitus lenkkeillä. \n  \nKerää kaveri mukaan seuran whatssapp:n yms. välityksellä ja kohotetaan Lahden Suunnistajien kuntoa porukalla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yhteislenkki-pitka-pk-hiihto-juoksu-yms-tapanilan-hiihtomaja/2024-03-10/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240311T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240311T193000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231121T132112Z
LAST-MODIFIED:20240321T143619Z
UID:10003469-1710180000-1710185400@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten harjoitus\, Tsempit\, Tsempit Pro ja nuorten harrasteryhmä\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Nuorten maanantain harjoitus ?‍♀️?? pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Harjoitus on seuran harrasteryhmän\, Tsemppien ja Tsempit Pron yhteisharjoitus. \nKokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. \nHarjoitus on juoksuharjoitus\, joka sisältää alku- ja loppuverkat\, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat:\n1. portaat\n2. loikat/hypyt\n3. koordinaatiot/nopeus\n4. ylä/alamäet \nTavoitteena paljon monipuolisia toistaja. \nKisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! \nIlmoittaudu harjoitukseen aina SuomiSporttiin! \nTervetuloa mukaan hyvään porukkaan! ?❤️?\nTerveisin koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-harjoitus-tsempit-ja-nuorten-harrasteryhma-urheilukeskus-2024-02-05/2024-03-11/
LOCATION:Siirin patsas\, Urheilukeskus\, Salpausselänkatu 7\, Lahti
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/20231027_163411-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240313T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240313T200000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20240306T124012Z
LAST-MODIFIED:20240306T124012Z
UID:10004347-1710356400-1710360000@www.ls37.fi
SUMMARY:Webinaari: "Suunnistajan psyykkinen valmennus"
DESCRIPTION:Suunnistusvalmentajat ry järjestämä Webinaari sarja. Seura tukee sarjan katsomisen seuran sopimusurheilijoille sekä Tsempit Pro ryhmän jäsenille. \n\nIlmoittaudu Suomisportiin tapahtumaan (niin seura tietää että katsot)\nIlmoittaudu webinaarisarjaan alla olevan linkin kautta – Ilmoittautuminen viimeistään sunnuntaina 10.3.2024\nSeuran sopimusurheilijat sekä Tsempit Pro ryhmän jäsenet voivat jälkikäteen lähettää kulukorvauslomakkeen kuitin kera – voima.heikki@luukku.com\n\nhttps://suunnistusvalmentajat.fi/2024/02/27/webinaarisarja-aiheesta-suunnistajan-psyykkinen-valmennus/?fbclid=PAAaZYT3uc-XwQdY35uEQcUzpy_va2cIOQy1qqKkNOgNQ-jU-Q7qJTp3MkUBw_aem_ATydg8znOApfK6sXVxgB6bE2Q8dCf-7lHuWGPoON_E5yo-9WcX2Y5S-mvaLHTfYJbeY
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/webinaari-suunnistajan-psyykkinen-valmennus/
CATEGORIES:Kokous/Talkoot
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240314T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240314T183000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003333-1710435600-1710441000@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-03-14/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240315T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240315T210000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231022T162912Z
LAST-MODIFIED:20240101T131252Z
UID:10004257-1710529200-1710536400@www.ls37.fi
SUMMARY:Perjantain salivuoro\, Jalkarannan koulu
DESCRIPTION:Perinteinen perjantain salivuoro. \nEnsimmäinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. \nToinen tunti säbää. \n  \nSalivuorojen vetäjät \n  \nSalivuoron vetäjille ohjeistuksia ja esimerkkejä harjoituksen sisällöksi. \n  \nHalukkaat vetäjät voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/perjantain-salivuoro-jalkarannan-koulu/2024-03-15/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/12/Screenshot-221.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240316
DTEND;VALUE=DATE:20240318
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231217T122043Z
LAST-MODIFIED:20240315T181145Z
UID:10004327-1710547200-1710719999@www.ls37.fi
SUMMARY:Kotileiri\, Lahti
DESCRIPTION:Perusinfot\n\nIlmoittautumiset \n\nSeuran jäsenille Suomisporttiin \nMuiden seurojen jäsenet tänne (launtain osalta)\n\n\nKarttamaksut seuran ulkopuolisille  \n\n10€/harjoitus  \n 8€/harjoitus yli viiden kartan tilauksissa \nIsommat tilaukset erikseen sovittuna Aleksin kanssa (aleksi.anttolainen@live.fi / +3584450502093) \n\n\nTarkemmat infot päivittyvät tälle sivulle \n\nLisätiedot Nikolta (niko.vaenerberg@gmail.com / 0505994883)  \n\n  \nOhjelma\nLauantai\nHarjoitusohjeet\nLähtölista\nTulokset\nKlo 10.00 Kisanomainen sprintti\, Launeen perhepuisto\n\nKokoontuminen klo 10:00\, ensimmäinen lähtö klo 10:30\nVäliaikalähdöt 1min välein\nEmit-ajanotto\n\nKlo 12.00 Lounas\, omatoiminen \nKlo 15.00 Takaa-ajo sprintti\, Launeen Perhepuisto \n\nKokoontuminen klo 15:00\, ensimmäinen lähtö klo 15:30\nLähtölista aamupäivän tulosten perusteella\, käännetty järjestys\nRadalla hajontaa\n\nSunnuntai\nKlo 10.00 Yhteishiihtolenkki\, Tapanila \n\nTapanilan testijuoksu on peruttu sääolosuihteiden takia.\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/34102/
CATEGORIES:Leiri
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240316T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240316T170000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231105T184827Z
LAST-MODIFIED:20231105T185055Z
UID:10004297-1710583200-1710608400@www.ls37.fi
SUMMARY:Maantiejuoksucup\, Vantaa
DESCRIPTION:Maantiejuoksucup | Kenttäurheilijat-58 ry (ku-58.fi)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/maantiejuoksucup-vantaa/2024-03-16/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240317T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240317T120000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231211T100111Z
LAST-MODIFIED:20240210T141127Z
UID:10003549-1710669600-1710676800@www.ls37.fi
SUMMARY:Yhteislenkki - pitkä PK (hiihto\, juoksu yms.)\, Tapanilan hiihtomaja
DESCRIPTION:Yhteislenkki klo 10.00 lähdöllä Tapanilan hiihtomajalta. Lenkki tyyli vapaasti itse valittavissa ja sovittavissa kaverin kanssa. \n  \nIlmoittaudu Suomisportissa ja kirjoita kommentteihin missä muodossa (hiihto\, juoksu yms.) tarkoitus lenkkeillä. \n  \nKerää kaveri mukaan seuran whatssapp:n yms. välityksellä ja kohotetaan Lahden Suunnistajien kuntoa porukalla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yhteislenkki-pitka-pk-hiihto-juoksu-yms-tapanilan-hiihtomaja/2024-03-17/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240321T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240321T183000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003335-1711040400-1711045800@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-03-21/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240321T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240321T200000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20240314T085450Z
LAST-MODIFIED:20240314T085619Z
UID:10004353-1711044000-1711051200@www.ls37.fi
SUMMARY:Sääntömääräinen kevätkokous torstaina 21.3
DESCRIPTION:Tervetuloa seuran sääntömääräiseen kevätkokoukseen torstaina 21.3.2024 klo 18.00. \nKokous pidetään Lahden Urheilukeskuksessa\, Salpausselänkatu 8\, neuvotteluhuone 3\, mutta kokoukseen voi myös osallistua Teams-etäyhteydellä. \nEtäyhdeydellä osallistuvia pyydämme ilmoittautumaan ennakkoon toimistolle (toimisto@ls37.fi) ja antamaan sähköpostiosoitteen\, johon linkki Teams-yhteyttä varten voidaan toimittaa. \nKokouksessa on esillä sääntömääräiset kevätkokouksen asiat. \n  \nTervetuloa \nHallitus \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/saantomaarainen-kevatkokous-torstaina-21-3/
CATEGORIES:Yleinen
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240322T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240322T210000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231022T162912Z
LAST-MODIFIED:20240101T131252Z
UID:10004259-1711134000-1711141200@www.ls37.fi
SUMMARY:Perjantain salivuoro\, Jalkarannan koulu
DESCRIPTION:Perinteinen perjantain salivuoro. \nEnsimmäinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. \nToinen tunti säbää. \n  \nSalivuorojen vetäjät \n  \nSalivuoron vetäjille ohjeistuksia ja esimerkkejä harjoituksen sisällöksi. \n  \nHalukkaat vetäjät voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/perjantain-salivuoro-jalkarannan-koulu/2024-03-22/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/12/Screenshot-221.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240323T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240323T113000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231105T154612Z
LAST-MODIFIED:20240320T183813Z
UID:10004287-1711188000-1711193400@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:  \n\n\n\nLS- Taito\n\n\nPäivämäärä\nPäivä\nAjankohta\nPaikka\nHarjoitus\nInfot\nValmennus\n\n\n8.11.2023\nKeskiviikko\nKlo 18.00\nTapanila\nYökorridoori\n2018 Yökorridoori rerun\, Kartan voi tulostaa itse (kartta tässä) tai hakea tiistai illasta alkaen seuran karttalaatikosta urheilukeskuksesta. Kokoontuminen Tapanilaan klo 18.00\, jos haluat yhteislähtöön. Ilmoittautumiset Suomisportiin karttojen varmistamiseksi.\n\n\n\n11.11.2023\nLauantai\nKlo 10.30\nLapakisto\nPikamatkan paluu – Kuohunkallion Korahdus\nLegendaarisen pikamatkan historian ensimmäisen osakilpailun rerun. Rasteilla isot rastiliput koodeineen (ei lähdössä ja maalissa). Kokoontuminen klo 10.30 Lapakiston parkkipaikalle. Nuorille harjoituksessa lyhyet ohjatut alkuverryttelyt. Ilmoittautumiset Suomisportiin.\nAnu Tahvanainen\n\n\n15.11.2023\nKeskiviikko\nKlo 18.00\nKukonkoivu\nYökorridoori\n2018 Yökorridoori rerun\, Kartan voi tulostaa itse (Kartta tässä) tai hakea tiistai illasta alkaen seuran karttalaatikosta urheilukeskuksesta. Kokoontuminen Kukonkoivuun klo 18.00\, jos haluat yhteislähtöön. Ilmoittautumiset Suomisportiin karttojen varmistamiseksi. Parkkipaikka\n\n\n\n9.12.2023\nLauantai\nKlo 10.00\nSalpakangas\nSprinttiharjoitus\nSprinttiharjoitus Salpakankaalla. Harjoitus sisältää myös maastopätkiä\, huomioithan tämän varustuksessa. Kokoontuminen Virastotie 1\, Hollola.\nJuha Hirvonen\n\n\n18.12.2023\nMaanantai\nKlo 18.00\nAnkkuri\nPikku-Joulusuunnistus\nStreet-O\, 37 tiukkaa kysymystä ympäri läntistä Lahtea ja 80 min aikaa suorittaa ne. Varaudu mahdolliseen liukkauteen ja lyijykynä mukaan vastauksia varten. Halutessaan osallistujat voivat tukea nuorten ensi kevään kisamatkaa 10 €/kartta (A3). Laiturikatu\, Lahti\n\n\n\n6.-7.1.2024\nLa-Su\n\nLahti\nTreeni viikonloppu\nLisätiedot omasta kalenteritapahtumasta\n\n\n\n13.1.2024\nLauantai\nKlo 10.00\nMöysä\nSprinttiharjoitus\nHarjoituksen lisätiedot\n\n\n\n20.1.2024\nLauantai\nKlo 16.00\nSatama\nSprinttiviestiharjoitus. Yhteislähdöt hajonnoin. \nHarjoituskortti\nKokoontuminen klo 16.00 Laiturinkadulle. Omatoiminen verryttely. Yhteislähtö klo 16.30. Ensimmäiseen vetoon. Jos haluat tehdä omalla vauhdilla ilman yhteislähtö niin tämäkin mahdollista.\n\n\n\n3.2.2024\nLauantai\nKlo 10.00\nLauneen Keilahalli\nSprinttiharjoitus\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n17.-18.3.2024\nLa-Su\n\nLahti\nTreeni viikonloppu\nLisätiedot omasta kalenteritapahtumasta\n\n\n\n16.-17.3.2024\nLa-Su\n\nLahti\nTreeni viikonloppu\nLisätiedot omasta kalenteritapahtumasta\n\n\n\n23.3.2024\nLauantai\nKlo 10.00\nLahti\, Ruoriniemi\nSprinttiharjoitus 3\,35km/17 rastia\nKokoontuminen klo 10.00 Laiturinkatu 3\, Lahti \nVerryttely lähtöpaikalla n. 1.3km. Sprintin ensimmäinen lähtö noin klo 10.30 järjestäjien ja valmentajien ohjeiden mukaisesti. Sprintin jälkeen tarjolla ohjatut MK-juoksuvedot Riku Marttisen johdolla (suunnitelmana 4x2min). \n\nRatamestarin terveiset. Kunnioita karttamerkkejä ja kielletty ylittää ratapainatusmerkkejä (3 kpl). Käytössä muutama kielletty alue ns. virtuaaliaita\, vaikka maastossa ei ole kielletyn alueen nauhoja. Rata on laadittu siten\, että rasteille pääsee pääsääntöisesti teitä\, jalkakäytäviä ja kevyenliikenteen väyliä pitkin. Pääosa kevyenliikenteen väylistä on aurattu\, mutta ei kaikkia. Jalkinesuositus nastarit. Tarjolla myös irralliset rastimääritteet
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-6/2024-03-23/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/09/Nayttokuva-2023-09-18-094621.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240324T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240324T120000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231211T100111Z
LAST-MODIFIED:20240210T141127Z
UID:10003551-1711274400-1711281600@www.ls37.fi
SUMMARY:Yhteislenkki - pitkä PK (hiihto\, juoksu yms.)\, Tapanilan hiihtomaja
DESCRIPTION:Yhteislenkki klo 10.00 lähdöllä Tapanilan hiihtomajalta. Lenkki tyyli vapaasti itse valittavissa ja sovittavissa kaverin kanssa. \n  \nIlmoittaudu Suomisportissa ja kirjoita kommentteihin missä muodossa (hiihto\, juoksu yms.) tarkoitus lenkkeillä. \n  \nKerää kaveri mukaan seuran whatssapp:n yms. välityksellä ja kohotetaan Lahden Suunnistajien kuntoa porukalla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yhteislenkki-pitka-pk-hiihto-juoksu-yms-tapanilan-hiihtomaja/2024-03-24/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240325T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240325T193000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231121T132112Z
LAST-MODIFIED:20240321T143619Z
UID:10003471-1711389600-1711395000@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten harjoitus\, Tsempit\, Tsempit Pro ja nuorten harrasteryhmä\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Nuorten maanantain harjoitus ?‍♀️?? pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Harjoitus on seuran harrasteryhmän\, Tsemppien ja Tsempit Pron yhteisharjoitus. \nKokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. \nHarjoitus on juoksuharjoitus\, joka sisältää alku- ja loppuverkat\, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat:\n1. portaat\n2. loikat/hypyt\n3. koordinaatiot/nopeus\n4. ylä/alamäet \nTavoitteena paljon monipuolisia toistaja. \nKisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! \nIlmoittaudu harjoitukseen aina SuomiSporttiin! \nTervetuloa mukaan hyvään porukkaan! ?❤️?\nTerveisin koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-harjoitus-tsempit-ja-nuorten-harrasteryhma-urheilukeskus-2024-02-05/2024-03-25/
LOCATION:Siirin patsas\, Urheilukeskus\, Salpausselänkatu 7\, Lahti
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/20231027_163411-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240328T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240328T183000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003337-1711645200-1711650600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-03-28/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240330T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240331T170000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20240311T112940Z
LAST-MODIFIED:20240311T112940Z
UID:10004351-1711785600-1711904400@www.ls37.fi
SUMMARY:Treenipäivä/kevyt leiri\, Rannikko
DESCRIPTION:Mahdollinen treenipäivä/kevyt leiri rannikolla\, jos olosuhteet mahdollistavat laadukkaan suunnistusharjoittelun. \n  \nHarjoitusten sijainti riippuen lumitilanteesta Naantali\, Kemiö tai Hanko-Karjaa akselilla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/treenipaiva-kevyt-leiri-rannikko/
CATEGORIES:Leiri
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240331T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240331T120000
DTSTAMP:20260403T221800
CREATED:20231211T100111Z
LAST-MODIFIED:20240210T141127Z
UID:10003553-1711879200-1711886400@www.ls37.fi
SUMMARY:Yhteislenkki - pitkä PK (hiihto\, juoksu yms.)\, Tapanilan hiihtomaja
DESCRIPTION:Yhteislenkki klo 10.00 lähdöllä Tapanilan hiihtomajalta. Lenkki tyyli vapaasti itse valittavissa ja sovittavissa kaverin kanssa. \n  \nIlmoittaudu Suomisportissa ja kirjoita kommentteihin missä muodossa (hiihto\, juoksu yms.) tarkoitus lenkkeillä. \n  \nKerää kaveri mukaan seuran whatssapp:n yms. välityksellä ja kohotetaan Lahden Suunnistajien kuntoa porukalla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yhteislenkki-pitka-pk-hiihto-juoksu-yms-tapanilan-hiihtomaja/2024-03-31/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
END:VCALENDAR