BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240201T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240201T183000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003321-1706806800-1706812200@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-02-01/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240202T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240202T210000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231022T162912Z
LAST-MODIFIED:20240101T131252Z
UID:10004247-1706900400-1706907600@www.ls37.fi
SUMMARY:Perjantain salivuoro\, Jalkarannan koulu
DESCRIPTION:Perinteinen perjantain salivuoro. \nEnsimmäinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. \nToinen tunti säbää. \n  \nSalivuorojen vetäjät \n  \nSalivuoron vetäjille ohjeistuksia ja esimerkkejä harjoituksen sisällöksi. \n  \nHalukkaat vetäjät voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/perjantain-salivuoro-jalkarannan-koulu/2024-02-02/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/12/Screenshot-221.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240204T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240204T120000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231211T100111Z
LAST-MODIFIED:20240210T141127Z
UID:10003539-1707040800-1707048000@www.ls37.fi
SUMMARY:Yhteislenkki - pitkä PK (hiihto\, juoksu yms.)\, Tapanilan hiihtomaja
DESCRIPTION:Yhteislenkki klo 10.00 lähdöllä Tapanilan hiihtomajalta. Lenkki tyyli vapaasti itse valittavissa ja sovittavissa kaverin kanssa. \n  \nIlmoittaudu Suomisportissa ja kirjoita kommentteihin missä muodossa (hiihto\, juoksu yms.) tarkoitus lenkkeillä. \n  \nKerää kaveri mukaan seuran whatssapp:n yms. välityksellä ja kohotetaan Lahden Suunnistajien kuntoa porukalla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yhteislenkki-pitka-pk-hiihto-juoksu-yms-tapanilan-hiihtomaja/2024-02-04/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240205T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240205T193000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231121T132112Z
LAST-MODIFIED:20240321T143619Z
UID:10003463-1707156000-1707161400@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten harjoitus\, Tsempit\, Tsempit Pro ja nuorten harrasteryhmä\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Nuorten maanantain harjoitus ?‍♀️?? pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Harjoitus on seuran harrasteryhmän\, Tsemppien ja Tsempit Pron yhteisharjoitus. \nKokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. \nHarjoitus on juoksuharjoitus\, joka sisältää alku- ja loppuverkat\, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat:\n1. portaat\n2. loikat/hypyt\n3. koordinaatiot/nopeus\n4. ylä/alamäet \nTavoitteena paljon monipuolisia toistaja. \nKisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! \nIlmoittaudu harjoitukseen aina SuomiSporttiin! \nTervetuloa mukaan hyvään porukkaan! ?❤️?\nTerveisin koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-harjoitus-tsempit-ja-nuorten-harrasteryhma-urheilukeskus-2024-02-05/2024-02-05/
LOCATION:Siirin patsas\, Urheilukeskus\, Salpausselänkatu 7\, Lahti
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/20231027_163411-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240208T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240208T183000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003323-1707411600-1707417000@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-02-08/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240209T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240209T210000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231022T162912Z
LAST-MODIFIED:20240101T131252Z
UID:10004249-1707505200-1707512400@www.ls37.fi
SUMMARY:Perjantain salivuoro\, Jalkarannan koulu
DESCRIPTION:Perinteinen perjantain salivuoro. \nEnsimmäinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. \nToinen tunti säbää. \n  \nSalivuorojen vetäjät \n  \nSalivuoron vetäjille ohjeistuksia ja esimerkkejä harjoituksen sisällöksi. \n  \nHalukkaat vetäjät voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/perjantain-salivuoro-jalkarannan-koulu/2024-02-09/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/12/Screenshot-221.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240211T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240211T120000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231211T100111Z
LAST-MODIFIED:20240210T141127Z
UID:10003541-1707645600-1707652800@www.ls37.fi
SUMMARY:Yhteislenkki - pitkä PK (hiihto\, juoksu yms.)\, Tapanilan hiihtomaja
DESCRIPTION:Yhteislenkki klo 10.00 lähdöllä Tapanilan hiihtomajalta. Lenkki tyyli vapaasti itse valittavissa ja sovittavissa kaverin kanssa. \n  \nIlmoittaudu Suomisportissa ja kirjoita kommentteihin missä muodossa (hiihto\, juoksu yms.) tarkoitus lenkkeillä. \n  \nKerää kaveri mukaan seuran whatssapp:n yms. välityksellä ja kohotetaan Lahden Suunnistajien kuntoa porukalla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yhteislenkki-pitka-pk-hiihto-juoksu-yms-tapanilan-hiihtomaja/2024-02-11/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240211T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240211T160000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20240205T110229Z
LAST-MODIFIED:20240205T110229Z
UID:10004345-1707660000-1707667200@www.ls37.fi
SUMMARY:Voimaharjoitus\, Urheilukeskus juoksusuora
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/voimaharjoitus-urheilukeskus-juoksusuora/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240212T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240212T193000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231121T132112Z
LAST-MODIFIED:20240321T143619Z
UID:10003465-1707760800-1707766200@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten harjoitus\, Tsempit\, Tsempit Pro ja nuorten harrasteryhmä\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Nuorten maanantain harjoitus ?‍♀️?? pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Harjoitus on seuran harrasteryhmän\, Tsemppien ja Tsempit Pron yhteisharjoitus. \nKokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. \nHarjoitus on juoksuharjoitus\, joka sisältää alku- ja loppuverkat\, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat:\n1. portaat\n2. loikat/hypyt\n3. koordinaatiot/nopeus\n4. ylä/alamäet \nTavoitteena paljon monipuolisia toistaja. \nKisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! \nIlmoittaudu harjoitukseen aina SuomiSporttiin! \nTervetuloa mukaan hyvään porukkaan! ?❤️?\nTerveisin koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-harjoitus-tsempit-ja-nuorten-harrasteryhma-urheilukeskus-2024-02-05/2024-02-12/
LOCATION:Siirin patsas\, Urheilukeskus\, Salpausselänkatu 7\, Lahti
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/20231027_163411-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240213T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240213T170000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20240130T120719Z
LAST-MODIFIED:20240212T085547Z
UID:10004343-1707836400-1707843600@www.ls37.fi
SUMMARY:Tasotesti\, Pajulahti
DESCRIPTION:Tasotesti Pajulahden Pajulahtihallissa. \nKenelle?  Kestävyys- ja kuntojuoksijoille\, joilla tavoitteita juoksu- tai esimerkiksi suunnitustapahtumissa. Testi soveltuu myös parhaiten ryhmille tehtäväksi testiksi. Tasotesti on oiva tapa saada tietoon juoksuun soveltuvat harjoitustasot ja seurata kestävyysalueiden kehittymistä. Testissä voidaan testata max 5 henkilöä samanaikaisesti. Tervetuloa siis myös isompana ryhmänä! Erittäin suositeltava kaikille tavoitteellisesti harjoitteleville nuorille. \nMiten? Testi juostaan Pajulahti hallissa valojäniksen mukana. 5-8 x 1000 metriä nousujohteisesti ja vetojen välissä otetaan sormen päästä laktaattinäyte. Vauhdit määritetään testattavan kuntotasoon sopivaksi. Testin aikainen syke ja juoksuajat tallennetaan sykemittarille. Juoksuvauhtien sekä laktaatti- ja syketietojen perusteella määritetään sykerajat ja kynnysvauhdit juoksuharjoittelun tueksi. \nSaat palautetta! Palvelu sisältää testin lisäksi kirjallisen testipalautteen\, josta käy ilmi mm. aerobinen ja anaerobinen kynnys juoksuvauhteina\, syketasot kestävyysharjoitteluun\, sekä teoreettinen maksimaalinen hapenottokyky. \n  \nTasotestin hinta Lahden Suunnistajien jäsenille 80€. \nAlustavat tasotestin starttiajat: Tarpeen mukaan järkätään yhteiskyytejä. \nRyhmä 1 klo 15.00 – Tällöin valmiina Pajulahtihallissa juoksuvaatteet päällä. \n\nHelmiina Nurmela\, Eevert Nurmela\, Siiri Honkonen\, Oula Järvensivu\, Anna-Kaisa Anjala (vahvistus tulee tiistaina)\n\nRyhmä 2 klo 16.00 – Tällöin valmiina Pajulahtihallissa juoksuvaatteet päällä. \n\nAnnlinn Gaasebeek\, Aatu Marttinen\, Veeti Mutikainen\, Aaro Yrjölä\n\nTarpeen mukaan on mahdollista avata myös myöhempi vuoro. Kyselyt tästä Allulle \nIlmoittautuminen Suomisportiin (löytyy kalenterista 13.2 kohdasta) tai Allulle 5.2 mennessä. Ilmoittautumisejn yhteydessä ilmoita mihin ajankohtaan kerkeät. \n  \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/tasotesti-pajulahti/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240215T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240215T183000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003325-1708016400-1708021800@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-02-15/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240216T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240216T210000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231022T162912Z
LAST-MODIFIED:20240101T131252Z
UID:10004251-1708110000-1708117200@www.ls37.fi
SUMMARY:Perjantain salivuoro\, Jalkarannan koulu
DESCRIPTION:Perinteinen perjantain salivuoro. \nEnsimmäinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. \nToinen tunti säbää. \n  \nSalivuorojen vetäjät \n  \nSalivuoron vetäjille ohjeistuksia ja esimerkkejä harjoituksen sisällöksi. \n  \nHalukkaat vetäjät voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/perjantain-salivuoro-jalkarannan-koulu/2024-02-16/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/12/Screenshot-221.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240217
DTEND;VALUE=DATE:20240219
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231217T120626Z
LAST-MODIFIED:20240216T175025Z
UID:10004331-1708128000-1708300799@www.ls37.fi
SUMMARY:Kotileiri\, Lahti
DESCRIPTION:Perusinfot  \n\nIlmoittautumiset \n\nSeuran jäsenille Suomisporttiin \nMuiden seurojen jäsenet tänne \n\n\nKarttamaksut seuran ulkopuolisille  \n\n10€/harjoitus  \n 8€/harjoitus yli viiden kartan tilauksissa \nIsommat tilaukset erikseen sovittuna Aleksin kanssa (aleksi.anttolainen@live.fi / +3584450502093) \n\n\nTarkemmat infot päivittyvät tälle sivulle \n\nLisätiedot Nikolta (niko.vaenerberg@gmail.com / 0505994883)  \n  \nHarjoitusinfot: Treeni_infot (2).pdf \nLauantain lähtölista: Lähtölista_lauantai.xlsx \n  \nOhjelma  \nLauantai 17.2. \nKlo 10:00 Henkilökohtainen sprintti\, Lahden satama  \n\nKokoontuminen klo 10:00 \nEnsimmäinen lähtö klo 10.30 \n30sek lähtöväli \n\nemit ajanotto \n\n\n 2\,5 km kisanomainen sprintti \n\n  \nKlo 12:00 Lounas \n\nOmatoiminen \n\n  \nKlo 15:00 Knockout-sprintti erävaihe\, Ankkuri  \n\nKokoontuminen 15:00 \nEnsimmäisen erän lähtö n. 15:30. \n\nSiitä eteenpäin muutaman minuutin välein erät liikkeelle \n\n\nEräjako aamupäivän sprintin mukaan \n4x 1\,5 km vedot knockout sääntöjen mukaisin hajonnoin \n\n  \nSunnuntai 18.1.  \nKlo 10:00 Lahti tutuksi -pitkuri\, Urheilukeskus  \n\nKokoontuminen 10:00 \nLähdöt omaan tahtiin pareittain tai yksin \nMatkat 8-17 km \n\nRata kiertää taajamassa tai ulkoilureiteillä pullautuskartalla. Jokaiselle radalle osuu myös 2-3 etappia sprinttikartoilla \n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/kotileiri-lahti-hollola-2/
CATEGORIES:Leiri
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240217T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240217T170000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231105T184827Z
LAST-MODIFIED:20231105T185055Z
UID:10004295-1708164000-1708189200@www.ls37.fi
SUMMARY:Maantiejuoksucup\, Vantaa
DESCRIPTION:Maantiejuoksucup | Kenttäurheilijat-58 ry (ku-58.fi)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/maantiejuoksucup-vantaa/2024-02-17/
CATEGORIES:Kilpailut
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240221T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240305T170000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231026T183550Z
LAST-MODIFIED:20240220T123540Z
UID:10004261-1708502400-1709658000@www.ls37.fi
SUMMARY:Teneriffan leiri
DESCRIPTION:Orienteering camp in Tenerriffe. ATM the plan is that there is possibilitie to stay in the training camp between 21.2-5.3. The accomadation booked now (for 8 people) located close to Teneriffe south airport\, so you are able to come/leave on your hoped days. If more people willing to come to the camp\, will check new accomadation. \nLet Allu know ASAP your possible plans for the camp. Hope to be able to book the flights ASAP. \nTraining plan will be made after we know everyone attending to the camp. There are 10 forrest trainings and 15 sprint trainings possible for the use. And some old forest trainings for extra if needed. \n  \n2024 Teneriffe_camp bulletin\n \n \nEntries \n\nAleksi A 21.2-5.3\nEerika 21.2-5.3\nSanna 21.2-5.3\nValtteri K 21.2-29.2\nDami 22.-2.3\nMarco 22.-2.3\nPVA 23.2-2.3\nKaro  25.2-5.3\nGaasenbeek family on own accomadation\n\nNathan 25.2-3.3\nCeline 25.2-3.3\nAnnlinn 25.2-3.3\n\n\n\nSome logistics and accomadation cost variation calculations here \nMore information about the trainings and maps here \n\n10 ready forest trainings\n\nSome extras from national team camps etc. to be asked\n\n\n15 ready sprint trainings\n\nEstimation costs of of the camp. \n\nAccomadation 25-36€/day/person (depens on amount of people on accomadation). Might have small changes when adjusting the days to needed ones.\n\nAt the moment couple different accomadation booked\, demending about the amount of people in the camp.\n\nAccomadation 1 (apartment with 4 single and 2 double beds)\nBoth accomadation have kitchen\, washing machine\, parking places\n\n\n\n\nMaps 89-147€ (depens on amount of maps)\n\nTrainings are located all over the Teneriffe Island\, driving distance mostly 30-60min\n\n\nCar 100-150€/person\nFlitghs: Around 500€ ATM.\n\nAccomadation is located 10min from Teneriffe south airport. So you are able come/leave on the days you hope for.\n\n\n\n\nGasoline + food cost shared together with the participants\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/teneriffan-leiri/
CATEGORIES:Leiri
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/10/Teneriffa-maasto.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240222T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240222T183000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003327-1708621200-1708626600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-02-22/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240223T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240223T210000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231022T162912Z
LAST-MODIFIED:20240101T131252Z
UID:10004253-1708714800-1708722000@www.ls37.fi
SUMMARY:Perjantain salivuoro\, Jalkarannan koulu
DESCRIPTION:Perinteinen perjantain salivuoro. \nEnsimmäinen tunti lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. \nToinen tunti säbää. \n  \nSalivuorojen vetäjät \n  \nSalivuoron vetäjille ohjeistuksia ja esimerkkejä harjoituksen sisällöksi. \n  \nHalukkaat vetäjät voivat ilmoittautua Nikolle (+358 50 5994883)
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/perjantain-salivuoro-jalkarannan-koulu/2024-02-23/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/12/Screenshot-221.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240225T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240225T120000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20231211T100111Z
LAST-MODIFIED:20240210T141127Z
UID:10003543-1708855200-1708862400@www.ls37.fi
SUMMARY:Yhteislenkki - pitkä PK (hiihto\, juoksu yms.)\, Tapanilan hiihtomaja
DESCRIPTION:Yhteislenkki klo 10.00 lähdöllä Tapanilan hiihtomajalta. Lenkki tyyli vapaasti itse valittavissa ja sovittavissa kaverin kanssa. \n  \nIlmoittaudu Suomisportissa ja kirjoita kommentteihin missä muodossa (hiihto\, juoksu yms.) tarkoitus lenkkeillä. \n  \nKerää kaveri mukaan seuran whatssapp:n yms. välityksellä ja kohotetaan Lahden Suunnistajien kuntoa porukalla.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/yhteislenkki-pitka-pk-hiihto-juoksu-yms-tapanilan-hiihtomaja/2024-02-25/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240229T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240229T183000
DTSTAMP:20260404T001103
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003329-1709226000-1709231400@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2024-02-29/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR