BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lahden Suunnistajat -37
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230627T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230701T170000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230109T184528Z
LAST-MODIFIED:20230403T111154Z
UID:10004067-1687852800-1688230800@www.ls37.fi
SUMMARY:Kesäleiri\, Vuokatti
DESCRIPTION:Vuokatissa Kainuun Rastviikon alla pidettävä leiri sopii kaikille SM-taitotasoisesta radasta itsenäisesti suorituville. Myös nuoremmat ovat leirille tervetulleita omien saattajien kanssa. \n  \nLeirin harjoitukset alustavasti 6€/kpl. Majoittujille majoituksen hinta 20-35€/pv/henkilö riippuen majoittuneiden määrästä. Majoituksessa voi majoittua myös KRV:n loppuun asti. \n  \nLeiri toteutetaan yhteistyössä useamman SuHu-seuran kanssa ja Vuokatin alueen maastot tarjoavat suomen parhaimmistoaan loistavaan taitoharjoitteluun. \nLeirimajoituksena toimii Vuokatin alueen mökkejä\, jossa tehdään ruuat itsenäisesti. Alustavat ilmoittautumiset leirille Suomisportiin helmikuun loppuun 23.4 mennessä. Leirille voi osallistua myös ainoastaan harjoituksiin omasta majoituksesta käsin. \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/kesaleiri-vuokatti/
CATEGORIES:Leiri
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/01/unnamed.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230701T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230707T170000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230109T184700Z
LAST-MODIFIED:20230109T184700Z
UID:10004069-1688198400-1688749200@www.ls37.fi
SUMMARY:Kainuun Rastiviikko\, Puolanka
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/kainuun-rastiviikko-puolanka/
CATEGORIES:Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/01/Kainuun-Rastiviikko-2023-suunnistusviikko-Kainuu-Orienteering-Week-Jamasvaara-suunnistuskartta-kartta-map-malli-3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230704T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230704T190000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230111T141716Z
LAST-MODIFIED:20230412T070627Z
UID:10003111-1688490000-1688497200@www.ls37.fi
SUMMARY:Iltarastit
DESCRIPTION:https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/iltarastit-2/2023-07-04/
CATEGORIES:Iltarastit
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230706T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230706T183000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003275-1688662800-1688668200@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2023-07-06/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230711T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230711T190000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230111T141716Z
LAST-MODIFIED:20230412T070627Z
UID:10003113-1689094800-1689102000@www.ls37.fi
SUMMARY:Iltarastit
DESCRIPTION:https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/iltarastit-2/2023-07-11/
CATEGORIES:Iltarastit
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230711T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230711T193000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230116T130036Z
LAST-MODIFIED:20230912T115526Z
UID:10003227-1689098400-1689103800@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivämäärä\nPäivä\nSM-ryhmä \nPaikka\nJärjestelyt\nValmennus\n\n\n11/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nHarri Hytönen\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n18/04/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nEerika\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n29/04/2023\nLauantai\nSuHu -leiripäivä (Essu\, Lynx\, HS\, Trian) \nKlo 10.00 Rinnetreeni\, Tiirismaa \nKlo 14.00 Viestitreeni\, Tiirismaa\nLahti\n\n\n\n\n02/05/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n09/05/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nNiko\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n10/05/2023\nKeskiviikko\nTaitotreeni\, YKL hyödyntäminen. SM-keskari-teema\nPajulahti\nYKL\n\n\n\n16/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n17/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkitreeni Tiirismaa\n\nValmis harjoitus\nAllu\n\n\n23/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä. SM-keskari teema\nMessilä/Laaso\n\n\n\n\n24/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkisuunnistus Pesäkallio \nKokoontuminen klo 18.00 Merrasjärven uimahallille \nVerryttelyt yhteisesti valmentajien ohjeiden mukaisesti. \n4-6x 700m ylämäki juosten ja takaisin alamäkisuunnistusveto \n\nIlmoittautumiset Suomisportiin\n\n\nPesäkallio\nAllu\n\n\n\n30/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n31/05/2023\nKeskiviikko\nMäkisuunnistus\, Turpeenkorkea \nKokoontuminen klo 18.00 Kukkasjärventie 252 \n6×300-600m alamäkisuunnistus. Takaisin ylämäkeen polkua juosten. \nLoistava sekä fysiikkaa että taitoa haastava harjoitus. \nIlmoittautumiset Suomisportiin\nPajulahti \nKukkasjärventie 252\nValmis harjoitus\n\n\n\n13/06/2023\nTiistai\nViestiharjoitus\, Iltarastien yhteydessä \nKokoontuminen klo 17.00 Iltarastikärrylle (katso sijainti iltarasti sivuilta). \nYhteislähtö klo 17.30 \nIlmoittaudu Suomisportiin (tai Allulle) sunnuntaihin 11.6 mennessä.\n Tuohijärvi\nAssu\n\n\n\n14/06/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus\, Mäkisuunnistus Messilä \nKokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 18.00 \nMistä verryttely Laason hissikuilulle. Hissilinja ylös 650m/105m nousua ja suunnistaen alas. \n6 vetoa 2.1-2.6km. Tarjolla sekä poluton että normaali kartta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin tiistaihin 13.6 mennessä.\n Messilä\nValmis harjoitus\n\n\n\n20/06/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n11/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nSprinttivedot (4x 700-900m) \nKokoontuminen klo 10.30 Kankaan koululle  \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nSalpakangas\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nKisanomainen sprintti (3.3km) \nKokoontuminen klo 15.00 Lahden Keilahallille \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nAsemantausta\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n16/07/2023\nSunnuntai\nViestiharjoitus Kukonkoivussa \nKokoontuminen klo 10.00 Kukonkankaantie 35 \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nTästä siirtyminen ohjatusti lähtöpaikalla ja yhteislähtö 10.05-10.10\nKukonkoivu\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n18/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n29/07/2023\nLauantai\nAlueellinen SUHU-kesäleiripäivä: Hyvinkää\, NuJu painostus\nHyvinkää\nYhdessä\n\n\n\n01/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n02/08/2023\nKeskiviikko\nSuunnistusvedot\, Pajulahti pohjoinen\nAllu\n\n\n\n\n22/08/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \n\n \n\n\n23/08/2023\nKeskiviikko\n\n\n\n\n\n\n29/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n05/09/2023\nTiistai\nAlueellinen SuHu -harjoitus: SM-srinttiteema Sprintti-iltarastit\, Lahti\nLahti\nLS-37 Teemu\n \n\n\n06/09/2023\nKeskiviikko\nSuppatreeni\, SM-viestiteemalla \nKokoontuminen klo 18.00 Tenniläntie 800 \nAlkuverryttelyllä siirtyminen lähtöön. \n2-3 suunnistusvetoa valmentajien ohjeiden mukaisesti. Viimeinen veto päättyy lähelle parkkialuetta.\nSantaveräjä\nHelmiina + Allu\n \n\n\n16/09/2023\nLauantai\nAlueellinen SuHu – Leiripäivä\, Hälvälä \nTarkemmat infot päivittyvät tähän \nKlo 10.00 Vaativa suppaharjoitus /käyräharjoitus. Hälvälä \nKlo 12.00 Lounas Matkakeidas tai koti \nn.13-14.30 Analyysit Salpakankaan koulu\, Koulurinteentie 9C\, luokka C1083 liikuntasalin sisäänkäynti välipihalla \nKlo 15.00 Yhteislähtöharjoitus\, Hälvälä\nHollola\nAllu + Niko\n\n\n\n19/09/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nSM-sprintin ratoja\, harrastejaosto\n \n\n\n26/09/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-5/2023-07-11/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/09/Screenshot-1086.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230713T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230713T183000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003277-1689267600-1689273000@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2023-07-13/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230715T103000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230715T113000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230116T130036Z
LAST-MODIFIED:20230912T115526Z
UID:10003229-1689417000-1689420600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivämäärä\nPäivä\nSM-ryhmä \nPaikka\nJärjestelyt\nValmennus\n\n\n11/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nHarri Hytönen\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n18/04/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nEerika\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n29/04/2023\nLauantai\nSuHu -leiripäivä (Essu\, Lynx\, HS\, Trian) \nKlo 10.00 Rinnetreeni\, Tiirismaa \nKlo 14.00 Viestitreeni\, Tiirismaa\nLahti\n\n\n\n\n02/05/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n09/05/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nNiko\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n10/05/2023\nKeskiviikko\nTaitotreeni\, YKL hyödyntäminen. SM-keskari-teema\nPajulahti\nYKL\n\n\n\n16/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n17/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkitreeni Tiirismaa\n\nValmis harjoitus\nAllu\n\n\n23/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä. SM-keskari teema\nMessilä/Laaso\n\n\n\n\n24/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkisuunnistus Pesäkallio \nKokoontuminen klo 18.00 Merrasjärven uimahallille \nVerryttelyt yhteisesti valmentajien ohjeiden mukaisesti. \n4-6x 700m ylämäki juosten ja takaisin alamäkisuunnistusveto \n\nIlmoittautumiset Suomisportiin\n\n\nPesäkallio\nAllu\n\n\n\n30/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n31/05/2023\nKeskiviikko\nMäkisuunnistus\, Turpeenkorkea \nKokoontuminen klo 18.00 Kukkasjärventie 252 \n6×300-600m alamäkisuunnistus. Takaisin ylämäkeen polkua juosten. \nLoistava sekä fysiikkaa että taitoa haastava harjoitus. \nIlmoittautumiset Suomisportiin\nPajulahti \nKukkasjärventie 252\nValmis harjoitus\n\n\n\n13/06/2023\nTiistai\nViestiharjoitus\, Iltarastien yhteydessä \nKokoontuminen klo 17.00 Iltarastikärrylle (katso sijainti iltarasti sivuilta). \nYhteislähtö klo 17.30 \nIlmoittaudu Suomisportiin (tai Allulle) sunnuntaihin 11.6 mennessä.\n Tuohijärvi\nAssu\n\n\n\n14/06/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus\, Mäkisuunnistus Messilä \nKokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 18.00 \nMistä verryttely Laason hissikuilulle. Hissilinja ylös 650m/105m nousua ja suunnistaen alas. \n6 vetoa 2.1-2.6km. Tarjolla sekä poluton että normaali kartta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin tiistaihin 13.6 mennessä.\n Messilä\nValmis harjoitus\n\n\n\n20/06/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n11/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nSprinttivedot (4x 700-900m) \nKokoontuminen klo 10.30 Kankaan koululle  \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nSalpakangas\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nKisanomainen sprintti (3.3km) \nKokoontuminen klo 15.00 Lahden Keilahallille \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nAsemantausta\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n16/07/2023\nSunnuntai\nViestiharjoitus Kukonkoivussa \nKokoontuminen klo 10.00 Kukonkankaantie 35 \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nTästä siirtyminen ohjatusti lähtöpaikalla ja yhteislähtö 10.05-10.10\nKukonkoivu\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n18/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n29/07/2023\nLauantai\nAlueellinen SUHU-kesäleiripäivä: Hyvinkää\, NuJu painostus\nHyvinkää\nYhdessä\n\n\n\n01/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n02/08/2023\nKeskiviikko\nSuunnistusvedot\, Pajulahti pohjoinen\nAllu\n\n\n\n\n22/08/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \n\n \n\n\n23/08/2023\nKeskiviikko\n\n\n\n\n\n\n29/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n05/09/2023\nTiistai\nAlueellinen SuHu -harjoitus: SM-srinttiteema Sprintti-iltarastit\, Lahti\nLahti\nLS-37 Teemu\n \n\n\n06/09/2023\nKeskiviikko\nSuppatreeni\, SM-viestiteemalla \nKokoontuminen klo 18.00 Tenniläntie 800 \nAlkuverryttelyllä siirtyminen lähtöön. \n2-3 suunnistusvetoa valmentajien ohjeiden mukaisesti. Viimeinen veto päättyy lähelle parkkialuetta.\nSantaveräjä\nHelmiina + Allu\n \n\n\n16/09/2023\nLauantai\nAlueellinen SuHu – Leiripäivä\, Hälvälä \nTarkemmat infot päivittyvät tähän \nKlo 10.00 Vaativa suppaharjoitus /käyräharjoitus. Hälvälä \nKlo 12.00 Lounas Matkakeidas tai koti \nn.13-14.30 Analyysit Salpakankaan koulu\, Koulurinteentie 9C\, luokka C1083 liikuntasalin sisäänkäynti välipihalla \nKlo 15.00 Yhteislähtöharjoitus\, Hälvälä\nHollola\nAllu + Niko\n\n\n\n19/09/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nSM-sprintin ratoja\, harrastejaosto\n \n\n\n26/09/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-5/2023-07-15/1/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/09/Screenshot-1086.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230715T150000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230715T163000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230116T130036Z
LAST-MODIFIED:20230912T115526Z
UID:10003231-1689433200-1689438600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivämäärä\nPäivä\nSM-ryhmä \nPaikka\nJärjestelyt\nValmennus\n\n\n11/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nHarri Hytönen\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n18/04/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nEerika\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n29/04/2023\nLauantai\nSuHu -leiripäivä (Essu\, Lynx\, HS\, Trian) \nKlo 10.00 Rinnetreeni\, Tiirismaa \nKlo 14.00 Viestitreeni\, Tiirismaa\nLahti\n\n\n\n\n02/05/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n09/05/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nNiko\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n10/05/2023\nKeskiviikko\nTaitotreeni\, YKL hyödyntäminen. SM-keskari-teema\nPajulahti\nYKL\n\n\n\n16/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n17/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkitreeni Tiirismaa\n\nValmis harjoitus\nAllu\n\n\n23/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä. SM-keskari teema\nMessilä/Laaso\n\n\n\n\n24/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkisuunnistus Pesäkallio \nKokoontuminen klo 18.00 Merrasjärven uimahallille \nVerryttelyt yhteisesti valmentajien ohjeiden mukaisesti. \n4-6x 700m ylämäki juosten ja takaisin alamäkisuunnistusveto \n\nIlmoittautumiset Suomisportiin\n\n\nPesäkallio\nAllu\n\n\n\n30/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n31/05/2023\nKeskiviikko\nMäkisuunnistus\, Turpeenkorkea \nKokoontuminen klo 18.00 Kukkasjärventie 252 \n6×300-600m alamäkisuunnistus. Takaisin ylämäkeen polkua juosten. \nLoistava sekä fysiikkaa että taitoa haastava harjoitus. \nIlmoittautumiset Suomisportiin\nPajulahti \nKukkasjärventie 252\nValmis harjoitus\n\n\n\n13/06/2023\nTiistai\nViestiharjoitus\, Iltarastien yhteydessä \nKokoontuminen klo 17.00 Iltarastikärrylle (katso sijainti iltarasti sivuilta). \nYhteislähtö klo 17.30 \nIlmoittaudu Suomisportiin (tai Allulle) sunnuntaihin 11.6 mennessä.\n Tuohijärvi\nAssu\n\n\n\n14/06/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus\, Mäkisuunnistus Messilä \nKokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 18.00 \nMistä verryttely Laason hissikuilulle. Hissilinja ylös 650m/105m nousua ja suunnistaen alas. \n6 vetoa 2.1-2.6km. Tarjolla sekä poluton että normaali kartta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin tiistaihin 13.6 mennessä.\n Messilä\nValmis harjoitus\n\n\n\n20/06/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n11/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nSprinttivedot (4x 700-900m) \nKokoontuminen klo 10.30 Kankaan koululle  \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nSalpakangas\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nKisanomainen sprintti (3.3km) \nKokoontuminen klo 15.00 Lahden Keilahallille \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nAsemantausta\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n16/07/2023\nSunnuntai\nViestiharjoitus Kukonkoivussa \nKokoontuminen klo 10.00 Kukonkankaantie 35 \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nTästä siirtyminen ohjatusti lähtöpaikalla ja yhteislähtö 10.05-10.10\nKukonkoivu\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n18/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n29/07/2023\nLauantai\nAlueellinen SUHU-kesäleiripäivä: Hyvinkää\, NuJu painostus\nHyvinkää\nYhdessä\n\n\n\n01/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n02/08/2023\nKeskiviikko\nSuunnistusvedot\, Pajulahti pohjoinen\nAllu\n\n\n\n\n22/08/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \n\n \n\n\n23/08/2023\nKeskiviikko\n\n\n\n\n\n\n29/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n05/09/2023\nTiistai\nAlueellinen SuHu -harjoitus: SM-srinttiteema Sprintti-iltarastit\, Lahti\nLahti\nLS-37 Teemu\n \n\n\n06/09/2023\nKeskiviikko\nSuppatreeni\, SM-viestiteemalla \nKokoontuminen klo 18.00 Tenniläntie 800 \nAlkuverryttelyllä siirtyminen lähtöön. \n2-3 suunnistusvetoa valmentajien ohjeiden mukaisesti. Viimeinen veto päättyy lähelle parkkialuetta.\nSantaveräjä\nHelmiina + Allu\n \n\n\n16/09/2023\nLauantai\nAlueellinen SuHu – Leiripäivä\, Hälvälä \nTarkemmat infot päivittyvät tähän \nKlo 10.00 Vaativa suppaharjoitus /käyräharjoitus. Hälvälä \nKlo 12.00 Lounas Matkakeidas tai koti \nn.13-14.30 Analyysit Salpakankaan koulu\, Koulurinteentie 9C\, luokka C1083 liikuntasalin sisäänkäynti välipihalla \nKlo 15.00 Yhteislähtöharjoitus\, Hälvälä\nHollola\nAllu + Niko\n\n\n\n19/09/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nSM-sprintin ratoja\, harrastejaosto\n \n\n\n26/09/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-5/2023-07-15/2/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/09/Screenshot-1086.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230716T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230716T120000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230116T130036Z
LAST-MODIFIED:20230912T115526Z
UID:10003233-1689501600-1689508800@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivämäärä\nPäivä\nSM-ryhmä \nPaikka\nJärjestelyt\nValmennus\n\n\n11/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nHarri Hytönen\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n18/04/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nEerika\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n29/04/2023\nLauantai\nSuHu -leiripäivä (Essu\, Lynx\, HS\, Trian) \nKlo 10.00 Rinnetreeni\, Tiirismaa \nKlo 14.00 Viestitreeni\, Tiirismaa\nLahti\n\n\n\n\n02/05/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n09/05/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nNiko\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n10/05/2023\nKeskiviikko\nTaitotreeni\, YKL hyödyntäminen. SM-keskari-teema\nPajulahti\nYKL\n\n\n\n16/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n17/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkitreeni Tiirismaa\n\nValmis harjoitus\nAllu\n\n\n23/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä. SM-keskari teema\nMessilä/Laaso\n\n\n\n\n24/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkisuunnistus Pesäkallio \nKokoontuminen klo 18.00 Merrasjärven uimahallille \nVerryttelyt yhteisesti valmentajien ohjeiden mukaisesti. \n4-6x 700m ylämäki juosten ja takaisin alamäkisuunnistusveto \n\nIlmoittautumiset Suomisportiin\n\n\nPesäkallio\nAllu\n\n\n\n30/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n31/05/2023\nKeskiviikko\nMäkisuunnistus\, Turpeenkorkea \nKokoontuminen klo 18.00 Kukkasjärventie 252 \n6×300-600m alamäkisuunnistus. Takaisin ylämäkeen polkua juosten. \nLoistava sekä fysiikkaa että taitoa haastava harjoitus. \nIlmoittautumiset Suomisportiin\nPajulahti \nKukkasjärventie 252\nValmis harjoitus\n\n\n\n13/06/2023\nTiistai\nViestiharjoitus\, Iltarastien yhteydessä \nKokoontuminen klo 17.00 Iltarastikärrylle (katso sijainti iltarasti sivuilta). \nYhteislähtö klo 17.30 \nIlmoittaudu Suomisportiin (tai Allulle) sunnuntaihin 11.6 mennessä.\n Tuohijärvi\nAssu\n\n\n\n14/06/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus\, Mäkisuunnistus Messilä \nKokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 18.00 \nMistä verryttely Laason hissikuilulle. Hissilinja ylös 650m/105m nousua ja suunnistaen alas. \n6 vetoa 2.1-2.6km. Tarjolla sekä poluton että normaali kartta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin tiistaihin 13.6 mennessä.\n Messilä\nValmis harjoitus\n\n\n\n20/06/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n11/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nSprinttivedot (4x 700-900m) \nKokoontuminen klo 10.30 Kankaan koululle  \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nSalpakangas\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nKisanomainen sprintti (3.3km) \nKokoontuminen klo 15.00 Lahden Keilahallille \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nAsemantausta\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n16/07/2023\nSunnuntai\nViestiharjoitus Kukonkoivussa \nKokoontuminen klo 10.00 Kukonkankaantie 35 \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nTästä siirtyminen ohjatusti lähtöpaikalla ja yhteislähtö 10.05-10.10\nKukonkoivu\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n18/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n29/07/2023\nLauantai\nAlueellinen SUHU-kesäleiripäivä: Hyvinkää\, NuJu painostus\nHyvinkää\nYhdessä\n\n\n\n01/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n02/08/2023\nKeskiviikko\nSuunnistusvedot\, Pajulahti pohjoinen\nAllu\n\n\n\n\n22/08/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \n\n \n\n\n23/08/2023\nKeskiviikko\n\n\n\n\n\n\n29/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n05/09/2023\nTiistai\nAlueellinen SuHu -harjoitus: SM-srinttiteema Sprintti-iltarastit\, Lahti\nLahti\nLS-37 Teemu\n \n\n\n06/09/2023\nKeskiviikko\nSuppatreeni\, SM-viestiteemalla \nKokoontuminen klo 18.00 Tenniläntie 800 \nAlkuverryttelyllä siirtyminen lähtöön. \n2-3 suunnistusvetoa valmentajien ohjeiden mukaisesti. Viimeinen veto päättyy lähelle parkkialuetta.\nSantaveräjä\nHelmiina + Allu\n \n\n\n16/09/2023\nLauantai\nAlueellinen SuHu – Leiripäivä\, Hälvälä \nTarkemmat infot päivittyvät tähän \nKlo 10.00 Vaativa suppaharjoitus /käyräharjoitus. Hälvälä \nKlo 12.00 Lounas Matkakeidas tai koti \nn.13-14.30 Analyysit Salpakankaan koulu\, Koulurinteentie 9C\, luokka C1083 liikuntasalin sisäänkäynti välipihalla \nKlo 15.00 Yhteislähtöharjoitus\, Hälvälä\nHollola\nAllu + Niko\n\n\n\n19/09/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nSM-sprintin ratoja\, harrastejaosto\n \n\n\n26/09/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-5/2023-07-16/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/09/Screenshot-1086.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230718T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230718T190000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230111T141716Z
LAST-MODIFIED:20230412T070627Z
UID:10003115-1689699600-1689706800@www.ls37.fi
SUMMARY:Iltarastit
DESCRIPTION:https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/iltarastit-2/2023-07-18/
CATEGORIES:Iltarastit
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230718T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230718T193000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230116T130036Z
LAST-MODIFIED:20230912T115526Z
UID:10003235-1689703200-1689708600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivämäärä\nPäivä\nSM-ryhmä \nPaikka\nJärjestelyt\nValmennus\n\n\n11/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nHarri Hytönen\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n18/04/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nEerika\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n29/04/2023\nLauantai\nSuHu -leiripäivä (Essu\, Lynx\, HS\, Trian) \nKlo 10.00 Rinnetreeni\, Tiirismaa \nKlo 14.00 Viestitreeni\, Tiirismaa\nLahti\n\n\n\n\n02/05/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n09/05/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nNiko\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n10/05/2023\nKeskiviikko\nTaitotreeni\, YKL hyödyntäminen. SM-keskari-teema\nPajulahti\nYKL\n\n\n\n16/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n17/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkitreeni Tiirismaa\n\nValmis harjoitus\nAllu\n\n\n23/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä. SM-keskari teema\nMessilä/Laaso\n\n\n\n\n24/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkisuunnistus Pesäkallio \nKokoontuminen klo 18.00 Merrasjärven uimahallille \nVerryttelyt yhteisesti valmentajien ohjeiden mukaisesti. \n4-6x 700m ylämäki juosten ja takaisin alamäkisuunnistusveto \n\nIlmoittautumiset Suomisportiin\n\n\nPesäkallio\nAllu\n\n\n\n30/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n31/05/2023\nKeskiviikko\nMäkisuunnistus\, Turpeenkorkea \nKokoontuminen klo 18.00 Kukkasjärventie 252 \n6×300-600m alamäkisuunnistus. Takaisin ylämäkeen polkua juosten. \nLoistava sekä fysiikkaa että taitoa haastava harjoitus. \nIlmoittautumiset Suomisportiin\nPajulahti \nKukkasjärventie 252\nValmis harjoitus\n\n\n\n13/06/2023\nTiistai\nViestiharjoitus\, Iltarastien yhteydessä \nKokoontuminen klo 17.00 Iltarastikärrylle (katso sijainti iltarasti sivuilta). \nYhteislähtö klo 17.30 \nIlmoittaudu Suomisportiin (tai Allulle) sunnuntaihin 11.6 mennessä.\n Tuohijärvi\nAssu\n\n\n\n14/06/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus\, Mäkisuunnistus Messilä \nKokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 18.00 \nMistä verryttely Laason hissikuilulle. Hissilinja ylös 650m/105m nousua ja suunnistaen alas. \n6 vetoa 2.1-2.6km. Tarjolla sekä poluton että normaali kartta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin tiistaihin 13.6 mennessä.\n Messilä\nValmis harjoitus\n\n\n\n20/06/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n11/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nSprinttivedot (4x 700-900m) \nKokoontuminen klo 10.30 Kankaan koululle  \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nSalpakangas\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nKisanomainen sprintti (3.3km) \nKokoontuminen klo 15.00 Lahden Keilahallille \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nAsemantausta\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n16/07/2023\nSunnuntai\nViestiharjoitus Kukonkoivussa \nKokoontuminen klo 10.00 Kukonkankaantie 35 \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nTästä siirtyminen ohjatusti lähtöpaikalla ja yhteislähtö 10.05-10.10\nKukonkoivu\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n18/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n29/07/2023\nLauantai\nAlueellinen SUHU-kesäleiripäivä: Hyvinkää\, NuJu painostus\nHyvinkää\nYhdessä\n\n\n\n01/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n02/08/2023\nKeskiviikko\nSuunnistusvedot\, Pajulahti pohjoinen\nAllu\n\n\n\n\n22/08/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \n\n \n\n\n23/08/2023\nKeskiviikko\n\n\n\n\n\n\n29/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n05/09/2023\nTiistai\nAlueellinen SuHu -harjoitus: SM-srinttiteema Sprintti-iltarastit\, Lahti\nLahti\nLS-37 Teemu\n \n\n\n06/09/2023\nKeskiviikko\nSuppatreeni\, SM-viestiteemalla \nKokoontuminen klo 18.00 Tenniläntie 800 \nAlkuverryttelyllä siirtyminen lähtöön. \n2-3 suunnistusvetoa valmentajien ohjeiden mukaisesti. Viimeinen veto päättyy lähelle parkkialuetta.\nSantaveräjä\nHelmiina + Allu\n \n\n\n16/09/2023\nLauantai\nAlueellinen SuHu – Leiripäivä\, Hälvälä \nTarkemmat infot päivittyvät tähän \nKlo 10.00 Vaativa suppaharjoitus /käyräharjoitus. Hälvälä \nKlo 12.00 Lounas Matkakeidas tai koti \nn.13-14.30 Analyysit Salpakankaan koulu\, Koulurinteentie 9C\, luokka C1083 liikuntasalin sisäänkäynti välipihalla \nKlo 15.00 Yhteislähtöharjoitus\, Hälvälä\nHollola\nAllu + Niko\n\n\n\n19/09/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nSM-sprintin ratoja\, harrastejaosto\n \n\n\n26/09/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-5/2023-07-18/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/09/Screenshot-1086.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230725T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230725T190000
DTSTAMP:20260512T062226
CREATED:20230111T141716Z
LAST-MODIFIED:20230412T070627Z
UID:10003117-1690304400-1690311600@www.ls37.fi
SUMMARY:Iltarastit
DESCRIPTION:https://www.ls37.fi/iltarastit/iltarastit-metsa/iltarastikalenteri-2023/
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/iltarastit-2/2023-07-25/
CATEGORIES:Iltarastit
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230725T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230725T193000
DTSTAMP:20260512T062227
CREATED:20230116T130036Z
LAST-MODIFIED:20230912T115526Z
UID:10003237-1690308000-1690313400@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Päivämäärä\nPäivä\nSM-ryhmä \nPaikka\nJärjestelyt\nValmennus\n\n\n11/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nHarri Hytönen\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n18/04/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/04/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nEerika\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n29/04/2023\nLauantai\nSuHu -leiripäivä (Essu\, Lynx\, HS\, Trian) \nKlo 10.00 Rinnetreeni\, Tiirismaa \nKlo 14.00 Viestitreeni\, Tiirismaa\nLahti\n\n\n\n\n02/05/2023\nTiistai\nTaitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n09/05/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nNiko\nAllu\, X\, X\, X\n\n\n10/05/2023\nKeskiviikko\nTaitotreeni\, YKL hyödyntäminen. SM-keskari-teema\nPajulahti\nYKL\n\n\n\n16/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n17/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkitreeni Tiirismaa\n\nValmis harjoitus\nAllu\n\n\n23/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä. SM-keskari teema\nMessilä/Laaso\n\n\n\n\n24/05/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus: Mäkisuunnistus Pesäkallio \nKokoontuminen klo 18.00 Merrasjärven uimahallille \nVerryttelyt yhteisesti valmentajien ohjeiden mukaisesti. \n4-6x 700m ylämäki juosten ja takaisin alamäkisuunnistusveto \n\nIlmoittautumiset Suomisportiin\n\n\nPesäkallio\nAllu\n\n\n\n30/05/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n31/05/2023\nKeskiviikko\nMäkisuunnistus\, Turpeenkorkea \nKokoontuminen klo 18.00 Kukkasjärventie 252 \n6×300-600m alamäkisuunnistus. Takaisin ylämäkeen polkua juosten. \nLoistava sekä fysiikkaa että taitoa haastava harjoitus. \nIlmoittautumiset Suomisportiin\nPajulahti \nKukkasjärventie 252\nValmis harjoitus\n\n\n\n13/06/2023\nTiistai\nViestiharjoitus\, Iltarastien yhteydessä \nKokoontuminen klo 17.00 Iltarastikärrylle (katso sijainti iltarasti sivuilta). \nYhteislähtö klo 17.30 \nIlmoittaudu Suomisportiin (tai Allulle) sunnuntaihin 11.6 mennessä.\n Tuohijärvi\nAssu\n\n\n\n14/06/2023\nKeskiviikko\nTaitoharjoitus\, Mäkisuunnistus Messilä \nKokoontuminen Messilän parkkipaikalle klo 18.00 \nMistä verryttely Laason hissikuilulle. Hissilinja ylös 650m/105m nousua ja suunnistaen alas. \n6 vetoa 2.1-2.6km. Tarjolla sekä poluton että normaali kartta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin tiistaihin 13.6 mennessä.\n Messilä\nValmis harjoitus\n\n\n\n20/06/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n11/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nSprinttivedot (4x 700-900m) \nKokoontuminen klo 10.30 Kankaan koululle  \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nSalpakangas\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n15/07/2023\nLauantai\nKisanomainen sprintti (3.3km) \nKokoontuminen klo 15.00 Lahden Keilahallille \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nLähdöt tämän jälkeen Kangasala SK:n valmentajien ohjeiden mukaisesti.\nAsemantausta\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n16/07/2023\nSunnuntai\nViestiharjoitus Kukonkoivussa \nKokoontuminen klo 10.00 Kukonkankaantie 35 \nOmatoimiset verryttelyt ennen tätä. \nTästä siirtyminen ohjatusti lähtöpaikalla ja yhteislähtö 10.05-10.10\nKukonkoivu\nYhteistyössä Kangasalan kanssa\n\n\n\n18/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n25/07/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n29/07/2023\nLauantai\nAlueellinen SUHU-kesäleiripäivä: Hyvinkää\, NuJu painostus\nHyvinkää\nYhdessä\n\n\n\n01/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n02/08/2023\nKeskiviikko\nSuunnistusvedot\, Pajulahti pohjoinen\nAllu\n\n\n\n\n22/08/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \n\n \n\n\n23/08/2023\nKeskiviikko\n\n\n\n\n\n\n29/08/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n05/09/2023\nTiistai\nAlueellinen SuHu -harjoitus: SM-srinttiteema Sprintti-iltarastit\, Lahti\nLahti\nLS-37 Teemu\n \n\n\n06/09/2023\nKeskiviikko\nSuppatreeni\, SM-viestiteemalla \nKokoontuminen klo 18.00 Tenniläntie 800 \nAlkuverryttelyllä siirtyminen lähtöön. \n2-3 suunnistusvetoa valmentajien ohjeiden mukaisesti. Viimeinen veto päättyy lähelle parkkialuetta.\nSantaveräjä\nHelmiina + Allu\n \n\n\n16/09/2023\nLauantai\nAlueellinen SuHu – Leiripäivä\, Hälvälä \nTarkemmat infot päivittyvät tähän \nKlo 10.00 Vaativa suppaharjoitus /käyräharjoitus. Hälvälä \nKlo 12.00 Lounas Matkakeidas tai koti \nn.13-14.30 Analyysit Salpakankaan koulu\, Koulurinteentie 9C\, luokka C1083 liikuntasalin sisäänkäynti välipihalla \nKlo 15.00 Yhteislähtöharjoitus\, Hälvälä\nHollola\nAllu + Niko\n\n\n\n19/09/2023\nTiistai\nSprintti-iltarastit\n \nSM-sprintin ratoja\, harrastejaosto\n \n\n\n26/09/2023\nTiistai\nOmatoiminen taitotreeni\, iltarastien yhteydessä\n \nAllu\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-5/2023-07-25/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/09/Screenshot-1086.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230727T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230727T183000
DTSTAMP:20260512T062227
CREATED:20230116T131118Z
LAST-MODIFIED:20251110T151142Z
UID:10003279-1690477200-1690482600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee yhteistyössä Ahkeran kanssa\, Urheilukeskus
DESCRIPTION:Juoksutreeni yhdessä Lahden Ahkeran kanssa. Lahden Suunistajien valmennusryhmäläisillä on mahdollisuus osallistua treeneihin Lahden Suunnistajien ryhmä maksua vastaan. \n\nHUOM! Jos osallistut näihin treeneihin niin ilmoita Allulle. Yleinen tieto riittää\, ei tarvitse Allulle ilmoittaa joka treeniä varten!\n\nKokoontuminen Urheilukeskuksen. \n\nStadionin Juoksusuoralle klo 17.00 Vanhempien ryhmä noin 13-vuotiaasta ylöspäin\nSuurhallin juoksusuoralle klo 17.00 Nuorempien ryhmä noin 11-13 vuotiaat\nTreeneihin ilmoittautumiset Suomisportiin\n\nVaraudu harjoitukseen sekä ulko että sisävarustukseen. \nKelien salliessa pääosa harjoituksesta ulkona. Alkuverryttely lähes aina ulkona. \n  \nHarjoituksessa keskitytään monipuoliseen juoksemiseen nopean juoksun ajatuksella ajatuksella. Juoksutekniikka\, loikkia\, mäkeä\, lyhyitä vetoja ja lihaskuntoa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-yhteistyossa-ahkeran-kanssa-2/2023-07-27/
CATEGORIES:Nuoret
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/11/Pajulahtihalli_Hogstrom.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20230729T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20230729T170000
DTSTAMP:20260512T062227
CREATED:20230703T084557Z
LAST-MODIFIED:20230727T124815Z
UID:10004179-1690617600-1690650000@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten Jukola treenipäivä\, Hyvinkää
DESCRIPTION:Alustava ohjelma\nSeura maksaa harjoituspäivän kaikilta. \nLauantai 29.7 \nKlo 9.00 Lähtö Lahdesta \nKlo 10.00 Kokoontuminen treenipaikalle\, Tapainlinnan koulu\, Torikatu 30\, Hyvinkää \n\nOhjattu verryttely\nKlo 10.40 Viestiharjoitus\, yhteislähtö\n\nTapainlinnan maastossa on runsaasti samoja elementtejä kuin Nuorten Jukolan kilpailumaastossa: mäkistä aluetta\, suota\, polkuja ja paikoitellen tiheämpää maastoa. Kyseessä on suosittu ulkoilualue\, jossa on paljon muitakin liikkujia. Alueella on rakennustyömaita\, joita ei ole päivitetty karttaan\, mutta niillä ei pitäisi olla vaikutusta suunnistukseen. \nRadat on suunnitellut Nuorten Jukolan ratamestari Ossi Autio. Kartta on Janne Seppälän laatima\, ja tuoreimmat päivitykset ovat Hyvinkään Rastin käsialaa 5/2023. Kartta on A4-kokoa\, mittakaava on 1:10000 ja käyräväli 5 m. \nRasteilla on normaalikokoiset rastiliput sekä koodit. Lähdössä ja maalissa ei ole merkkejä. \nPysäköinti: Tapainlinnan koulu\, Torikatu 30\, Hyvinkää. Jos koulun pihalle ei mahdu\, Torikadun varrella on muitakin pysäköintialueita. \nKlo 12.00 Lounas\, Hyvinkään ABC \n\nValmentajien ohjeiden mukaan analyysit ja nuorten jukola spekulaatiot\n\n1. Aamupäiväntreenin karttaan. Piirtää oma reitti ja mitkä olivat tärkeitä kohteita.\n2. Nuorten Jukola alueen vanhaan karttaan. Suunnitella nuorten Jukola kartalla oma rata ja miettiä miten suunnistaisi sen. Radoista kuvat jakoon ryhmään\n3. Käydä läpi iltapäivän treenin rata. Mitkä reitinvalinnat ja mitä kohteita koittaa sieltä lukea. Niin että ymmärtää ne kohteet jo ennen suunnistusta.\n\n\n\nklo 15.30 Vaativa taitoharjoitus\, Usmi/Kytäjä \n\nPareittain\nHarjoituksen infot täältä.\nNuorimmat aikuisten kanssa\n\nKyydit: \nAuto 1 – Anu\, Jarno\, Eevert\, Helmiina \nAuto 2 – Nathan\, Annlinn\, Celine\, Cedric\, Tomas \nAuto 3 – Keskinarkaus vanhempi\, Nilla\, Veeti\, Hermanni\, Hilla \nAuto 4 – Petri/Kirsi\, Elmo\, Uma\, Ella \nAuto 5 – Siikanen vanhempi\, Siiri\, Hertta \n  \nSunnuntaina 30.7 \nKaakon ja Päijät-Hämeen Kompassi-viesti 2023 – Kouvolan Suunnistajat ry
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-jukola-treenipaiva-hyvinkaa/
CATEGORIES:Lapset
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2023/07/nuorten-jukola-2023-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR