BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lahden Suunnistajat -37
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20220930T160000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221002T180000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220907T121548Z
LAST-MODIFIED:20220907T181112Z
UID:10003831-1664553600-1664733600@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten syysleiri Varsinais-Suomessa
DESCRIPTION:Lähde mukaan Lahden Suunnistajien syyskisaviikonloppuun 30.9. – 2.10. Varsinais-Suomeen jo  legendaarisiksi muodostuneisiin Nuorisoviestiin ja Oravatonniin. ?❤️? \nReissu on tarkoitettu alle 16-vuotiaille nuorille.?‍?‍?‍? Nuorisoviestin yhteydessä on myös C-sarja\, johon voi osallistua kaikenikäiset. Oravatonnissa sarjoja on myös toki kaikenikäisille. ?‍♀️?? \nMatka taitetaan pikkubusseilla ja majoitus on merenrantamökeissä (mahtuu 14 hlöä) ja viereisellä maatilalla (loput). Ruokailut hoidetaan keskitetysti ja mennään osin omin eväin. \n? pe 30.9. n klo 16 lähdetään matkaan pikkubusseilla. Mahdollinen ”mallisuunnistus” loppumatkasta tai perillä. \n❤️ la 1.10. aamupäivällä Nuorisoviesti Naantalissa Suovuoren liikuntakeskuksessa\, päivällä yhteistoimintaa\, illalla retki ja letunpaistoa. \n? su 2.10. Oravatonni Mynämäen Mahliossa. Jokaiselle ikävuodelle on oma sarja. Lähtö majoituksesta klo 9.30 mennessä. Ensimmäinen lähtö on klo 11. \nNuorisoviestissä on A-sarja (alle 16v) ja B-sarja (TR/RR\, alle 12v) \nA-sarja \n1. osuus  3\,2 km \n2. osuus 1\,7 km\, ei hajontaa \n3. osuus 2\,5 km \n4. osuus 2\,5 km \n5. osuus 1\,7 km\, ei hajontaa \n6. osuus  2\,5 km\, tyttö \n7. osuus noin 3\,3 km \nyhteisikä alle 100 v \nB-sarja: \n1. osuus 1\,6 km (TR) \n2. osuus 1\,5 km\, siimaa pitkin 2\,1 km (RR) \n3. osuus 1\,5 km\, siimaa pitkin 2\,1 km (RR) \n4.osuus 1\,6 km (TR) \nYhteisikä alle 44 v. \nNuorisoviesti: http://tus.fi/nuvi2022/ \nOravatonni: https://ms-52.net/oravatonni-kilpailukutsu-2022/ \n1) Kilpailuihin ilmoittautuminen Irmaan: Viestihalukkuus Nuorisoviestiin ja ilmoittautuminen  Oravatonniin su 18.9. mennessä. \n2) Majoitus ja kyydit SuomiSporttiin: ilmoittautuminen SuomiSporttiin ja lisätietoihin kyytitarve su 18.9. mennessä. \nHinta muodostuu majoituksesta ja kyydistä. Seura tukee kilpailijoiden reissua n 50% hinnasta. Lopullinen hinta selviää\, kun tiedetään lähtijämäärä varmaksi. \nLisätiedot: Juha Hirvonen \nMikäli et tarvitse seuran majoitusta\, lähdet kuitenkin viestiin tai Oravatonniin ja teet reissun ominesi\, ilmoita siitä Juha Hirvoselle. ?
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-syysleiri/
CATEGORIES:Kilpailut,Lapset,Leiri,LSK,Nuoret,Tsempit Pro
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221003T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221003T193000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220401T115035Z
LAST-MODIFIED:20220801T091835Z
UID:10002855-1664820000-1664825400@www.ls37.fi
SUMMARY:Lasten Hippo-suunnistukoulu
DESCRIPTION:https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2022/
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/lasten-suunnistukoulu-2022-08-15/2022-10-03/
CATEGORIES:LSK
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/04/hippo-kuvia-for-riddle-52.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221004T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221004T190000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220330T120357Z
LAST-MODIFIED:20220718T081250Z
UID:10003703-1664902800-1664910000@www.ls37.fi
SUMMARY:Intersport Lahti - Sprintti-iltarastit
DESCRIPTION:Ajankohta\nHarjoitus\nPaikka\nRatamestari\nJärjestelyt\n\n\n12. huhtikuuta\nSprinttikisa\nLänsiharjun koulu\nPetteri\nSprintti-iltarastit\n\n\n26. huhtikuuta\nSprinttikisa\nSaksala\nTeemu\nSprintti-iltarastit\n\n\n10. toukokuuta\nSprinttikisa\nLauneen kirkko -Länsiharjun koulu\n\nIlian\nSprintti-iltarastit\n\n\n9. elokuuta\nSprinttikisa\nRuola -Möysä\nKrisse\nSprintti-iltarastit\n\n\n23. elokuuta\nSprinttikisa\nLotilan koulu\nHapsu\nSprintti-iltarastit\n\n\n20. syyskuuta\nSprinttikisa\nAsemantausta\nHämis\nSprintti-iltarastit\n\n\n4. lokakuuta\nSprinttikisa\nSalpakangas\nStefu\nSprintti-iltarastit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/intersport-lahti-sprintti-iltarastit/2022-10-04/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/01/Screenshot-722.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221005T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221005T193000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220717T180158Z
LAST-MODIFIED:20220830T121630Z
UID:10003807-1664992800-1664998200@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11.\n\nHarjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D).\nHarjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin.\nHarjoituksissa erimittaisia varioita\nHarjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta)\, verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena\nHarjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa\nIlmoittautuminen harjoituksiin Suomisportiin (YÖKUPISSA ILMOITTAUTUMINEN YÖKUPIN OMILLA SIVUILLA).\nSuomisportiin ilmoittautuessa voit kirjoittaa kommenttikenttään toiveen perässä juoksijasta. Tällöin valmennus pyrkii järjestämään harjoitukseen kokeneemman suunnistajan juoksemaan perässä ja antamaan taitovinkkejä! Perässä juoksijaa voi myös toivoa suoraan laittamalla viestiä Allulle (+358445050293)\n\n\n\n\nAjankohta\nHarjoitus\nHarjoituksen teema\nPaikka\nRatamestari\n\n\n27. heinäkuuta\nLS-Taito\nLähtösuunta\nTiirismaa\nAllu\n\n\n3. elokuuta\nLS-Taito\nKeskimatka\nUsmi\nAllu\n\n\n10. elokuuta\nLS-Taito\nKäyrät\nSammalisto\nAllu\n\n\n17. elokuuta\nOmatoimi-iltarastit – Harjoituskortti Tiirismaa Keskari\nKeskimatka\nTiirsmaa\nValtteri Kinnunen\n\n\n24. elokuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n31. elokuuta\nSuunnistuslenkit  – Harjoituskortti Lapakisto\nPitkämatka\nLapakiston parkkipaikka\nNiko/Allu\n\n\n7. syyskuuta\nKeskimatkan harjoitus – Kytäjä\, Hyvinkää\nKeskimatka\nKytäjä\n\n\n\n14. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n21. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n28. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n5. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n12. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n18. lokakuuta\nOmatoimi-iltarastit\nSuunnistusvedot\nHirvilampi\, Pajulahti pohjoinen\nKaroliina Ukskoski\n\n\n19. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n26. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n\n \n\n\n2. marraskuuta\nYökuppi\nYö\n\n \n\n\n9. marraskuuta\nYökuppi\nYö\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-3/2022-10-05/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221006T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221006T183000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220717T170925Z
LAST-MODIFIED:20221005T181709Z
UID:10003781-1665075600-1665081000@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee
DESCRIPTION:LS-juoksee on erityisesti seuran nuorille tarkoitettu juoksu harjoitus. Kestoryhmän harjoitukset sopivat kuitenkin myös aikuisurheilijoille \n\nHarjoitukset toteutetaan yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa\nHarjoituksissa kaksi eri ryhmää ns. Kestoryhmä (SM-ryhmä ja vanhimmat tsemppi ryhmäläiset) ja Juoksukouluryhmä (nuoremmat tsemppi ryhmäläiset)\n\nRyhmien välillä ei selviä ikärajoja. Suuntaa-antavina – Kestoryhmä 13-20 vuotiaat\, Juoksukouluryhmä 11-13 vuotiaat.\nKestoryhmän harjoitus on selkeä kestävyysurheilijan harjoitus: Alkuverkka ja loppuverkat valmentajan ohjeistusten mukaisesti porukoissa omatoimisesti\, ohjatut aktivoinnit ja juoksutekniikat sekä tehovaiheessa nopeus/nopeuskestävyys/vauhtikestävyys/maksimikestävyys harjoitus ohjelman mukaan.\nJuoksukoulu ryhmän harjoituksen alku- ja loppuverkat ovat enemmän leikinomaisia ja harjoitus sisältää kisailua sekä monipuolista likkuumista.\n\n\nHarjoitukset Urheilukeskuksessa klo 17.00 alkaen (vaihdellen sisä ja ulkotiloissa)\nIlmoittautumiset Suomiportiin viimeistään edellisen päivän aikana\n\n\n\n\nPäivä\nAika\nPaikka\nKestoryhmä\nKestoryhmän koutsi\nJuoksukouluryhmä\nJuoksuryhmänkoutsi\n\n\n28/07/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\n10x200m/2min palautus \nAlkuverryttelyt 2km + juoksutekniikka + 3x60m. Loppuverryttely 2km + 2x60m \nVedot rennosti kovaa.\nOmatoiminen\nEi ohjattua harjoitusta\n\n\n\n04/08/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\n1km + 800m + 600m +400m +200m /3min palautus. Alkuverryttelyt 2km + juoksutekniikka + 3x60m. Loppuverryttely 2km + 2x60m \n1000m ja 800m vedot rennosti kovatt. 600m eteenpäin saa tuntua jo kovalta vauhdilta.\nOmatoiminen\nEi ohjattua harjoitusta\n\n\n\n11/08/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nRatatesti 3000m/5000m. Kokoontuminen Radiomäelle klo 18.00. Yhteislähtö klo 18.15. Tarvittavat omat verryttelyt ennen sitä.\nAllu\nRatatesti 2000m\n\n\n\n18/08/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nNuorten Jukola kokoontuminen\n\nNuorten Jukola kokoontuminen\n\n\n\n25/08/2022\nTorstai\n\nOMATOIMINEN Kisaanvalmistavat harjoitus \nJuoksu 15min + juoksutekniikka \n2 x 20m reidennostojuoksu \n2x 20m kantapäätäpakaraan \n2x20m \n+ 5x15s kovaa \n+ 5min verryttely juoksu\nAllu\n\n\n\n\n01/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nKisaanvalmistavat harjoitus\nAllu\n\n\n\n\n08/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nKisaanvalmistavat harjoitus\nAllu\n\n\n\n\n15/09/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nMaastotestijuoksu – Harjoitusinfot\nAllu\nMaastotestijuoksu\n Allu\n\n\n22/09/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nMaastojuoksu taitavuus\nAllu\nMaastojuoksu taitavuus\nAllu\n\n\n29/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\n\n\n06/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\nMonipuolinen juokseminen\nAllu\, Samu (Ahkera)\nMonipuolinen juokseminen\nAllu\, Sini (Ahkera)\n\n\n13/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\n\n\n\n\n\n\n20/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-2/2022-10-06/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221010T174500
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221010T184500
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220401T115035Z
LAST-MODIFIED:20221005T054515Z
UID:10002875-1665423900-1665427500@www.ls37.fi
SUMMARY:Lasten Hippo-suunnistukoulu
DESCRIPTION:https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2022/
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/lasten-suunnistukoulu-2022-10-10/
CATEGORIES:LSK
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/04/hippo-kuvia-for-riddle-52.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221011T173000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221011T190000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220718T083301Z
LAST-MODIFIED:20221016T164025Z
UID:10003819-1665509400-1665514800@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Tuohijärven upeilla vaativilla kalliolla eri mittaisia suunnituslenkkejä. \n  \nHarjoitus alkaa klo 17.30. Suunnistuslampusta saattaa olla hyötyä harjoituksen lopussa.
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/suunnistusvedot/2022-10-11/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/07/Screenshot-1124.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221012T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221012T193000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220717T180158Z
LAST-MODIFIED:20220830T121630Z
UID:10003809-1665597600-1665603000@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11.\n\nHarjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D).\nHarjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin.\nHarjoituksissa erimittaisia varioita\nHarjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta)\, verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena\nHarjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa\nIlmoittautuminen harjoituksiin Suomisportiin (YÖKUPISSA ILMOITTAUTUMINEN YÖKUPIN OMILLA SIVUILLA).\nSuomisportiin ilmoittautuessa voit kirjoittaa kommenttikenttään toiveen perässä juoksijasta. Tällöin valmennus pyrkii järjestämään harjoitukseen kokeneemman suunnistajan juoksemaan perässä ja antamaan taitovinkkejä! Perässä juoksijaa voi myös toivoa suoraan laittamalla viestiä Allulle (+358445050293)\n\n\n\n\nAjankohta\nHarjoitus\nHarjoituksen teema\nPaikka\nRatamestari\n\n\n27. heinäkuuta\nLS-Taito\nLähtösuunta\nTiirismaa\nAllu\n\n\n3. elokuuta\nLS-Taito\nKeskimatka\nUsmi\nAllu\n\n\n10. elokuuta\nLS-Taito\nKäyrät\nSammalisto\nAllu\n\n\n17. elokuuta\nOmatoimi-iltarastit – Harjoituskortti Tiirismaa Keskari\nKeskimatka\nTiirsmaa\nValtteri Kinnunen\n\n\n24. elokuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n31. elokuuta\nSuunnistuslenkit  – Harjoituskortti Lapakisto\nPitkämatka\nLapakiston parkkipaikka\nNiko/Allu\n\n\n7. syyskuuta\nKeskimatkan harjoitus – Kytäjä\, Hyvinkää\nKeskimatka\nKytäjä\n\n\n\n14. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n21. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n28. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n5. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n12. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n18. lokakuuta\nOmatoimi-iltarastit\nSuunnistusvedot\nHirvilampi\, Pajulahti pohjoinen\nKaroliina Ukskoski\n\n\n19. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n26. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n\n \n\n\n2. marraskuuta\nYökuppi\nYö\n\n \n\n\n9. marraskuuta\nYökuppi\nYö\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-3/2022-10-12/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221013T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221013T183000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220717T170925Z
LAST-MODIFIED:20221005T181709Z
UID:10003783-1665680400-1665685800@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee
DESCRIPTION:LS-juoksee on erityisesti seuran nuorille tarkoitettu juoksu harjoitus. Kestoryhmän harjoitukset sopivat kuitenkin myös aikuisurheilijoille \n\nHarjoitukset toteutetaan yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa\nHarjoituksissa kaksi eri ryhmää ns. Kestoryhmä (SM-ryhmä ja vanhimmat tsemppi ryhmäläiset) ja Juoksukouluryhmä (nuoremmat tsemppi ryhmäläiset)\n\nRyhmien välillä ei selviä ikärajoja. Suuntaa-antavina – Kestoryhmä 13-20 vuotiaat\, Juoksukouluryhmä 11-13 vuotiaat.\nKestoryhmän harjoitus on selkeä kestävyysurheilijan harjoitus: Alkuverkka ja loppuverkat valmentajan ohjeistusten mukaisesti porukoissa omatoimisesti\, ohjatut aktivoinnit ja juoksutekniikat sekä tehovaiheessa nopeus/nopeuskestävyys/vauhtikestävyys/maksimikestävyys harjoitus ohjelman mukaan.\nJuoksukoulu ryhmän harjoituksen alku- ja loppuverkat ovat enemmän leikinomaisia ja harjoitus sisältää kisailua sekä monipuolista likkuumista.\n\n\nHarjoitukset Urheilukeskuksessa klo 17.00 alkaen (vaihdellen sisä ja ulkotiloissa)\nIlmoittautumiset Suomiportiin viimeistään edellisen päivän aikana\n\n\n\n\nPäivä\nAika\nPaikka\nKestoryhmä\nKestoryhmän koutsi\nJuoksukouluryhmä\nJuoksuryhmänkoutsi\n\n\n28/07/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\n10x200m/2min palautus \nAlkuverryttelyt 2km + juoksutekniikka + 3x60m. Loppuverryttely 2km + 2x60m \nVedot rennosti kovaa.\nOmatoiminen\nEi ohjattua harjoitusta\n\n\n\n04/08/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\n1km + 800m + 600m +400m +200m /3min palautus. Alkuverryttelyt 2km + juoksutekniikka + 3x60m. Loppuverryttely 2km + 2x60m \n1000m ja 800m vedot rennosti kovatt. 600m eteenpäin saa tuntua jo kovalta vauhdilta.\nOmatoiminen\nEi ohjattua harjoitusta\n\n\n\n11/08/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nRatatesti 3000m/5000m. Kokoontuminen Radiomäelle klo 18.00. Yhteislähtö klo 18.15. Tarvittavat omat verryttelyt ennen sitä.\nAllu\nRatatesti 2000m\n\n\n\n18/08/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nNuorten Jukola kokoontuminen\n\nNuorten Jukola kokoontuminen\n\n\n\n25/08/2022\nTorstai\n\nOMATOIMINEN Kisaanvalmistavat harjoitus \nJuoksu 15min + juoksutekniikka \n2 x 20m reidennostojuoksu \n2x 20m kantapäätäpakaraan \n2x20m \n+ 5x15s kovaa \n+ 5min verryttely juoksu\nAllu\n\n\n\n\n01/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nKisaanvalmistavat harjoitus\nAllu\n\n\n\n\n08/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nKisaanvalmistavat harjoitus\nAllu\n\n\n\n\n15/09/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nMaastotestijuoksu – Harjoitusinfot\nAllu\nMaastotestijuoksu\n Allu\n\n\n22/09/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nMaastojuoksu taitavuus\nAllu\nMaastojuoksu taitavuus\nAllu\n\n\n29/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\n\n\n06/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\nMonipuolinen juokseminen\nAllu\, Samu (Ahkera)\nMonipuolinen juokseminen\nAllu\, Sini (Ahkera)\n\n\n13/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\n\n\n\n\n\n\n20/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-2/2022-10-13/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221017T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221017T193000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220401T115035Z
LAST-MODIFIED:20220801T091835Z
UID:10002857-1666029600-1666035000@www.ls37.fi
SUMMARY:Lasten Hippo-suunnistukoulu
DESCRIPTION:https://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/hippo-ohjelma-2022/
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/lasten-suunnistukoulu-2022-08-15/2022-10-17/
CATEGORIES:LSK
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/04/hippo-kuvia-for-riddle-52.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221019T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221019T193000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220717T180158Z
LAST-MODIFIED:20220830T121630Z
UID:10003811-1666202400-1666207800@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11.\n\nHarjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D).\nHarjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin.\nHarjoituksissa erimittaisia varioita\nHarjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta)\, verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena\nHarjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa\nIlmoittautuminen harjoituksiin Suomisportiin (YÖKUPISSA ILMOITTAUTUMINEN YÖKUPIN OMILLA SIVUILLA).\nSuomisportiin ilmoittautuessa voit kirjoittaa kommenttikenttään toiveen perässä juoksijasta. Tällöin valmennus pyrkii järjestämään harjoitukseen kokeneemman suunnistajan juoksemaan perässä ja antamaan taitovinkkejä! Perässä juoksijaa voi myös toivoa suoraan laittamalla viestiä Allulle (+358445050293)\n\n\n\n\nAjankohta\nHarjoitus\nHarjoituksen teema\nPaikka\nRatamestari\n\n\n27. heinäkuuta\nLS-Taito\nLähtösuunta\nTiirismaa\nAllu\n\n\n3. elokuuta\nLS-Taito\nKeskimatka\nUsmi\nAllu\n\n\n10. elokuuta\nLS-Taito\nKäyrät\nSammalisto\nAllu\n\n\n17. elokuuta\nOmatoimi-iltarastit – Harjoituskortti Tiirismaa Keskari\nKeskimatka\nTiirsmaa\nValtteri Kinnunen\n\n\n24. elokuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n31. elokuuta\nSuunnistuslenkit  – Harjoituskortti Lapakisto\nPitkämatka\nLapakiston parkkipaikka\nNiko/Allu\n\n\n7. syyskuuta\nKeskimatkan harjoitus – Kytäjä\, Hyvinkää\nKeskimatka\nKytäjä\n\n\n\n14. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n21. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n28. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n5. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n12. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n18. lokakuuta\nOmatoimi-iltarastit\nSuunnistusvedot\nHirvilampi\, Pajulahti pohjoinen\nKaroliina Ukskoski\n\n\n19. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n26. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n\n \n\n\n2. marraskuuta\nYökuppi\nYö\n\n \n\n\n9. marraskuuta\nYökuppi\nYö\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-3/2022-10-19/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221020T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221020T183000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220717T170925Z
LAST-MODIFIED:20221005T181709Z
UID:10003785-1666285200-1666290600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Juoksee
DESCRIPTION:LS-juoksee on erityisesti seuran nuorille tarkoitettu juoksu harjoitus. Kestoryhmän harjoitukset sopivat kuitenkin myös aikuisurheilijoille \n\nHarjoitukset toteutetaan yhteistyössä Lahden Ahkeran kanssa\nHarjoituksissa kaksi eri ryhmää ns. Kestoryhmä (SM-ryhmä ja vanhimmat tsemppi ryhmäläiset) ja Juoksukouluryhmä (nuoremmat tsemppi ryhmäläiset)\n\nRyhmien välillä ei selviä ikärajoja. Suuntaa-antavina – Kestoryhmä 13-20 vuotiaat\, Juoksukouluryhmä 11-13 vuotiaat.\nKestoryhmän harjoitus on selkeä kestävyysurheilijan harjoitus: Alkuverkka ja loppuverkat valmentajan ohjeistusten mukaisesti porukoissa omatoimisesti\, ohjatut aktivoinnit ja juoksutekniikat sekä tehovaiheessa nopeus/nopeuskestävyys/vauhtikestävyys/maksimikestävyys harjoitus ohjelman mukaan.\nJuoksukoulu ryhmän harjoituksen alku- ja loppuverkat ovat enemmän leikinomaisia ja harjoitus sisältää kisailua sekä monipuolista likkuumista.\n\n\nHarjoitukset Urheilukeskuksessa klo 17.00 alkaen (vaihdellen sisä ja ulkotiloissa)\nIlmoittautumiset Suomiportiin viimeistään edellisen päivän aikana\n\n\n\n\nPäivä\nAika\nPaikka\nKestoryhmä\nKestoryhmän koutsi\nJuoksukouluryhmä\nJuoksuryhmänkoutsi\n\n\n28/07/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\n10x200m/2min palautus \nAlkuverryttelyt 2km + juoksutekniikka + 3x60m. Loppuverryttely 2km + 2x60m \nVedot rennosti kovaa.\nOmatoiminen\nEi ohjattua harjoitusta\n\n\n\n04/08/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\n1km + 800m + 600m +400m +200m /3min palautus. Alkuverryttelyt 2km + juoksutekniikka + 3x60m. Loppuverryttely 2km + 2x60m \n1000m ja 800m vedot rennosti kovatt. 600m eteenpäin saa tuntua jo kovalta vauhdilta.\nOmatoiminen\nEi ohjattua harjoitusta\n\n\n\n11/08/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nRatatesti 3000m/5000m. Kokoontuminen Radiomäelle klo 18.00. Yhteislähtö klo 18.15. Tarvittavat omat verryttelyt ennen sitä.\nAllu\nRatatesti 2000m\n\n\n\n18/08/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nNuorten Jukola kokoontuminen\n\nNuorten Jukola kokoontuminen\n\n\n\n25/08/2022\nTorstai\n\nOMATOIMINEN Kisaanvalmistavat harjoitus \nJuoksu 15min + juoksutekniikka \n2 x 20m reidennostojuoksu \n2x 20m kantapäätäpakaraan \n2x20m \n+ 5x15s kovaa \n+ 5min verryttely juoksu\nAllu\n\n\n\n\n01/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nKisaanvalmistavat harjoitus\nAllu\n\n\n\n\n08/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nKisaanvalmistavat harjoitus\nAllu\n\n\n\n\n15/09/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nMaastotestijuoksu – Harjoitusinfot\nAllu\nMaastotestijuoksu\n Allu\n\n\n22/09/2022\nTorstai klo 18.00\nTapanila\nMaastojuoksu taitavuus\nAllu\nMaastojuoksu taitavuus\nAllu\n\n\n29/09/2022\nTorstai klo 18.00\nRadiomäki\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\n\n\n06/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\nMonipuolinen juokseminen\nAllu\, Samu (Ahkera)\nMonipuolinen juokseminen\nAllu\, Sini (Ahkera)\n\n\n13/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\n\n\n\n\n\n\n20/10/2022\nTorstai klo 17.00\nUrheilukeskus\nMaksimikestävyysharjoitus\nAllu\n\n\n\n\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-juoksee-2/2022-10-20/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221026T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221026T193000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220717T180158Z
LAST-MODIFIED:20220830T121630Z
UID:10003813-1666807200-1666812600@www.ls37.fi
SUMMARY:LS-Taito
DESCRIPTION:Lahden Suunnistajien keskiviikon taitoharjoituksen ohjelma 27.7-9.11.\n\nHarjoitukset ovat pääosin vaativia SM-vaatimustasoisia (yökupissa radat A.B.C.D).\nHarjoituksia kuitenkin suositellaan tavoitteellisille nuorille 13 vuotiaasta ylöspäin.\nHarjoituksissa erimittaisia varioita\nHarjoituksissa ei varsinaista ohjausta (vaatii myös omatoimisuutta)\, verryttelyt ja valmistautumiset valmentajan ohjeistusten mukaan. Valmentaja paikalla pääosassa harjoituksista. Välillä harjoitukset omatoimisena\nHarjoituksen tarkat ohjeet tulevat alla olevaan taulukkoon harjoituskortin muodossa\nIlmoittautuminen harjoituksiin Suomisportiin (YÖKUPISSA ILMOITTAUTUMINEN YÖKUPIN OMILLA SIVUILLA).\nSuomisportiin ilmoittautuessa voit kirjoittaa kommenttikenttään toiveen perässä juoksijasta. Tällöin valmennus pyrkii järjestämään harjoitukseen kokeneemman suunnistajan juoksemaan perässä ja antamaan taitovinkkejä! Perässä juoksijaa voi myös toivoa suoraan laittamalla viestiä Allulle (+358445050293)\n\n\n\n\nAjankohta\nHarjoitus\nHarjoituksen teema\nPaikka\nRatamestari\n\n\n27. heinäkuuta\nLS-Taito\nLähtösuunta\nTiirismaa\nAllu\n\n\n3. elokuuta\nLS-Taito\nKeskimatka\nUsmi\nAllu\n\n\n10. elokuuta\nLS-Taito\nKäyrät\nSammalisto\nAllu\n\n\n17. elokuuta\nOmatoimi-iltarastit – Harjoituskortti Tiirismaa Keskari\nKeskimatka\nTiirsmaa\nValtteri Kinnunen\n\n\n24. elokuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n31. elokuuta\nSuunnistuslenkit  – Harjoituskortti Lapakisto\nPitkämatka\nLapakiston parkkipaikka\nNiko/Allu\n\n\n7. syyskuuta\nKeskimatkan harjoitus – Kytäjä\, Hyvinkää\nKeskimatka\nKytäjä\n\n\n\n14. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n21. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n28. syyskuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n5. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n12. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n18. lokakuuta\nOmatoimi-iltarastit\nSuunnistusvedot\nHirvilampi\, Pajulahti pohjoinen\nKaroliina Ukskoski\n\n\n19. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n \n \n\n\n26. lokakuuta\nYökuppi\nYö\n\n \n\n\n2. marraskuuta\nYökuppi\nYö\n\n \n\n\n9. marraskuuta\nYökuppi\nYö\n\n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/ls-taito-3/2022-10-26/
CATEGORIES:Taitoharjoitus
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221027T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221028T180000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220926T092446Z
LAST-MODIFIED:20221026T142120Z
UID:10003835-1666857600-1666980000@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten kauden 2023 avausleiri\, Sipoo
DESCRIPTION:Kauden 2023 avausleirin tavoitteena on saada hyvä kasa laadukkaita taitoharjotiuksia\, viettää yhdessä aikaa sekä miettiä tulevan kauden suunnitelmia ja tavoitteita. \nLeirin kokonaishinta 110€ (sisältäen. Majoituksen\, kartat\, ruuat). Seuran valmennusryhmäläisillä leirilllä 50% omavastuu. Muille täysihintainen. Maksu suomisporttiin viimeistään 31.10. \nMajoitus mökeissä Juhlamenot Oy. \nMajoituksesta löytyy valmiiksi liinavaatteet ja pyyhkeet. \nMajoitus aivan suunnistusmaastojen välittömässä läheisyydessä. \nKyydit (kyydit sopii tarkemman aikataulut keskenään) \nAuto 1: Allu\, Uma\, Siiri\, Linda \nAuto 2: Anu\, Jarno\, Helmiina\, Eevert\, \nAuto 3: Juha\, Eerikki\, Hilla\, Aatu\, Tomas \nAuto 4 (Torstain meno): Eija K\, Timo\, Annlinn Celine\, Cedric \nAuto 5 (Perjantaina takaisin päin): Gaasenbeek\, Annlinn\, Cedric\, Celine\, Timo \nNuorten kauden avausleirin harjoitukset toteutetaan vaativissa maastoissa\,  pelkkää polkujuoksua ei ole tarjolla. Harjoitukset on kuitenkin suunniteltu niin että sopivat hyvin niin tsemppiryhmäläisille kuin SM-ryhmäläisille. Vaatimustasona voi pitää 14-sarjan radasta itsenäisesti selviämistä. Harjoituksissa pääosin lyhyitä lenkkejä keskusrasteilta\, jolloin valmentajien tuki aina lähellä. \n \n\nKaikkien harjoitusten tarkemmat harjoitusinfot löytyvät täältä.\nTorstai 27.10.\nklo 8.30 Lähtö Lahdesta \nMajoittuminen klo 9.45 Juhlamenot mökit \nklo 10.00 Lähtötreeniin majoituksesta\, Siirtyminen autolla 2\,1km. Linkki \nLähtö paikalle siirtyminen verrytellen 1\,4km \nklo 12.00 Lounas \nklo 14.00 ”Leirikisa”\, ei suunnistus \nklo 15.30 Välipala\, omat välipalat \nklo 16.00 Leirikisan palkintojen jako + Kausi ”analyysi”: Mitä hyvää\, mitä lisää\, mitä kehitetään? \nklo 17.30 Lähtö yöharjoitukseen majoituksesta\, Massby \nLähtöpaikalle paikalle suoraan majoituksesta verrytellen n. 1\,5km \nklo 18.30 Sauna \nklo 19.30 Päivällinen \nPerjantai 28.10\nKlo 8.00 Aamupala \nKlo 9.00 Torstain harjoitusten analysointi ja perjantai harjoituksiin valmistautuminen \nKlo 10.00 Lähtö treeniin majoituksesta\, Viestitreeni\, Gumbo \nVerryttely noin 2km (mahdollisuus siirtyä autoilla noin 1km lähemmäksi) \nKlo 12.00 Lounas \nKlo 13.00 Majoituksen luovutus\, kotimatkalle \nklo 13.30 Kotimatkalla paritreeni kevyellä vauhdilla\, Gillerberget\, Treenin parkkipaikka \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-kauden-2023-avausleiri-sipoo-porvoo/
CATEGORIES:Leiri
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/09/Screenshot-1096.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221028T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221030T170000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20220926T093752Z
LAST-MODIFIED:20221003T100806Z
UID:10003837-1666944000-1667149200@www.ls37.fi
SUMMARY:Edustuksen kauden 2023 avaus ja Jukolaleiri
DESCRIPTION:Kauden avausleirin tavoitteena on pohtia mennyttä kautta ja ottaa ensimmäiset askeleet kohti seuraavan kauden kisoja ja erityisesti Jukolaa 2023. Majoituksen ja karttojen hinta 110€ henkilö viikonlopulta\, ruuat tehdään yhdessä omatoimisesti ja näiden kulut jaetaan leirille osallistuvien kesken. Seuran valmennusryhmäläisille 50% omavastuu (henkilökohtaisen sopimuksen omaaville sopimuksen mukaan)\, muille täysi omavastuu. Ilmoittautuminen 9.10 mennessä Suomisportiin. \n\n \nPerjantai 28.10\nKlo 18.00 Yöharjoitus \n  \nLauantai 29.10\nKlo 10.00 Viestiharjoitus \nKlo 16.00 Leirikisa \nKlo 18.00 Yöharjoitus \nSunnuntai 30.10\nKlo 10.00 Pitkä suunnistusharjoitus \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/edustuksen-kauden-2023-avaus-ja-jukolaleiri/
CATEGORIES:Leiri
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/09/Screenshot-1098.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221031T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221031T190000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20221013T061106Z
LAST-MODIFIED:20221122T113641Z
UID:10003841-1667239200-1667242800@www.ls37.fi
SUMMARY:Lasten (8-12v.) salivuoro
DESCRIPTION:Lasten (8-12 -vuotiaat) talvikauden salivuoro alkaa maanantaina 31.10.2022 klo 18-19 Kärpäsen koulun liikuntasalissa (Kasakkamäentie 1) \nTalvikaudella (marras-maaliskuu) järjestetään 8-12 -vuotiaille lapsille (seuran jäsenille) monipuolinen sisäliikuntaliikuntaharjoitus maanantaisin klo 18-19 Kärpäsen koulun liikuntasalissa (Kasakkamäentie 1). Talven salivuoro on tarkoitettu 8-12 -vuotiaille. Ohjaajana toimii Nella Leppänen. \nHarjoitusta EI järjestetä 19.12.\, 26.12.\, 2.1. eikä 27.2. \nIlmoittautuminen ja harjoitusmaksun maksaminen SuomiSportissa ennen harjoitukseen menoa. Suora linkki ilmoittautumiseen: https://www.suomisport.fi/events/8bc8d415-70c9-4523-a76d-2417d12de81c Maksimiosallistujamäärä 20. \nHinta: 65 € (maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä SuomiSportissa) \nhttps://www.ls37.fi/suunnistuskoulut/lasten-suunnistuskoulu/lasten-talviharjoitusvuoro/
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/lasten-8-12v-talviharjoitusvuoro/2022-10-31/
CATEGORIES:Lapset,LSK
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/04/hippo-kuvia-for-riddle-52.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20221031T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20221031T193000
DTSTAMP:20260512T182504
CREATED:20221029T075823Z
LAST-MODIFIED:20230131T104019Z
UID:10003915-1667239200-1667244600@www.ls37.fi
SUMMARY:Nuorten maanantain juoksuharjoitus
DESCRIPTION:Tsemppien ja nuorten maanantain juoksuharjoitus ?‍♀️?? pidetään Urheilukeskuksessa maanantaisin klo 18-19.30. Sinne voi tulla mukaan myös yli 12-vuotiaat suunnistuskoululaiset\, jotka haluavat treenata. \nKokoontuminen klo 18.00 Siirin patsaalla. \nHarjoitus on juoksuharjoitus\, joka sisältää alku- ja loppuverkat\, koordinaatio-osuuden ja vaihtuvat teemat:\n1. portaat\n2. loikat\n3. koordinaatiot/nopeus\n4. ylä/alamäet\nKisailuja ja sukkulaviestejä loppuun! \nMaanantain treeneissä on välillä myös sprinttisuunnistusta\, jolloin tarvitaan kartanlukuvaloa. Paikka voi tällöin vaihtua. Tarkempi info näistä tulee erikseen seuran kalenteriin tai wa-ryhmään. \nHarjoitus pyörii maanantaisin huhtikuun alkuun asti. Hinta on 65e. Se maksetaan ilmoittautumalla SuomiSporttiin. Suora linkki ilmoittautumiseen: https://www.suomisport.fi/events/92359eb9-809a-4f2a-83f4-a702c35dae61 \nIlmoittaudu harjoitukseen aina SuomiSporttiin! \nTervetuloa mukaan hyvään porukkaan! ?❤️?\nTerveisin koutsit
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/nuorten-maanantain-juoksuharjoitus/2022-10-31/
CATEGORIES:Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2022/03/IMG-20210805-WA0011.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR