BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Lahden Suunnistajat -37 - ECPv6.16.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Lahden Suunnistajat -37
X-ORIGINAL-URL:https://www.ls37.fi
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Lahden Suunnistajat -37
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20200329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20201025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210701T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210701T193000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002491-1625162400-1625167800@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-01/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210706T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210706T190000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210407T122643Z
LAST-MODIFIED:20210407T122643Z
UID:10003019-1625590800-1625598000@www.ls37.fi
SUMMARY:Iltarastit
DESCRIPTION:Lisätiedot iltarastikalenterista täältä
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/iltarastit/2021-07-06/
CATEGORIES:Iltarastit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/09/B9B3B843-FFAD-432F-908E-001B833B7FB4.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210706T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210706T193000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002493-1625594400-1625599800@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-06/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210708T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210708T193000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002495-1625767200-1625772600@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-08/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210710T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210710T170000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002497-1625904000-1625936400@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-10/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210713T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210713T190000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210407T122643Z
LAST-MODIFIED:20210407T122643Z
UID:10003021-1626195600-1626202800@www.ls37.fi
SUMMARY:Iltarastit
DESCRIPTION:Lisätiedot iltarastikalenterista täältä
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/iltarastit/2021-07-13/
CATEGORIES:Iltarastit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/09/B9B3B843-FFAD-432F-908E-001B833B7FB4.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210713T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210713T193000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002499-1626199200-1626204600@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-13/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210715T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210715T193000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002501-1626372000-1626377400@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-15/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210719T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210719T203000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210719T100209Z
LAST-MODIFIED:20210912T161142Z
UID:10002563-1626721200-1626726600@www.ls37.fi
SUMMARY:Taitonurkkaus
DESCRIPTION:14.9 Klo 20.00 Viestiliigan finaalin taitonurkkaus – TEAMS-linkki \n\nViestiliigan finaalin taitoporkkana –  Linkki Taitoporkkanoihin\nSM-sprintin ja SM-viestin analyysiturinat\n\n7.9 Klo 20.00 Taitonurkkaus SM-viesti ja SM-sprintti – \n\nSM-sprintin taitoporkkana – linkki – PDF\nSM-viestin taitoporkkana – linkki – PP\nSM-pitkän analyysiturinat\n\n29.8. klo 19.00 Taitonurkkaus SM-pitkä\, Paluu Rovaniemelle – \n\nTaitoporkkanan jälkeen muistellaan vielä Jukolaa. Pohdi omaa suoritustasi ja valmistaudu kertomaan:\n\nOmat fiilikset suorituksesta\, mitä hyvää omassa suorituksessa oli ja mitä kehitettävää\nLisäksi jos on antaa palautetta huollon yms. järjestelyistä\, niin ne ovat tervetulleita\n\n\n\n19.8 Klo 19.00 Taitonurkkaus\, Jukola \n\nOman pelikirjan laatiminen\n\n12.8 Klo 20.00 Taitonurkkaus\, Jukola ja Hämeenrastiviesti  \n\nTaitoporkkana linkki\n\n30.7 Klo 20.30 Taitonurkkaus\, Kuopion Liiga viikonloppu \n\nTaitoporkkanan linkki \n\n19.7 Klo 19.00 Edustuksen palaveri ja taitonurkkaus Jukola 2021 \n \nEsityslista
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/taitonurkkaus-2/2021-07-19/
CATEGORIES:Edustus,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/03/index.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210720T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210720T190000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210407T122643Z
LAST-MODIFIED:20210407T122643Z
UID:10003023-1626800400-1626807600@www.ls37.fi
SUMMARY:Iltarastit
DESCRIPTION:Lisätiedot iltarastikalenterista täältä
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/iltarastit/2021-07-20/
CATEGORIES:Iltarastit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/09/B9B3B843-FFAD-432F-908E-001B833B7FB4.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210720T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210720T193000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002503-1626804000-1626809400@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-20/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210722T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210722T193000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002505-1626976800-1626982200@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-22/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210725T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210725T170000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002507-1627200000-1627232400@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-25/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210727T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210727T190000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210407T122643Z
LAST-MODIFIED:20210407T122643Z
UID:10003025-1627405200-1627412400@www.ls37.fi
SUMMARY:Iltarastit
DESCRIPTION:Lisätiedot iltarastikalenterista täältä
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/iltarastit/2021-07-27/
CATEGORIES:Iltarastit
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2020/09/B9B3B843-FFAD-432F-908E-001B833B7FB4.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210727T180000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210727T193000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115513Z
UID:10002509-1627408800-1627414200@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus/2021-07-27/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210729T190000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210729T200000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210628T143619Z
LAST-MODIFIED:20210726T115845Z
UID:10002513-1627585200-1627588800@www.ls37.fi
SUMMARY:Valmennusryhmien harjoitus
DESCRIPTION:Valmennusryhmien (Aikuiset\, SM-ryhmä\, Tsempit) – Heinäkuun päätreenit\n\n\n\nAika \nHarjoitus\, paikka \nTaso \nHarjoituksen tavoite \nYleiset ohjeet \nValmentaja \nRatamestari \nHarjoituskortti (tarkemmat infot) \n\n\nTorstai 1.7 Klo 17 \nLahti-Suunnistus koejuoksut\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nVapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. \nTeemu \nTeemu \n Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 6.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 8.7 Klo 18 \nSuo-suunnistusvedot\, Huhmarmäki \nSM \nKisanomainen suunnistusharjoitus \nKokoontuminen klo 18 parkkipaikalle. Omatoimiset alkuverryttelyt ja yhteinen siirtyminen lähtöpaikalle. Suosuunnistusvedot hajonnoin. Ilmoittautumiset Suomisportiin 7.7 mennessä. \nAllu \nPauli \nSuosuunnistusvedot Huhmarmäki \n\n\nLauantai 10.7  \nTreenipäivä\, Porvoo Jukola 2023 harjoitusmaastoissa\nSM \nKaksi laadukasta suunnistusharjoitusta  noin 75min ajomatkan päässä Lahdesta. \nIlmoittautumiset Suomisportiin 8.7 mennessä. \nAllu \nOK Trian\nTreenipaiva Jukola2023 Porvoo \n\n\nTiistai 13.7 klo 18 \nSuotreeni\, Varrassuo \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n\n Ilmoittautumiset Suomisportiin\n Omatoiminen\n \n \n\n\nTorstai 15.7 klo 18\n\nLahti-Suunnistuskoejuoksu\, Tuohijärvi \nKaikki \nKisanomainen suunnistusharjoitus  \n \nVapaat lähtöajat klo 18-19 (kisanomaiset lähdöt klo 18 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset\, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Allulle 14.7 mennessä. \nAllu\nTeemu \nHarjoituskortti_LaSu-koejuoksut\n\n\nTiistai 20.7 Klo 18 \nViestisuunnistusvedot\, Tuohijärvi \nSM \nKisanomainen viestiharjoitus \n Ilmoittautumiset Suomisportiin 19.7 mennessä.\n\n Teemu\, Allu\nTeemu \n Harjoituskortti_Tuohijärven viestiharjoitus\n\n\nTorstai 22.7 Klo 18 \nMäkitreeni\, Laaso \nKaikki \nLajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys  \n \nKokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason rinne 4-8kertaa kävellen/juosten. Ilmoittautumiset Suomisportiin \nAllu \n \n \n\n\nSunnuntai 25.7  \nViestitreenipäivä\, Valkeakoski/Kangasala \nKaikki \n Kaksi laadukasta suunnistusharjoitusta viestiteemalla. Ilmoittaututuminen Suomisportiin maanantaihin 19.7 mennessä!\n\nAamupäivän harjoitus yhteisharjoitus kaikkien kesken Nuorten Jukola ja Hämeen rastiviesti teemalla. Lyhyet vauhdikkaat radat kisaa-alueen viereisessä maastossa. Iltapäivästä Edustuksella (SM-ryhmä + aikuiset) viestitreeni Ponsassa. Tsempeillä keskimatkan harjoitus Nuorten Jukola teemalla.\n\nAllu\, Tsemppien koutsit \nValmiina NuJu + Kangasala \n202107Viestitreenipaiva \nBulletin_Ponsa 25.7 (1) (1)\n\n\nTiistai 27.7 Klo 18\nSuotreeni\, Varrassuo  \n \nKaikki \n Lajinomainen lihaskestävyys (3-5×8min) ja valmistautuminen tulevaisuuden suojalkapallon MM-kisoihin 😉\n Ilmoittautumiset Suomisportiin. Kokoontuminen klo 18.00 Tiilikankaan koululle\nAllu \n \n \n\n\nTorstai 29.7 klo 19\n3000m/5000m testi\, Radiomäki \nKaikki \n Kisanomainen juoksuharjoitus. Enkat tauluun 😉\n\n Kokoontuminen verrytteleenä klo 19 Radiomäelle. Ohjeistukset ja verryttelyjen viimeistelyt. Lähtö testiin noin klo 19.15.\nIlmoittautumiset Suomisportiin\nAllu \n \n 
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/valmennusryhmien-harjoitus-2021-07-29/
CATEGORIES:Edustus,Fysiikkaharjoitus,Nuoret,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/06/Viestiliiga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20210730T203000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20210730T213000
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210719T100209Z
LAST-MODIFIED:20210912T161142Z
UID:10002565-1627677000-1627680600@www.ls37.fi
SUMMARY:Taitonurkkaus
DESCRIPTION:14.9 Klo 20.00 Viestiliigan finaalin taitonurkkaus – TEAMS-linkki \n\nViestiliigan finaalin taitoporkkana –  Linkki Taitoporkkanoihin\nSM-sprintin ja SM-viestin analyysiturinat\n\n7.9 Klo 20.00 Taitonurkkaus SM-viesti ja SM-sprintti – \n\nSM-sprintin taitoporkkana – linkki – PDF\nSM-viestin taitoporkkana – linkki – PP\nSM-pitkän analyysiturinat\n\n29.8. klo 19.00 Taitonurkkaus SM-pitkä\, Paluu Rovaniemelle – \n\nTaitoporkkanan jälkeen muistellaan vielä Jukolaa. Pohdi omaa suoritustasi ja valmistaudu kertomaan:\n\nOmat fiilikset suorituksesta\, mitä hyvää omassa suorituksessa oli ja mitä kehitettävää\nLisäksi jos on antaa palautetta huollon yms. järjestelyistä\, niin ne ovat tervetulleita\n\n\n\n19.8 Klo 19.00 Taitonurkkaus\, Jukola \n\nOman pelikirjan laatiminen\n\n12.8 Klo 20.00 Taitonurkkaus\, Jukola ja Hämeenrastiviesti  \n\nTaitoporkkana linkki\n\n30.7 Klo 20.30 Taitonurkkaus\, Kuopion Liiga viikonloppu \n\nTaitoporkkanan linkki \n\n19.7 Klo 19.00 Edustuksen palaveri ja taitonurkkaus Jukola 2021 \n \nEsityslista
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/taitonurkkaus-2/2021-07-30/
CATEGORIES:Edustus,Taitoharjoitus,Tsempit Pro
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/03/index.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20210731
DTEND;VALUE=DATE:20210801
DTSTAMP:20260514T061327
CREATED:20210407T124721Z
LAST-MODIFIED:20210407T124721Z
UID:10003071-1627689600-1627775999@www.ls37.fi
SUMMARY:Suunnistusliiga
DESCRIPTION:
URL:https://www.ls37.fi/tapahtuma/suunnistusliiga/2021-07-31/
CATEGORIES:Edustus,Kilpailut
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ls37.fi/wp-content/uploads/2021/04/suunnistusliiga.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR