
heinä 2021
Valmennusryhmien harjoitus
Valmennusryhmien (Aikuiset, SM-ryhmä, Tsempit) - Heinäkuun päätreenit Aika Harjoitus, paikka Taso Harjoituksen tavoite Yleiset ohjeet Valmentaja Ratamestari Harjoituskortti (tarkemmat infot) Torstai 1.7 Klo 17 Lahti-Suunnistus koejuoksut, Tuohijärvi Kaikki Kisanomainen suunnistusharjoitus Vapaat lähtöajat klo 17-19 (kisanomaiset lähdöt klo 17 alkaen). Maastosta pois kello 20 mennessä. Ilmoittautumiset, ratatoiveet ja mahdollinen toive kisanomaisesta lähdöstä Teemulle 30.6 mennessä. Teemu Teemu Harjoituskortti_LaSu-koejuoksut Tiistai 6.7 Klo 18 Mäkitreeni, Laaso Kaikki Lajinomainen lihaskestävyys ja vauhtikestävyys Kokoontuminen Laason hissikuilun alaosaan klo 18 verrytelleenä. Hallitusti ilman isompaa hapotusta Laason…
Lue lisää »